Борьба с лишним весом – не дань моде. Не знаю, как себя чувствуют другие дамы, набравшие более 20 лишних килограмм, но могу сказать по собственному опыту, что это ужасно. И дело не в эстетической привлекательности (хотя и она тоже важна), просто физически неудобно двигаться и ходить. Все дается с трудом, даже банальная уборка по дому превращается в пытку. Походы в горы, на речку и другие романтичные места тоже не приносят долгожданной радости. А уж секс становится просто сказочным подарком судьбы…
В рубрике Основной инстинкт: Дружба между мужчиной и женщиной
Встречаются, конечно, мужчины, которые любят женщин в теле, но их не так уж много и на всех толстушек не хватит. А полных женщин становится все больше и больше с каждым годом: прилипания к телесериалам, полуфабрикаты, домашний образ жизни – и вот из тонкой девочки мы превращаемся в нечто бесформенное. И как бы ни оправдывали себя многие, но все прекрасно знают, что корень всех зол в собственной лени. Да, после родов мы полнеем, но мы ведь можем и похудеть… Да, проблемы со здоровьем добавляют лишние сантиметры, но здоровье можно и поправить (не говорю про тяжелые случаи – это отдельная статья). Да, очень хочется есть тортики каждый день, а не только по праздникам… Но ведь говорила мама в детстве: «Не ешь много конфет!!!», и ей, замечу, конфет было не жалко.
Так что же делать, если есть хочется постоянно? И временные победы над собственным желудком оборачиваются тотальным поражением? Если уж так случилось, что аппетит фантастический, а взять себя в руки самостоятельно не получается, выход один – прибегнуть к помощи различных средств, которые снижают аппетит. Собственно больших проблем с этим на данный момент нет.
Продукты, снижающие аппетит
у нас всегда есть. И для этого вовсе необязательно платить огромные деньги – стоят они сущие копейки. Тот же тортик, само собой в разумных пределах, если его съесть на первое, значительно снизит аппетит. То же самое относится и сухофруктам. Они к слову намного полезнее шедевров кулинарного искусства. Ученые говорят, что
снизить аппетит поможет белок. Именно поэтому белковые диеты так популярны в народе. Однако следует помнить, что белок часто «ходит» в паре с жирами. Так что, копченой колбасе и запеченным окорокам говорим: «До свидания», а начинаем любить рыбу и телятину. Отварную или приготовленную на пару.
1. Семя льна, алтей, настойка прополиса на спирту обволакивают желудок и способствует более быстрому выведению пищи из организма. Травы, которые снижают аппетит, разбухают в желудке и вызывают ощущение сытости.
2. Корень дягиля лекарственного обладает мягким слабительным эффектом, то есть часть пищи просто не успевает усвоиться организмом, поэтому похудение идет спокойно и без проблем.
3. Бузульник сибирский и фукус пузырчатый нормализуют деятельность печени, и ее способность расщеплять жир, выводить шлаки и убыстрять обмен веществ.
Следует правда помнить, что травы могут вызвать аллергию. Поэтому применять их нужно весьма осторожно.
И последнее. Если все усилия по похудению не дают результата, обязательно покажитесь эндокринологу. Избыточный вес – один из показателей заболевания щитовидной железы или сахарного диабета. Здоровья вам и красоты. Они друг от друга неотделимы.