Нередко бывают случаи, что по утрам лицо выглядит не слишком хорошо. Синяки под глазами, серый землистый цвет, отечность. Не важно, вызвано ли это бессонной ночью или еще какими-то причинами, но отражение в зеркале огорчает. Существует несколько приемов, с помощью которых можно привести в порядок кожу лица.
Для того чтобы быстро тонизировать
кожу, а заодно и окончательно проснуться, сделайте небольшой самомассаж. Для начала разотрите лоб ребрами ладоней. Движениями от одного виска к другому. Вы почувствуете прилив крови и легкое покалывание, после чего переходите к щекам.
Поставьте большие пальцы рук под подбородок и, придерживая его, сделайте ими сильные поглаживающие движения вверх-вниз, разогрейте кожу щек, вы почувствуете уже знакомое покалывание.
Теперь шея. Охватите ладонью горло и опустите руку вниз до ключиц, повторите движение другой рукой. Заднюю поверхность шеи массируйте ребрами ладоней поперечными движениями.
Переходите к коже головы. Здесь действуйте аккуратно. Массируйте кожу нежными круговыми движениями всех пальцев.
Теперь потеребите уши, разотрите их хорошенько, потяните в стороны. На ушах очень много биологически активных точек, их стимуляция полезна практически для всех внутренних органов.
Теперь можно снова вернуться к лицу. Проведите по лицу кончиками всех пальцев с небольшим нажимом, делайте такие движения, как будто вы умываетесь.
Делая массаж, не бойтесь появления морщин. Наоборот, такая зарядка будет способствовать улучшению кровообращения, а, следовательно, омолодит вашу кожу и придаст ей более свежий и здоровый вид.
Уже проснулись? Пора и умыться. Можно холодной водой, а можно сделать контрастное умывание. В любом случае процедура стимулирует кровообращение и придаст лицу более здоровый вид.
Мешки под глазами можно убрать с помощью чайных примочек или наложить на веки дольки огурцов. Подержите 10-15 минут, а потом нанесите специальный крем для ухода за кожей вокруг глаз. На лицо тоже нанесите ваш обычный дневной крем.
В завершение сделайте себе витаминный коктейль. Он придаст силы всему организму и зарядит вас бодростью на весь день. Можно использовать любые овощи и фрукты имеющиеся в холодильнике, но обязательно добавляйте продукты богатые витамином С (цитрусовые, черную смородину и проч.)
Окончательно проснуться и взбодриться поможет чашечка хорошего кофе.