Эрекция - это возбуждение полового члена. Название возникло от латинского слова erectio, которое в переводе означает «ставить прямо», «поднимать». Эрекция - необходимое условие для полового акта. В основе ее - сосудистый рефлекс - половой орган наполняется кровью и увеличивается в объеме в несколько раз.
Почему возникает утренняя эрекция
Утренняя эрекция у мужчин - это признак здоровой половой системы. Но чаще всего она появляется у тех, кто не имеет регулярного секса. Или это происходит редко. В этом случае эрекция по утрам служит для очищения, не позволяя застаиваться крови. Она появляется по нескольким причинам:
- когда мочевой пузырь переполнен, возникает давление на половой член;
- ночью вырабатывается переизбыток мужского гормона - тестостерона, в результате возникает утренняя эрекция;
- кровь в половом члене обновляется, происходит набухание органа и увеличение его в размерах.
Но утренняя эрекция не связана с половым возбуждением и содержанием снов. Это состояние возникает у всех представителей мужского пола, если они не страдают эректильной дисфункцией.
Как установить, есть ли утренняя эрекция?
Мужчина может и не замечать, бывает ли у него утренняя эрекция, так как иногда она происходит во время сна. Для определения ее наличия можно использовать способ, которым пользуются врачи. На половой член надевается тонкое бумажное кольцо и оставляется на двое суток. Если оно оказывается порванным, значит, эрекция по утрам присутствует.
Почему пропадает эрекция по утрам?
Утренняя эрекция - основной показатель мужского здоровья. Если она пропала на долгое время, это может быть следствием стресса, усталости, замедленного кровообращения, плохого питания или признаком некоторых заболеваний. На утреннюю эрекцию могут повлиять и возрастные изменения.
Но беспокоиться по поводу исчезновения эрекции по утрам не стоит, если она наблюдается в другое время суток. Можно обратиться к врачу для профилактического обследования. При выявлении сниженной потенции он назначит лекарственные препараты для ее повышение.
Причины отсутствия утренней эрекции
В основном утренняя эрекция пропадает из-за усталости организма или стрессовых ситуаций. Но есть ряд других причин:
- повышенное артериальное давление (гипертония);
- сахарный диабет;
- гормональные нарушения;
- сердечная недостаточность;
- атеросклероз;
- чрезмерное употребление табака или алкоголя;
- бессонница;
- малоподвижный образ жизни;
- венерологические заболевания;
- простатит;
- эректильная дисфункция;
- передозировка лекарственными препаратами.
Что делать, если эрекция по утрам пропала из-за усталости организма?
Часто мужской организм просто не успевает восстановиться после больших нагрузок. Или из-за элементарного недосыпания. И, как следствие, утренняя эрекция может пропасть. Но восстановить ее просто - достаточно как следует выспаться и отдохнуть. Ложиться лучше всего не позднее десяти часов вечера. Сон должен быть не меньше 8 часов. В течение недели эрекция по утрам станет восстанавливаться.
Что делать, если эрекция по утрам пропала из-за стресса?
Стресс является сильным эмоциональным переживанием. Часто довольно продолжительным. В результате он может отразиться на мужском организме в виде потери утренней эрекции. В этом случае помогут умение расслабляться, занятия йогой, спорт или простые прогулки на свежем воздухе. Также можно выполнять несложные упражнения на повышение потенции. Эрекция по утрам может вернуться через день или в течение двух недель - в зависимости от силы и продолжительности предшествующего стрессового состояния.
Пропала утренняя эрекция из-за болезни
Если эрекция по утрам отсутствует месяц и более, и это не связано с усталостью, стрессом либо возрастным изменениями организма, то такой признак может служить сигналом о развитии серьезных заболеваний.
Для их выявления и лечения необходимо обратиться к урологу. Чаще всего сразу назначается ультразвуковое обследование, проводящееся трансректально либо абдоминально. После установления диагноза назначаются лекарственные препараты.
Что делать для сохранения утренней эрекции?
Для сохранения эрекции по утрам достаточно соблюдать ряд простых правил:
- делать утреннюю зарядку или вечернюю пробежку;
- поддерживать сбалансированное питание, содержащее не более 30% жиров, в рационе должны присутствовать свежие фрукты;
- исключить или снизить употребление спиртного и сигарет;
- не допускать лишнего веса, поддерживать хорошую физическую форму;
- не употреблять много препаратов, повышающих потенцию;
- спать без нижнего белья;
- высыпаться и давать организму отдых.
Опасно ли исчезновение утренней эрекции у мужчин?
Отсутствие утренней эрекции не страшно. Это может быть явлением кратковременным, не более месяца, и сильно беспокоиться не стоит. Эрекция по утрам может отсутствовать по причине стресса или усталости организма. Если она присутствует в течение дня, то возможно у мужчины просто возникли психологические проблемы. При отсутствии утренней эрекции более месяца необходимо обратиться к врачу. В этом случае самолечение противопоказано, так как может привести даже к понижению потенции.
Внимание, только СЕГОДНЯ!