Не будем отрицать очевидное. Женщина - существо противоречивое и не всегда может точно определить собственные желания. Вчера нам хотелось нежного секса, а сегодня повторение сценария нас уже не удовлетворяет. Нелегко разобраться, чего же на самом деле хочется женщинам.
Определите свои желания
Иногда мы сами не в состо-янии четко определить свои желания. Они кажутся нам расплывчатыми, неоднозначными. Но стоит хоро-шенько покопаться в себе и дойти до сути, и вы увидите, что на самом деле ваши мечты вполне конкрет-ны. Надежный способ осмыслить то, что творится в собственной голове, - взять блокнот и ручку и начать записывать те самые «рас-плывчатые мысли». На бума-ге нам волей-неволей приходится формулировать свои желания. Не пугайтесь, если предложения поначалу будут выглядеть абсурдно. Это нормально. Когда почувствуе-те, что выплеснули все, перечитай-те написанное и постарайтесь определить его суть в одном абза-це. Затем - в двух строчках. И нако-нец - в двух словах. Эти последние два слова и есть главный элемент женской сексуальности. Они - квентиссенция вашего желания.
Действительно, мы редко спо-собны оперировать точными фор-мулировками, не прибегая к посто-ронней помощи. Мужчинам при-ходится буквально учиться читать мысли, пытаясь расшифровать наши неоформленные пожелания, скрытые в полунамеках. Как показывают опросы, большинство из нас хочет, но не может донести до партнера важные мысли. Например, о том, как важны для нашего сексуального благополучия допол-нительные знаки внимания в виде смелых романтичных поступков, неожиданных подарков и ориги-нальных комплиментов.
Важные мелочи
Характерным отличием жен-ской сексуальности от муж-ской является большая зависи-мость от внешних воздействий. Если мужчина, оказываясь в посте-ли, полностью переключается на секс и забывает о проблемах на работе, сломанной машине и утренней ссоре из-за пролитой чашки кофе, то женщина способна полностью утратить сексуальное желание, поддавшись влиянию мелких стрессов. Секс для нас - это продолжение всего дня, он тесно связан со всей нашей жизнью. Если день выдался нервный, ско-рее всего, вам захочется выплес-нуть эмоции, срывая друг с друга одежду. Если «ленивый» - сил хватит только на непродолжительные занятия любовью перед сном. Если вы не можете возбудиться, пока не помиритесь с мужем, хотя он и не считает, что вы ссорились, скажите ему об этом. Но не сгущайте краски. Не «Как ты мог так поступить?», а «Знаешь, я все еще чув-ствую себя некомфортно из-за утренней размолвки. Давай поми-римся еще раз?»
Не бойтесь разнообразия
Женщины, как и мужчины, любят разнообразный секс, но часто боятся в этом признаться. Как показывают анонимные опросы, из тысячи респонденток 46% хотели бы попробовать аналь-ный секс, 20% интересуются одно-полым сексом, и практически все (90%) мечтают отдаться страсти в неожиданном месте. Так почему же мы так редко признаемся в этом? Как ни странно, большинство женщин боится реакции партне-ра. Но если вы не увере-ны в одобрении, это еще не повод навеки замолчать. Необязательно говорить о своих желаниях «в лоб», для начала попробуйте вме-сте посмотреть кино, например, с элементами грубого секса. А после совместного просмотра спро-сите своего мужчину, как он к этому относится. Скорее всего, ваш супруг окажется смелым и искрен-ним в своих ответах, и вы наконец-то сможете об этом поговорить.
Решаемся на перемены
Все мы жертвы своих привычек. Когда нам что-то нравится, мы готовы повторять это снова и снова. И так до тех пор, пока одно и то же действие не надоест настолько, что станет производить прямо противополож-ный эффект. Конечно, трудно отка-заться от приема, который однаж-ды сработал «на ура». Но при таком подходе секс вскоре превратится в набор хорошо знакомых инструк-ций: поцеловать здесь, погладить там, шлепнуть, потереть и так далее. Самый верный способ изба-виться от сексуальной рутины - это изменить время, место или стиль любовных отношений. Именно для этого следует изучать свои желания и быть готовой приложить некоторые усилия. Попробуйте заняться любовью в новых позах или в новом месте или смените стиль любовных отно-шений. К примеру, романтический секс - на страстный, агрессивный - на игри-вый. Не потакайте семейным сте-реотипам, а разрушайте их.
Не сексом единым
По мнению психологов, разго-вор между партнерами при-носит огромную пользу. Для боль-шинства мужчин очень важно знать, что женщина хочет от секса и с помощью каких конкретных действий ей можно доставить удовольствие. Недвусмысленно выражая свои желания, вы можете помочь своему партнеру понять, что он делает правильно, а в чем ошибается. Еще один плюс общения на интимные темы состоит в том, что подобные разговоры подогревают сексуальное желание и вызывают острое возбуждение. Не важно, что и как вы при этом гово-рите, главное - открытость и дове-рие. Поверьте, слова, которые спо-собны заставить вас покраснеть, могут придать небывалую яркость вашей сексуальной жизни.
Настроимся на секс
Женщинам бывает сложно пере-ключиться и сразу после 8-часового дня, приготовления ужина и уборки заняться страстным сексом. Возьмите тайм-аут на 15 минут и посвя-тите их себе - настройтесь на желание. Во-первых, приведите себя в порядок: примите душ и сделайте эпиляцию. Даже если вы будете заниматься любовью со своим мужем, это еще не повод не следить за собой и отправ-ляться в кровать в старой фланелевой пижаме. Во-вторых, погладьте себя в прямом смысле слова. Поласкайте свой клитор, помассируйте круговыми движениями живот, проникните паль-чиком во влагалище. Ваш партнер будет приятно удивлен вашей необыч-ной страстностью. Также перед любовными утехами не повредит выпить чашечку кофе, бокал вина, рюмку ликера. Небольшое количество алкоголя поможет вам расслабиться и настроиться на роман-тический лад.
Не молчите
Немногие мужчины готовы адекватно и с интересом вос-принять женские пожелания. Некоторые могут начать думать, что женщина посягает на их мужское достоинство и вмешиваются в «законное» (с мужской точки зрения) право решать, как и что будет. Проще всего говорить о своих потреб-ностях в начале отношений. При постоянных, длительных отношениях лучше внимательно следить за действиями мужчины и обязательно хвалить его, когда он «попадет в цель». Выразите свою благодарность минимум два раза - сразу после и затем спустя день или два. Например, отправив SMS о приятных воспоми-наниях. Можно также попробовать описать в подробностях свой «эротический сон», в котором, не стесняясь, рассказать о желаемом поведении и своих ярких реакциях. Еще один вариант поведения - это использовать третьи источники. Например, сослаться на прочитанную статью или увиденную телепередачу и спросить, как ваш избранник относится к новой для вас информации.
Стереотипы о женской сексуальности
Считается, что женщины не любят порнографию. Не правда! По данным анонимных опросов, около 60% женщин с интересом смотрят порно-графические фильмы. Получается, мы лишь немного не дотягиваем до мужчин. Среди них любителей откровенной эротики всего на 10-12% больше.
Мифом также можно назвать то, что женщины могут спокойно обходиться без секса. Во-первых, недаром еще средневековые врачи связывали женскую истерию с сексуальной неудовлетворенностью. Психологическое напряжение, не находя-щее выхода в сексуальной разрядке, может вылиться в беспокойство, нарушения сна и даже нервные срывы. Во-вторых, от недостатка секса страдает наш гормо-нальный фон, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
То, что женщины возбуждаются гораздо дольше, чем мужчины, также является досужим домыслом. Американские ученые научно опровергли это утверждение. Они измерили степень возбуждения мужчин и женщин во время просмотра эротических сцен и пришли к выводу, что и мужчины, и женщины достигают пика сексуального возбуждения за одно и то же время. Другое дело, что в обычной обстановке женщинам сложнее настроиться на секс из-за напряжения и посторонних мыслей.
Получается, что главным элементом женской сексуальности являются не стильный облик и хорошенькая фигура. Женская сексуальность - это, прежде всего ваши чувства, мысли и желания. Это гармония между вами и вашим партнером. И пусть мы не всегда понимаем друг друга, кризис в отношениях всегда можно преодолеть, если в душе горит страсть и любовь.
Внимание, только СЕГОДНЯ!