Десять дней

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день:

500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день:

рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день:

400г рыбы, зеленые овощи

5 день:

= 1 дню

6 день:

300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день:

6 стаканов чая с медом

8 день:

1,5 л. кефира

9 день:

1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день:

геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.