Вы подозревали, что возможные проблемы со здоровьем можно узнать заранее? Причем, без дорогостоящих исследований. Мы со школы знаем, что многие болезни передаются по наследству. Задайте вопросы, представленные в статье, своей маме. И в зависимости от ответов вы сможете заранее предотвратить те или иные болезни.
Западные медики вообще сове-туют пациенткам составить «ге-неалогическое древо» своих бо-лезней, где подробно написать, какие проблемы со здоровьем и когда были у ваших ближайших родст-венников. Внимательный человек на-верняка заметит, что члены одной семьи часто страдают похожими заболевания-ми. В подобных случаях обычно гово-рят: «Яблоко от яблони недалеко пада-ет». И эта пословица недалека от исти-ны. Хотя по сути наследственность - не приговор. Сегодня многие болезни можно предупредить, если заранее знать о них. Поэтому не ждите, что добрый доктор Айболит отведет вас за ручку в нужный кабинет. Ответственность за ва-ше здоровье - ваше личное дело. Итак, задаем вопросы, чтобы определить возможные наследственные заболевания, диагностика заболеваний определяется самостоятельно.
Всё ли в порядке с давлением
Вне зависимости от возраста оно не должно превышать 140/90 мм ртутного столба. Это верхняя граница нормы. У мамы боль-ше? Проследите, чтобы она взяла давле-ние под контроль, а свое измеряйте раз в неделю. Хотя наследственный фактор играет не последнюю роль в развитии гипертонии, но вообще-то она, говоря языком специалистов, болезнь мультифакторная. Это значит, что к повышен-ному давлению ведут многие причи-ны. Это стресс, курение, малоподвижный образ жизни, лишний вес, пристрастие к алкоголю, мясу, жирной и соленой пи-ще, прием некоторых гормональных контрацептивов и лекарств. Исключите их, и опасность развития гипертонии намного уменьшится. В этом заболева-нии хорошо то, что факторы риска у него модифицируемые, то есть изменяе-мые по нашему желанию. Так что жест-кой генетической программы, по кото-рой природа штампует гипертоников, нет и быть не может.
Впрочем, стоит сразу разобраться, ка-кую наследственность считать плохой, а какую - хорошей. Скажем, если двою-родная бабушка, выйдя на пенсию, за-болела гипертонией, можно спать спо-койно. Ваши шансы заработать бо-лезнь от этого не возросли. Но если в роду были случаи юношеской гиперто-нии, инфаркта либо инсульта в молодом возрасте (до 40 лет), кто-то из близких не дожил до 60 лет из-за осложнений, связанных с этим недугом, тогда опас-ность действительно существует. И не-малая! Есть основания полагать, что болезнь будет протекать с осложнения-ми, а давление откажется подчиниться гипотензивным препаратам. Чтобы этот сценарий не реализовался, не подвер-гайте себя стрессам, бережно относитесь к своему здоровью, и каждый день све-ряйтесь с показаниями тонометра!
В каком возрасте прекратились месячные
Примерно в половине случаев от матери к дочери передается наследственная предрасположенность к гормональной активности и особенностям климакса. Он может наступить рано или, наобо-рот, поздно, сопровождаться потливос-тью, приливами, перепадами настрое-ния. Эти знания, если ими поделились с вами мама и бабушка, помогут заблаго-временно принять меры. И тем самым избежать многих неприятных явлений переход-ного периода. Гормональная перестрой-ка организма начинается за 10-15 лет до прекращения месячных (менопаузы). У современных женщин она наступает в 50-55 лет, а еще 100 лет назад приходи-лась на 40-летний возраст. Отсюда и по-говорка «Сорок лет - бабий век».
Если окажется, что в вашем роду менструальная функция заканчивается до 45 лет, обязательно расскажите об этом гинекологу-эндокринологу. Обра-титесь к нему за советом заранее, чтобы он мог понаблюдать за гормональным фоном и при необходимости скорректи-ровать его, отодвинув менопаузу. Это лишь на первый взгляд кажется, что, избавившись от красных дней ка-лендаря, женщина может вздохнуть с облегчением. Вроде бы не надо терпеть ежемесяч-ные недомогания, предохраняться, бо-яться протечь в неподходящий момент и разоряться на прокладки. На самом деле в досрочной менопаузе нет ничего хоро-шего. Яичники снижают выработку по-ловых гормонов, и вы начинаете ста-реть. Причем не только внешне: слабеет сердце, расшатываются нервы, из кос-тей уходит кальций. Такие нарушения стоит предвидеть, чтобы не допустить их появления в дальнейшем.
Нет ли серьезных проблем с венами
Здоровье записано в генах. Если мама страдает варикозной болезнью, вряд ли ваши вены отличаются особой прочнос-тью. Пройдите специальное ультразву-ковое исследование - доплерографию, чтобы выяснить, в каком состоянии на-ходятся венозные сосуды. Дело в том, что природа, в сжатые сроки внутриут-робного развития буквально из ничего создающая человеческий организм. Сна-чала ткет венозную "паутинку" начерно, чтобы к моменту рождения была хоть какая-то сосудистая сеть. Все равно активно функционировать она начнет лишь через год, когда ребе-нок встанет на ноги. К этому сроку мла-денческая «паутинка» должна рассосать-ся, а разветвленная система перифери-ческих вен трансформироваться в единую нить - ствол.
Однако этот процесс могут заблоки-ровать гены, доставшиеся вам по на-следству. Тогда венозная перестройка прервется на промежуточной стадии. Временные капилляры не полностью уничтожены, ствол до конца не сформирован. Вот эту-то конструктивную особенность ве-нозного русла и выявляет специальное обследование. Иногда даже без всякого ультразвука под кожей видны извитые, усиленно ветвящиеся синие сосудики. Это тревожный симптом! Если наслед-ственная предрасположенность к вари-козному расширению подтвердится в ходе обследования, проявите о венах особую заботу!
Не повышен ли сахар в крови
Норма сахара в крови - 3,3-5,5 ммоль/л при условии, что кровь сдали утром натощак. Угово-рите маму сделать этот анализ! После 40 лет повторять его нужно хотя бы раз в год, поскольку возрастает риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа. Его еще называют диабетом пожилых. Сладкий недуг развивается незаметно и приводит к катастрофическим последствиям для организма - слепоте, гипертонии, по-ражению почек, отмиранию тканей сто-пы, из-за которого врачам приходится идти на ампутацию.
К счастью, можно провести диагностику этого наследственного заболевания. Сахарного диабета можно избе-жать, если вовремя взять сахар под кон-троль. А заранее зная о наследственной предрасположенности к диабету 2-го ти-па, вполне реально не допустить его, не-смотря на пугающую статистику. Если ваши мама и папа страдают этим неду-гом, вероятность, что он разовьется у вас после 40 лет, - 65-70%. Чтобы не дать генетической программе реализоваться, замените сладости фруктами, занимай-тесь фитнесом, следите за весом - и здоровье не подведет!
Нет ли на что-нибудь аллергии
Хотя аллергия не относится к наследст-венным заболеваниям, предрасполо-женность к ней передается из поколе-ния в поколение. Генетические механиз-мы этого явления сложны и до сих пор не расшифрованы полностью. Если ма-ма относится к категории аллергиков, риск пойти по ее стопам - 20-50%. Па-па тоже склонен к аллергическим реак-циям? Ваши шансы присоединиться к родителям увеличиваются до 40-75%. Родители здоровы? Вероятность забо-леть аллергией в течение жизни снижа-ется до 5-15%. Имейте в виду: наследу-ется не столько конкретное заболева-ние, сколько определенный механизм развития аллергической реакции. Ска-жем, если отец страдает бронхиальной астмой, а мать не переносит красную икру и яичный белок, это вовсе не зна-чит, что вы непременно унаследуете па-пину астму в комплекте с маминой гиперчувствительностью к пище. Врачам остается только предполагать, как все обернется. Поскольку в генах за-писана лишь принципиальная способ-ность организма особым образом реаги-ровать на контакт с аллергеном. А о том, какое именно вещество спровоцирует патологическую реакцию и во что она выльется в каждом конкретном случае, информации нет. Аллерген, которого вам следует опасаться, может не иметь ничего общего с теми, что доставляют неприятности вашим родителям.
Исключение - аллергия на укусы пчел, ос и прочих насекомых. Она в 100% случаев переходит к детям от одно-го из родителей. Вы должны знать о спе-цифической реакции (большой отек и сильное воспаление в месте укуса) мамы или папы. Первый укус обычно прохо-дит без последствий, но второй может оказаться смертельным. Его ни в коем случае нельзя допустить!
Нет ли проблем со зрением
Если у мамы близорукость, ваши шансы приобрести то же зрительное расстрой-ство - 25%. Поберегите глаза! У папы такая же проблема? Вероятность, что ра-но или поздно она станет вашей, возра-стает до 50%. Родители на зрение не жа-луются? Риск развития близорукости невелик - всего 8%. Причем передается по наследству не само заболевание, а особенности обмена веществ и строения глазного яблока. Если гены подкача-ли, недостаточно плотная склера (по-крывающая глаз белая оболочка) растя-гивается сверх меры, и глазное яблоко деформируется, создавая предпосылки для близорукости.
А после 40 лет из-за потери эластич-ности хрусталиком практически все люди сталкиваются с возрастной даль-нозоркостью. Как правило, уже в 40-45 лет большинству из нас требуют-ся очки для чтения от +1 до +1,5 диопт-рий. Поскольку каждые 5 лет дальнозор-кость увеличивается на 0,5-1 диоптрию, линзы в очках придется периодически заменять более сильными. Правда, это усредненные данные: скорость развития дальнозоркости у всех разная. Поинте-ресуйтесь, как обстоят дела у ваших ро-дителей, чтобы знать, к чему себя гото-вить в дальнейшем.
Как часто бывает мигрень
Приступы пульсирующей боли в одной половине головы или (что встречается гораздо реже) с обеих сторон передают-ся по женской линии - от матери, ба-бушки, тети и других близких родствен-ниц. Мама страдает мигренью? Вероят-ность унаследовать этот недуг - 72%. У мужчин он встречается в 3-4 раза реже. Но если в их числе окажется ваш отец, шансы обзавестись фамильной голо-вной болью увеличиваются до 90%. Что-бы не дать им реализоваться, следует по-беречь себя - спать не меньше 8 часов в сутки, избегать стрессов и острой пищи, тренировать сосуды с помощью контра-стных процедур.
Какова плотность костной ткани
После 40 лет, когда возрастает риск врожденной ломкости костей - остеопороза, необходимо сделать денситометрию. Диагностика этого наследственного заболевания должна войти в список регулярных. Кости наверняка окажутся более хрупкими, чем положе-но, если у вашей мамы случались пере-ломы, например при падении. После первого перелома риск повторного уве-личивается в 2,5 раза. Лучше не допус-кать их в принципе, занявшись профи-лактикой этого недуга, который, кстати, молодеет год от года.
Налегайте на молочнокислые про-дукты и чаще ходите пешком. Двига-тельная активность и порция ультрафи-олета, которую вам удастся перехватить во время прогулки, обеспечат двойную защиту от возрастной хрупкости костей. Имейте в виду: если у кого-то из родите-лей или старших родственников был пе-релом после 50 лет, риск повторить его судьбу значительно возрастает. Позаботьтесь о старших и тем самым вы по-заботитесь о самой себе!
Что говорит маммолог
После 40 лет женщина должна ежегодно наносить визиты этому специалисту и проходить маммографическое обследо-вание. Делайте его независимо от того, сколько вам лет. Особенно если раком молочной железы болели бабушка, мама, тетя, сес-тра - женщины, состоящие с вами в первой степени родства по материнской линии. Это не значит, что болезнь не-пременно настигнет и вас. Просто нуж-но проявить максимальное внимание к своему здоровью! По мировым данным, использование маммографии снизило смертность от рака молочной железы на 25% и повысило обнаружение опухоли на ранней стадии на 80%.
В семье были курильщики
Британские ученые установили, что вызван-ные курением изменения в ДНК пере-даются через поколение. Если ваша ма-ма курила до беременности, а тем более во время нее, риск заболеть бронхиаль-ной астмой у вас возрастает в 1,5 раза. А у ваших детей - более чем вдвое. Это значит, что вам не только самой нельзя иметь дело с сигаретами, но и опасно находиться там, где накурено.
Всего десять вопросов помогут вам подготовиться к будущему. Не надо прятаться от возможных проблем. Если знать, где подстелить солому, падений можно не бояться! Прогнозируя наследственное заболевание, диагностику заболевания можно провести заранее - предотвратить болезнь.
Внимание, только СЕГОДНЯ!