Организм малыша похож на строящийся дом. Для его успешной постройки необходимы самые прочные кирпичики, а именно кальций - важный микроэлемент для здоровья малыша.
Прежде всего, это белок, множество микроэлементов, витаминов и биологически активных веществ. Уменьшение количества какого-то компонента или нарушение соотношения между ними ведет к потере целостности структуры организма, а значит и здоровья в целом.
Одним из таких важных веществ является кальций. Каждая мама знает, что кальций - основа костной ткани. Его нехватка может привести к повышенной ломкости костей, их деформации вследствие рахита, а также негативно отразится на состоянии зубов. В последние годы теме кальция уделяется пристальное внимание. Специалисты активно обсуждают кальциевые диеты, обогащенные этим элементом препараты и схемы их приема. А в аптеках появляются новые лекарственные формы кальция - важного микроэлемента для здоровья малыша. Однако количество вопросов не уменьшается. Как правильно составить меню для крохи с учетом достаточного количества микроэлементов для здоровья малыша? Когда бить тревогу при его нехватке? Давать ли кальций для профилактики различных заболеваний и с какого возраста?
Кальций - важный микроэлемент для здоровья малыша
, он нужен только для формирования костной ткани и зубов. До 90 % кальция действительно сосредоточено в костной системе. Благодаря данному веществу обеспечивается прочность и твердость опорно-двигательного аппарата ребенка и взрослого. Однако на этом полезные функции кальция не заканчиваются. При участии кальция осуществляются сложные реакции свертывания крови, сокращаются мышцы и происходит передача импульса по нервному волокну, выделяются и оказывают действие некоторые гормоны. Кальций - это элемент, без которого жизнь человека невозможна.Количество кальция в молоке матери постоянно и не зависит от ее рациона. Содержание кальция - это некая константа. Ученые исследовали состав молока при употреблении кормящей женщиной от 600 до 2400 мг кальция в день - он существенно не менялся. Но это не повод пренебрежительно относиться к своему рациону: организм мамочки будет выжат как лимон. Последствия в виде испорченных зубов и волос, мышечной слабости и плохого самочувствия не замедлят сказаться.
Попадая в детский организм
, кальций в первую очередь устремляется в кости. Прежде всего, кальций попадает кровь, и кроветворная система первой реагирует на его нехватку. Регуляция обмена кальция так же сложна, как и его функции. За содержание этого микроэлемента в крови отвечает ряд эндокринных органов, органы пищеварения и почки. При нехватке кальция, особенно хронической, развиваются различные патологические состояния, нередко требующие длительного лечения. С помощью эндокринных желез кальций может «вымываться» из костей для пополнения его запасов в крови. Если же уровень кальция высок и удерживается длительное время, определенные гормоны стимулируют его отложение в костной ткани, а также в мягких тканях организма. В первый год жизни организм ребенка использует кальций, полученный от матери во время беременности.
По некоторым данным, «благополучие» по кальцию кормящая мама обеспечивает ребенку вплоть до трехлетнего возраста. Однако существует множество нюансов. Так, маловесные дети, недоношенные и малыши из двойни имеют меньшие запасы кальция и особенно нуждаются в его регулярных поступлениях. В группу риска попадают также малютки с ограниченной подвижностью вследствие разных причин, детки, родившиеся через малый промежуток времени после предыдущей беременности, малыши с родовыми травмами.
Главное
- не количество «съеденного» кальция, а степень его усвоения (зависит от возраста, здоровья крохи). Важен сбалансированный рацион: в одних соединениях кальций усваивается лучше, у других хуже. Основным источником кальция - важного микроэлемента для здоровья малыша, является грудное молоко. В нем количество кальция и его форма оптимальны для усвоения. А вот витамина D в женском молоке маловато, именно поэтому в осенне-зимний период рекомендуют дополнительное его введение. Если малыш искусственник, важно использовать возрастные адаптированные смеси. В них учтены и сбалансированы основные микроэлементы. Вскармливание детей различными разведениями коровьего молока (неадаптированные смеси), раннее или, наоборот, слишком позднее введение прикорма может впоследствии спровоцировать нехватку кальция.Недоношенные и маловесные детки гораздо чаще страдают от дефицита кальция. Наиболее активная трансплацентарная передача кальция и отложение его в скелет плода происходят в последнем триместре беременности. Соответственно, детки, родившиеся раньше срока, недополучают свою долю вещества. Чем выше степень недоношенности, тем больший дефицит кальция будет у ребенка. Именно поэтому таким малышам назначают витамин D (проводник кальция) раньше, чем другим (со второй-третьей недели жизни).
Назначение кальция детям до 12 лет должно проходить только по предписанию врача, и в «правильных» инструкциях к препаратам кальция это указано! Заметь, даже не все комплексные витамины содержат кальций.
Существует ряд заболеваний
, при которых необходимо назначение препаратов кальция. К ним относятся: рахит, остеопения (остеопороз) у недоношенных и маловесных детей, тяжелые заболевания почек и эндокринных желез (щитовидной, паращитовидной). Нуждаются в дополнительных источниках кальция крохи с аллергическими реакциями и вынужденным ограничением некоторых продуктов - при условии, что есть клинические проявления нехватки этого элемента (позднее прорезывание зубов, истончение зубной эмали, деформация костей). Прием некоторых медикаментов (например, противосудорожных препаратов) способствует выведению кальция из организма. Бесспорно, дать таблетку проще, чем правильно накормить малыша. Однако пойдет ли пилюля на пользу здоровью - это еще вопрос.
Внимание, только СЕГОДНЯ!