А помните, как было в самом начале? Вы глаз не могли оторвать от будущего мужа, засыпали и просыпались с мыслями о нем, готовили ему вкусные обеды и ужины, баловали случайным сексом, творили вместе маленькие шалости. Но повседневные заботы, семейная рутина затягивают, и мы уже не испытываем прежней страсти и нежного томления от предвкушения вечера для двоих. Как вернуть прежние чувства, как влюбиться в собственного мужа снова?
Немного химии
Гормон допомин, отвечающий за эмоции влюбленных, за страстные желания, существует недолго. Всего года три вам обеспечено состояние окрыляющей влюбленности, после чего, гормон постепенно покидает наш мозг.
На смену ему приходит новый гормон - окситоцин. Он обеспечивает стабильные отношения в паре, взаимную привязанность, ответственность, уважение. Когда уходит страстная влюбленность, приходит спокойная любовь. Однако, многие считают, что их отношениям пришел конец и разводятся, что очень зря. Потому что именно в этот период в нас формируется стойкое желание провести с партнером оставшуюся жизнь и теплая привязанность к нему.
Спокойная семейная жизнь иногда требует ярких и сильных эмоций, чтобы концентрация гормонов допомина и эндорфина увеличилась в нашей крови, и жизнь с мужем снова обрела те приятные моменты, нежные чувства, которые пропали.
Помочь себе можно простым способом: начните улыбаться! Даже натянутая улыбка заставит в вашем мозгу вырабатывать гормон удовольствия - серотонин. Известно, что все начинается с мысли. Настройте себя на то, что вы счастливы, что у вас все прекрасно, вы живете с любимым мужем, и ваш мозг начнет на это положительно реагировать, посылать импульсы и вырабатывать гормоны удовольствия. Создайте свое настроение сами!
Вспомни, как это было
Очень важно вспоминать все хорошее, что было в вашей жизни. Приятные романтические вечера, прогулки по снежному парку, безумные поступки, первая встреча - все это поможет вам вспомнить, какие эмоции вы испытывали в эти моменты.
Приятное ожидание нового свидания, первые поцелуи, выбор вечернего платья - такие воспоминания снова вызовут в вашем теле приятные ощущения. Устройте романтический вечер для вас с мужем и посвятите его воспоминаниям.
Открытки, подарки, совместные фотографии помогут вам вспомнить ваши чувства и то, за что вы полюбили своего мужа.
А какой он сегодня
Вспомните каким он был и проанализируйте, каким стал. Какие качества в нем развились с годами, а что он потерял и как изменился. В лучшую или худшую сторону? Плохую физическую форму поможет исправить подарок абонемента в фитнесс-зал и вечерние прогулки по ближайшему парку. Проведите выходные на свежем воздухе, займитесь активными видами спорта: лыжи, ролики, коньки и многое другое.
Ваш муж стал менее нежен в постели? Поговорите с ним об этом, напомните ему, каким страстным и внимательным любовником он был в самом начале ваших отношений. Возможно, и его что-то не устраивает в вас нынешней? Пусть он расскажет об этом.
Участвуйте в его жизни: интересуйтесь делами на работе, успехами, разделите его увлечение рыбалкой, смотрите вместе футбол. Словом, проводите больше времени вместе за занятием для двоих.
Отпуск
Чтобы освежить эмоции и ваши чувства повторите свой медовый месяц! Отправьтесь на солнечное побережье в романтический отель и насладитесь друг другом. Устройте активный отпуск. Пусть он не ограничивается ничегонеделаньем на пляже, посетите достопримечательности, организуйте культурную программу.
А можно отправиться в отпуск порознь. От измены, конечно, никто не застрахован, но почему это не может произойти в обычной жизни? Проведя время раздельно, вы сможете поделиться своими впечатлениями друг с другом и, конечно же, соскучиться.
Нет возможности уехать? Так устройте маленький праздник дома! Организуйте романтический ужин для двоих, или отправляйтесь на выходные в загородный дом отдыха. У вас получится мини-отпуск.
Будьте вместе
Общая проблема, например, финансовые трудности, болезнь родственников, могут сплотить вас и сделать ближе. Эмоциональная поддержка и участие очень важны в семейной жизни.
Представьте на секунду, если у вас нет вашего прекрасного мужа? Как вы себя будете чувствовать тогда? Если от таких мыслей вас начинает посещать тоска, боль и страх, значит, вы по-прежнему любите своего мужа.
Больше хвалите мужчину. Для них важно знать, что кто-то ценит его, гордится его достижениями, успехами на работе. Говорите ему комплименты. Разве только слабый пол достоин слушать приятные вещи?
Совместная жизнь - нелегкая задача. Сохранить и пронести даже через всю жизнь теплые и нежные чувства можно, нужно знать всего лишь несколько секретов.
Внимание, только СЕГОДНЯ!