Массаж ребенку – это эффективный метод лечения многих заболеваний и метод профилактики. Массаж хорошо укрепляет мышцы и иммунитет ребенка, способствует набору веса и общему развитию. Профилактический массаж основан на нежных и ласковых прикосновениях и поглаживаниях, улучшает ребенку настроение, придает сил и помогает расслабиться и успокоиться.
Действие массажа на организ
- повышает силу мышц, снижает повышенный тонус;
- оказывает тонизирующее действие на нервную систему;
- улучшает эластичность тканей;
- ускоряет движение крови и расширяет мелкие сосуды.
Противопоказания для массаж
- обширные проявления экссудативного диатеза;
- раздражения и повреждения кожи;
- грибковые и инфекционные заболеваний ногтей и кожи;
- пиодермия, гнойные процессы любой локализации;
- болезни крови, кровотечения;
- острые воспалительные процессы.
Нужно подготовить детей к школе, ведь на опорно-двигательный аппарат ребенка будет оказана непривычная и колоссальная нагрузка. И нужно провести профилактику опорно-двигательной системы у дошкольника или первоклассника. Хорошим выходом будет массаж. Приемы массажа нужно освоить самой маме.
Как самой сделать массаж ребенк
Чтобы первоклашка смог адаптироваться к школьным условиям, можно сделать массаж ребенку. Это успокаивающее средство перед отходом ко сну или после физических нагрузок. Ваш ребенок приходит домой, обедает, но прежде чем сесть за уроки, сделаем сеанс массажа. Для этого ребенка укладываем лицом на кушетку или диван, по пояс раздетым.
- Гладим спину ребенка вверх и вниз вдоль позвоночника. Так повторяем 15 раз.
- Мягко трем пальцами воротниковую зону. Движения производим от плеч в направлении шеи.
- Косточками пальцев пройдемся вдоль его ребер. Потом потрем круговыми движениями позвоночник, двигаясь от шеи к пояснице.
- Легкими ладошками, чуть похлопывая по спине, пройдемся по всей спине ребенка.
- Закончим процедуру легкими поглаживаниями.
После массажа ребенок должен полежать несколько минут, делая глубокие выдохи и вдохи. После чего ваш ребенок вполне может приступить к выполнению заданных уроков.
Внимание, только СЕГОДНЯ!