Большинство женщин тщательно ухаживают за кожей рук и лица, а вот состояние их пяточек порой оставляет желать лучшего. Кто-то считает, что приводить ноги в порядок нужно только к лету - сезону открытой обуви, но ведь и зимой приятно, когда ты в порядке от головы до пят. Тем более это отнимает так мало времени.
В любое время года не забывайте о самой элементарной процедуре - трите пятки пемзой каждый раз, когда принимаете душ. А после водных процедур наносите жирный
крем. Для достижения лучшего эффекта, наденьте на ночь хлопчатобумажные носки. Пару раз в неделю можно сделать масляное обертывание. Для этого смажьте пятки растительным маслом, оберните целлофаном и зафиксируйте бинтом, или наденьте сверху носки. Утром попарьте ноги в течение 10-20 минут и обработайте пятки пемзой.
Почти так же делается травяной компресс для размягчения огрубевшей кожи. В настое целебных трав - ромашки, череды, календулы - смочите хлопчатобумажную ткань, оберните ею ноги по щиколотку, сверху оберните целлофаном, наденьте теплые носки и оставьте минимум на час.
Преобразят кожу на пятках и фруктово-овощные маски.
Маска из тертого кабачка: натрите кабачок, выложите на марлю, оберните ноги на 30 минут, а потом смойте водой.
Маска из абрикосов: разомните свежие абрикосы вилкой, добавьте чуть-чуть оливкового масла, доведите до кипения, дайте немного остыть и еще теплой нанесите на пятки. Оберните их полиэтиленом, наденьте носки и держите теплую маску 20 минут. Смойте.
После ванночки оберните пятки капустными листьями и оставьте на ночь.
От мелких трещин можно избавиться протирая пятки свежим яблоком или помидором. Можно с этими же целями взять и несоленый томатный сок.
Мажьте ножки жирным кремом ежедневно, только помните, что эта процедура эффективна исключительно после удаления ороговевшей кожи. Иначе это лишь пустая трата сил, времени и крема.
Механическая обработка пяточек тоже требует соблюдения некоторых правил. Необязательно мучить ноги специальной теркой с зубчиками, но шлифовальной пилкой нужно пользоваться обязательно. Только не после распаривания, а до него. Слегка смочите пилку водой, чтобы она была чуть влажная. Тщательно удалите ороговевшую кожу, и только после этого опускайте ноги в горячую воду с мыльным раствором.
В процессе распаривания потрите пятки пемзой, но будьте осторожны - вместе с ороговевшей кожей очень легко удалить и новую. Прощупывайте кожу пальцами в процессе обработки. После ванночки смажьте пяточки жирным кремом или маслом. А вот срезать кожу ни в коем случае не рекомендуется - вскоре нарастет новая, более грубая.
Самое главное правило в уходе за пятками - регулярный уход. Независимо от времени года и состояния ваших пяточек, уделяйте им 5-15 минут в день и они всегда будут красивыми и мягкими, как у младенца.