Правильнаяеда перед сексом может не только быть вкусной, но и сделать ощущения болееяркими и насыщенными. Во время занятия любовью сжигается очень много калорий,поэтому у организма должно быть достаточное количество сил. Полезные продукты могут увеличить уровеньтестостерона, который играет большую роль.Всеблюда, употребляемые непосредственно перед сексом должны быть легкими,полезными и естественно натуральными. Стоит отказаться от полуфабрикатов ивредных консервантов. Предпочтение отдается ароматным и ярким продуктам. Особоевнимание надо уделить свежести всех ингредиентов. Наиболее полезными считаются вареныеблюда.
Продукты, вызывающиеполовое возбуждени
Основныитепродуктами, которые рекомендуют употреблять перед сексом, являются морепродукты,приправы, зелень и яйца. Также к ним относятсяорехи, фрукты, ягоды, чеснок, оливковое масло и свежие соки. Помимосамих продуктов большое значение имеют запахи. Американский доктор установил,что на сексуальное желание оказывает сильное влияние ароматы шоколада, корицы,мяты и ванили.
Яйцаявляются белковой едой, которая уже длительное время используется в качестве сильногосексуального стимулятора. Наиболее привычными считаются куриные яйца, ноперепелиные выглядят эротичнее и считаются более эффективными. Рекомендуют их обжаривать с чесноком, которыйтакже стоит добавлять в пищу перед сексом. Он имеет достаточно неприятныйзапах, но способен разжечь страсть. Многие мужчины совершенно не представляюттрапезы без мяса. Не стоит от него отказываться, однако лучше выбирать курицу,которая является более легкой. Но будет лучше, если все мясо будет замененорыбой. Для переваривания мяса потребуется много времени и энергии. После егоупотребления появляется вялость и усталость. Поэтому полноценный секс и мясо неочень совместимы. При выборе рыбы стоит отдавать предпочтение камбале, котораяможет пробуждать любовь. Но и любая другая рыба способна улучшить сексуальныеспособности, в связи с содержанием фосфора.
Витаминыгруппы В оказывают положительное воздействие на нервную проводимость, котораянапрямую связана с половой возбудимостью. Поэтому обязательно стоит включить всостав блюд злаки и бобовые.
Большоезначение для возбуждения играют пряности. Они считаются очень сильными афродизиаками.На Востоке пряные и ароматные блюда относятся к самим сильным возбудителями. Вбольшинстве пряностей содержатся эфирные масла, поэтому они имеет такое сильноевоздействие. Рекомендуют использовать имбирь, шафран, мускатный орех, корицу,анис, базилик и горчицу. Для здоровья половых желез и их нормального функционирования обязательно стоитупотреблять орехи. Например, фисташки способны увеличивать количество спермы иусиливать влечение. Также стоит обратить внимание на кедровые орехи и миндаль.В орехах содержится витамин Е, без которого выработка половых гормоновсовершенно невозможна.
Оченьполезными считаются устрицы. В связи свысоким содержанием фосфора и цинка устрицы полезны в сексуальном плане, какмужчинам, так и женщинам. Такими же свойствами обладает и морская капуста. Мужчины,постоянно употребляющие морепродукты, считаются наиболее могучими любовниками.
Некоторыелюди считают главной любовной пищей икру. Она очень легко переваривается исодержит очень много белка. Икра оказывает воздействие на половые органы.
Длялюбителей экзотики можно обратить внимание на корень женьшеня, рог носорога илипечень акулы. Они также относятся к афродизиакам и способны разжигать страсть.
Используяэти продукты, можно приготовить различные блюда. Каждая пара выбирает наиболееподходящие продукты именно им методом проб. Очень важно не переедать, этоможет негативно сказаться на сексе и оказать обратный эффект. Все блюдарекомендуют готовмть и заправлять оливковым маслом. Оно наполняет половые органы силой. Оливковоемасло крайне богато незаменимыми жирными кислотами. Употребление сахара и солистоит ограничить.
Секс и фрукт
Особоевнимание стоит уделять фруктам. Они содержат много витаминов, углеводов и легко усваиваются. Поэтому они поднимаютнастроение. Считается, что употребление фруктов способно улучшить качествоспермы и запах тела. По мнению ученых в бананах содержатся ферменты, которыеспособны усилить мужскую страсть. Также они значительно поднимают настроение,что также оказывает положительное влияние на желание. Бананы являютсядостаточно калорийными, поэтому способны зарядить организм энергией надлительное время. Сильным возбуждающимфруктом является авокадо. Он богат белками, калием, витаминами и жирнымикислотами. Авокадо может заменять мясо и довольно часто используется в салатах.К возбуждающим фруктам относится манго, которое легко переваривается иусваивается. Оно очень сладкое и сочное.
Стоитс осторожностью употреблять виноград, он может вызывать брожение в желудке.
Алкоголь и сек
Также стоит ограничить употребление спиртныхнапитков. Вино довольно часто употребляют перед сексом. Но стоит помнить, чтовсе должно быть в небольших дозах. Мужчинам стоит отдавать предпочтение сухимвинам, а женщинам – сладким алкогольным напиткам. Небольшое количествоспиртного способно увеличить сексуальную активность и усилить мужскую потенцию.Один бокал вина или шампанского способен сделать партнеров болеераскрепощенными и расслабленными. Но превышение дозы может совершенноотменить секс. Также излишек алкоголя сказывается на оргазме. Его получитьбудет значительно труднее, в связи с уменьшением чувствительности.
Дляполучения более сильного удовольствия необходимо отказаться от курения. Никотиннейтрализует действие любого афродизиака. Также стоит ограничить употреблениенапитков содержащих кофеин.
Сексуальное желание ишокола
Шоколадсчитается одним из самых сильных возбудителей, в связи с присутствием в нем аминокислотыфенилаланина. Они способствуют выработке гормона удовольствия - эндорфинов. Для лучшего эффекта шоколадстоит употреблять непосредственно перед половым актом. Это возможно делать вовремя прелюдии. Лучше отдать предпочтение горькому шоколаду, в которомсодержание какао будет 70%. Он является более полезным для организма и менеекалорийным. Темный шоколад способствует выработке дофамина, который влияет насексуальное желание у женщин. Шоколад можно подавать в растопленном виде скусочками фруктов.
Здоровоепитание, а также правильный образ жизни сказывается на состоянии организма иестественно на половой функции.
Внимание, только СЕГОДНЯ!