Эта проблема волнует родителей всегда. И неудивительно. Ведь аппетит - показатель здоровья и благополучия крохи. Так как повысить аппетит у грудного ребенка?
Много или мало
Существуют возрастные нормативы роста, массы тела и объема пищи, но не принимайте их как абсолют. Стремление "скормить" малышу все, что он "должен" съедать, может отбить аппетит надолго. Если малыш успешно развивается, если у него здоровые волосы и зубки, гладкая чистая кожа, - все в порядке.
Ваши действи
Не настаивайте, чтобы ребенок съедал все, что положено. Если вы кормите ребенка здоровой, разнообразной и биологически ценной пищей, его организм получит все необходимое. А подвергаясь психологическому давлению, не сможет усвоить даже малость из того, что съел.
Не нажим, а режи
«Мой 1,5-годовалый сынок ничего не хочет, есть, - жалуется мамочка. - Поднимается сынуля в 10.00, а то и позже. Завтрак растягивается с 11.00 до 12.00. Обед в 16.00, а после сна у него аппетит плохой». Это не редкость - режима нет, укладывают ребенка и садятся за стол в разное время - наступает сбой в выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов, а значит, сбивается и аппетит. Беспорядочное питание - путь к нарушениям в системе пищеварения. Ваши действия. Для начала нужно наладить сон. Укладывайте кроху в постель в одно и то же время, идеально в 21 час. Будьте терпеливы. На следующем этапе установите время утренней "побудки" и завтрака. В течение недели можно по утрам давать ребенку разные каши. Используйте цельные крупы - в них сохранена структура белка и многих витаминов. Через пару часов после завтрака дайте крохе фрукты, ягоды или свежевыжатый сок. Если завтрак был легким, предложите овощное блюдо, творожок или бутерброд.
Многие родители задаются вопросом, как повысить аппетит у грудного ребенка. Обед хорошо начинать с ложечки-другой салата или пюре из сырых овощей. Потом суп (50-60 мл, чтобы нашлось место и для второго блюда, каждый день разного). И несколько глотков компота без сахара. Все это необходимо давать крохе, чтобы узнать, как повышать аппетит у грудного ребенка.
Полдник
- простокваша, йогурт или кефир с кусочком печенья. На ужин (не позднее 19.00) - овощное блюдо или рыбное суфле с картофельным пюре. Если ребенок перед сном испытывает голод, достаточно выпить чашку кисломолочного напитка или немного теплого молока с медом.Соблюдайте время каждого приема пищи, и у ребенка будет вовремя появляться аппетит. Даже если малыш съел совсем немного, пища будет усваиваться хорошо и пойдет на пользу.
В дни болезн
Бывают и серьезные причины отсутствия аппетита. Например, когда ребенок болен, даже если все ограничивается насморком и кашлем. Больной отказывается от пищи?
Ваши действи
Не надо малыша уговаривать или принуждать поесть. Приготовьте компот, отвар шиповника, напитки из малины, клюквы, отвар черной смородины. Поите ребенка понемногу, но часто. Как только он пойдет на поправку, аппетит вернется сам.
Болезнь почти всегда приводит к угнетению ферментных систем, поэтому пищеварение и в период выздоровления бывает затруднено. Необходимо щадящее питание, которое лучше усваивается. Если раньше ребенок ел пищу крупными кусками, то теперь мясо следует измельчать, а овощи давать в виде пюре. Очень полезны творог и другие кисломолочные продукты.
Сладкий соблаз
Отправьте кроху погостить к родным или пригласите няню, и возложите на нее обязанность кормить малыша... непременно в ваше отсутствие.
Аппетит ребенка также во многом зависит и от пищи, которую дает ему мама. Ведь не все дети, к примеру, любят, есть манную кашу или пить какие-либо напитки, которые им не нравятся. Грудного ребенка проще приучить есть то, что ели вы в детстве, а ребенка постарше - сущая проблема!
Внимание, только СЕГОДНЯ!