За спиной долгие и счастливые годы супружеской жизни. Вы поженились, когда были совсем молоды - вы были безгранично счастливы. До сих пор перед глазами стоит ваш день свадьбы - вы в красивом белом платье, жених в костюме.
Вы оба в предвкушении счастливой семейной жизни.
В прошлом остались счастливые моменты, совместные проблемы, появление на свет ваших детей. Вы были вместе и в горе, и в счастье. Вы были друг для друга самыми близкими и родными людьми. Друг для друга были плечом и опорой, всегда знали, что дома вас ждет любящий и любимый человек.
Но, сегодня все по-другому, ваш брак разрушен. Что послужило причиной вашему разводу - измена любимого человека, предательство или прошли чувства - это уже не столь важно. Сейчас важно, как вернуть душевное равновесие после развода. Как начать строить новую жизнь? Как с уверенностью смотреть в глаза будущему?
Какие чувства и эмоции вы переживаете после развода? Потеряли ли вы душевное равновесие? Естественно, вы сейчас не хотите никого видеть и слышать. Вам больше всего хочется остаться один на один со своими мыслями. Окунуться в прошлое и просто грустить и плакать о том, чего так и не будет в вашей жизни. Вы клянете себя за все допущенные ошибки. Проклинаете бывшего супруга за предательство и ту боль, которую он вам причинил.
Вы обещаете себе, что отомстите- что больше никому не будете доверять и не впустите ни одного мужчину в свое сердце. Ваше душевное равновесие после развода находится на грани срыва.
Психологи благодаря опросам, пришли к мнению, что человек, переживший развод, хандрит не больше шести месяцев. Первое, на что влияет развод - это самооценка и душевное равновесие женщины. Но, до тех пор, пока вы не научитесь снова любить себя, пока вы не вернете душевное равновесие - вы не начнете жить по-настоящему.
Вернуть душевное равновесие после развода - реально ли это? Стоит разобраться в этом вопросе более подробно и постараться найти выход из проблемы.
Первое, что стоит уяснить, что ваше депрессивное состояние - это абсолютно нормальная реакция человека на столь сильный психологический удар. Вам хочется плакать и грустить - естественно, выже живой человек, который умеет чувствовать и переживать.
Для того чтобы вернуть душевное равновесие после развода, необходимо избавиться от вакуума в душе. Если вы - мама, то Бог уже наградил вас самым великим счастьем - детьми. Помните, что им сейчас тоже не легко: от них ушел отец, а мама близка к потере последнего желания к жизни. Вы же желаете счастья своим детям? Поэтому. Вы не имеете права впадать в депрессию - Вы им сейчас очень нужны. Дарите детям свою любовь и заботу, ваша боль сама уйдет.
Вас не успокаивают обещания, что все обязательно наладится? Вы не можете принять тот факт, что «все что ни делается - все к лучшему»? На самом деле, головой вы понимаете, что все это правда. Но сердцу настолько больно, что оно не может принять такой мучительной правды.
Подруги советуют найти нового ухажера и окунуться в мир любви и романтики? Но, вы сейчас в таком состоянии, что даже в зеркало боитесь взглянуть.
Не бойтесь и не стесняйтесь своих эмоций, какими бы глупыми они вам не казались. Вам хочется выплакаться? Подарите себе такую возможность, но всего лишь на один день и не в присутствии детей.
Поймите, что развод - это еще не конец жизни. Ваше душевное равновесие напрямую зависит от вашего настроя.
Работайте - прогоняйте плохие мысли, гоните прочь тоску и воспоминания. Живите настоящим.
Как только переживете период депрессий после развода - вернется душевное равновесие, улучшиться настроение, захочется жить и искать свое счастье.
Внимание, только СЕГОДНЯ!