Основной причиной появления целлюлита является неправильное питание. Если до определенного времени жареные продукты и копчености не провоцировали появление апельсиновой корки, то с возрастом она может проявиться на бедрах и других частях тела. Связано это с тем, что обмен веществ постепенно замедляется. При комплексном подходе избавиться от целлюлита можно в течение 15 дней.
Начните с легкой
диеты. Около 2-х недель употребляйте только низкокалорийные продукты: отварные овощи, фрукты, рыбу и постное мясо. Если вас будет мучить голод, то пейте зеленый чай с долькой лимона без сахара. Перестаньте есть и мучные изделия, особенно сладости – они богаты углеводами, которые провоцируют увеличение подкожно-жировой клетчатки.
Разработайте комплекс упражнений, который будет воздействовать именно на проблемную часть тела. Например, если у вас целлюлит на бедрах, то приседайте, бегайте или совершайте любые другие движения, которые задействуют мышцы ног. Оптимальный вариант – посещение спортивного зала или бассейна.
Делайте массаж проблемных зон. Для этого примите горячую ванну с солью, желательно с морской. Начинайте слегка разглаживать кожу ладонью, чтобы она подготовилась к массажу. Перейдите к легким похлопываниям, постепенно наращивая силу удара ладонью по коже. Захватите часть кожи и оттяните, после этого отпустите – ваши движения должны напоминать те, что вы совершаете при замесе теста. Но делайте все предельно осторожно, в противном случае появятся гематомы. Используйте специальный массажер, если у вас сильно устают руки.
Для усиления эффекта от массажа используйте жидкий мед. Втирайте его в распаренную кожу и массируйте. Первые несколько процедур будут весьма болезненны, но постепенно все пройдет. Если вы не переносите продукты пчеловодства, то замените их измельченной морской солью, в которую добавьте немного лимонного масла.
Купите специальный крем для тела, который разработан специально для борьбы с целлюлитом. Используйте его в соответствии с указаниями от производителя. При комплексном подходе к лечению целлюлита апельсиновая корка рассосется, кожа станет гладкой и ровной, а также вы сбросите пару лишних килограммов.