Время от времени нас тянет на сексуальные эксперименты. Но нарушать привычные сценарии - дело ответственное. А вдруг мы почувствуем себя неловко? Пусть эти сомнения не останавливают вас. Если эксперимент окажется удачным, в награду вы получите не только незабываемые ощущения, но и заново откроете партнёра. Как разнообразить интимную жизнь с мужем? Отбрасываем стыдливость и учимся вместе.
Сыграть рол
Анну и Глеба давно привлекали ролевые игры - в эротических фильмах подобные эксперименты всегда выглядели очень чувствен-но и сексуально. «Но раньше я испытывала некоторое волнение перед такими затеями - казалось, что сыграть врача и пациентку или горничную и хозяина могут только очень артистичные пары, способ-ные полностью переключиться и на время забыть о реальности, - рас-сказывает Анна. - Именно поэтому воплощать в жизнь свои фантазии мы не спешили и достаточно долго ограничивались только разговора-ми. Но разнообразить интимную жизнь с мужем очень хотелось.
И в один день все получилось само собой. Глеб вернулся домой после важного совещания и, не успев, видимо, по дороге переклю-читься на домашние дела, обратил-ся ко мне с покровительственными нотками начальника. Меня это так взволновало, что я решила поды-грать ему: прикинулась маленькой послушной девочкой. Мы оба так увлеклись игрой, что не заметили, как оказались в постели. Это была совершенно волшебная ночь. Мы не делали ничего особенного, но фразы, жесты и поведение переме-нились: я чувствовала себя на седьмом небе от радости и возбуж-дения, играя послушную юную любовницу. Этот эксперимент мы пока что ни разу не повторяли, но оба вспоминаем его с нежностью».
«Анна и Глеб очень грамотно подошли к реализации своей фан-тазии, - комментирует сексолог Владимир Прохоров. - Сначала они основательно подготовились: подробно обсудили друг с другом свои желания, узнали, что именно кажется им привлекательным в этом эксперименте и чего каждый из них опасается. Оставалось толь-ко дождаться подходящего момен-та, и в результате все получилось как по наитию».
Технические детал
Ольга и Константин не побоя-лись осуществить тайную мечту многих пар - отправились в секс-шоп и вместе выбрали забав-ные сексуальные игрушки. «Раньше мне казалось, что сексуальная пре-людия не терпит вибраторов и других технических усовершенствова-ний - мол, все должно быть есте-ственно, - рассказывает Ольга. - Но Косте удалось убедить меня в обратном. Для первого экспери-мента мы выбрали специальную подушку для секса и красивый фаллоимитатор. Оказалось, игруш-ки не мешают в постели, а напро-тив, делают ласки гораздо более приятными. Более того, выясни-лось, что в процессе мы не сосредо-тачиваемся на технических деталях (чего я, признаться, побаивалась), а только больше концентрируемся на своих ощущениях».
«Супруги пришли к очень вер-ному решению: действительно, не нужно бояться использовать достижения сексуальной инду-стрии, - говорит врач-сексолог Галина Нечаева. - Современные секс-игрушки удобны в использо-вании, абсолютно безопасны, отве-чают всем медицинским требова-ниям и специально созданы для того, чтобы доставлять вам удо-вольствие и максимально разнообразить интимную жизнь. Относитесь к ним как к приятному антуражу, ведь вас не смущают приглушенный свет ноч-ника и красивое постельное белье? И не забывайте о гигиене: каждую игрушку нужно мыть теплой водой с мылом до и после секса, а вибра-торы и фаллоимитаторы использо-вать вместе с презервативом и спе-циальным лубрикантом».
Волшебная таблетк
После 15 лет брака Оксана и Игорь заметили, что их сек-суальная жизнь стала заметно беднее. Секс случался редко, а о любовных играх, длящихся ночи напролет, они могли только вспо-минать. «Однажды вечером Игорь предложил использовать виагру - таблетки посоветовал наш семей-ный доктор, - делится Оксана. - Сперва я восприняла эту идею со скепсисом: мне казалось, что к помощи медикаментов прибегают только в безнадежных случаях. Но затем, в красках представив себе возможный результат, все-таки согласилась. Я рада, что преодоле-ла собственные предубеждения - секс был просто поразительным. Оказалось, таблетки не просто вызывают неконтролируемую эрекцию, а помогают поддержи-вать ее все то время, пока мужчина возбужден. Мы вновь получили возможность наслаждаться про-цессом так долго, как сами того захотим. С тех пор раз в несколько месяцев мы позволяем себе такой праздник тела».
«Конечно, юным любовникам подобные препараты принимать не стоит, - предупреждает сексолог Владимир Прохоров. - Но если у мужчины с возрастом возникли проблемы, пропала былая сила и при этом он не страдает сердечны-ми заболеваниями, то виагра может стать удачным подспорьем. Она поможет разнообразить семейный секс. В конце концов глупо не пользо-ваться благами современной цивилизации, если в этом возникла необходимость.
Но если пара считает, что таблетка может совершить чудо, то придется ее разочаровать: виагра и ее аналоги сами по себе не вызывают возбуждения, а только помогают запустить рефлекторные механизмы эрекции. Если с воз-буждением все в порядке, таблетка может заметно улучшить качество сексуальной жизни, а если возбу-диться мужчине трудно - скорее всего, ему нужно не лекарство, а консультация сексолога».
Перемена мес
Карина и Рубен всегда были «горячей парой». «Больше всего мы любим экспериментиро-вать с переменой мест, - расска-зывает Рубен. - Особенно остро это проявлялось в бурной молодости: возбуждение могло возникнуть в гостях у друзей, в ночном клубе или в машине. А недавно мы поняли, что ни разу в жизни не пробовали заняться сексом на при-роде. Идея показалась заманчивой: было лето, рядом с дачей, которую мы снимали, находился лес, а в нем много красивых мест. Мы взяли с собой мягкий плед, вино и бутер-броды и ушли подальше от людных тропинок. Секс был прекрасен - тело обдавал свежий ветерок, а близость к природе придавала воз-буждению особую силу».
«Секс в новом месте - самый простой для женщины способ разнообразия своей интимной жизни с мужем, - считает врач-сексолог Галина Нечаева. - Неудивительно, что ребята полю-били менять обстановку. Но перед тем как заняться сексом в непривычном месте, подумайте, что вы хотите от этого получить. Например, занимаясь любовью на природе или в общественном месте, используйте презерватив, иначе дело может закончиться раздражением или вагинальным дисбактериозом».
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА: Евгений КУЛЬГАВЧУК, врач-сексолог, психотерапевт, вице-президент Российской ассоциации сексологов.
В сексуальной жизни важно соблюдать золотую середи-ну. Нельзя допускать, чтобы она была подобна болоту, но и пре-вращать ее в горную реку тоже не стоит. Интимная жизнь должна быть похожа на красивое озеро с проточной водой. Тогда получа-ется сохранять очень важный баланс: главное не теряется, а изменения все же происходят. Новизна должна играть роль аксессуаров, а не превращаться в стиль жизни, потому что в итоге можно получить так называемое «эмоциональное выгорание», усталость и разочарование. Биологически мужчинам в боль-шей степени необходимы игра и изменения в сексе. Если новиз-на присутствует, то, сохраняя постоянные отношения, он слов-но обладает множеством женщин. Да и женщины нередко рассма-тривают спонтанность и новизну как тест на сохранение хороших отношений. Что касается вопло-щения эротических фантазий, можно отметить, что некоторые из них совершенно необязательно реализовывать. Потому что они хороши только как фантазии и при претворении в жизнь при-носят лишь разочарование. При обсуждении стоит использовать «третьи источники», например, журнальные статьи. Если партнер отреагирует на новую информа-цию негативно, согласитесь с ним, если же он не против, значит, можно развивать обсуждение дальше. Но будьте осторожны с практической реализацией: сначала убедитесь, что ваши фантазии совпадают с представ-лениями партнера.
5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ СЕКС-ЭКСПЕРИМЕНТОВ
1. Все должно быть естественно. Не нужно разрабатывать под-робные инструкции, которые могут помешать вам расслабить-ся и насладиться процессом.
2. Эксперимент должен иметь цель. Подумайте, для чего вы хотите попробовать то или это? Чтобы ощутить животную страсть? Или, напротив, неж-ность? Или позволить партнеру почувствовать себя на высоте?
3. За один раз лучше менять одну, максимум две составля-ющие вашего привычного сценария. Например, если вы решили заняться сексом на природе, то вряд ли вам доставит еще большую радость одновременная отработка новой позы. Одной непривычной обста-новки будет достаточно.
4. В процессе эксперимента не пытайтесь полностью управлять процессом. Будет лучше, если вы доверитесь пар-тнеру и позволите ему действо-вать так, как он считает нужным.
5. Не увлекайтесь эксперимента-ми. Время от времени они приятны и приносят пользу, но только если вы не становитесь заложниками постоянной погони за новизной. В конце концов стабильность - это тоже приятно. И главное - ваши чувства, а не новые позиции...
Внимание, только СЕГОДНЯ!