Женские ножки в обуви на каблуках кажутся стройнее и привлекают всеобщее внимание. Но для того, чтобы не нанести вред собственным ногам и осанке, ходить на каблуках нужно не часто, и соблюдая определенные правила. Чем же могут быть опасны высокие каблучки?
При ношении обуви на высоком каблуке вес тела не распределяется по всей стопе, как это должно быть в нормальном состоянии, а переходит исключительно на носок. Это грозит обладательнице модной обуви развитием поперечного плоскостопия. На передней части стопы появляются мозоли, а большой палец деформируется и образуется «шишку».
Поскольку каблук не является надежной опорой для всего тела, ноги находятся в постоянном напряжении. Это приводит к судорогам и болям в мышцах. Особенно ярко выражены эти симптомы у женщин, которые весь день проводят на ногах в силу своей профессии – у поваров, официантов, парикмахеров и т.д. Потому приходя в обуви на каблуках на работу, ее необходимо менять на более удобную.
При регулярном ношении обуви на каблуке через десяток лет могут возникнуть боли в ахилловом сухожилии. Это сухожилие между пяткой и икроножной мышцей, из-за постоянного неправильного положения ноги оно становится менее гибким. Кроме того, при ходьбе на каблуках страдает осанка, что грозит впоследствии защемлением позвонков и развитием радикулита.
Не рекомендуется носить обувь на каблуках беременным женщинам, поскольку у них к собственному весу добавляется так же вес ребенка, а соединительные ткани в процессе гормональных изменений становятся более эластичными. Потому плоскостопие в этом случае гарантированно. Кроме того высока опасность получить травму.
То же самое касается и девочек подросткового возраста, находящихся в стадии активного роста и формирования.
Женщинам с различными заболеваниями ног (варикозное расширение вен, артрит и т.д.) ходить на каблуках неудобно, ноги устают и начинают ныть в очень короткое время.
Избыточные вес так же является противопоказанием для ношения обуви на высоком каблуке. Как и при беременности, в этом случае происходит чрезмерная нагрузка на переднюю часть стопы и мышцы ног.