Целлюлит - проблема, встречающаяся повсеместно. Совсем недавно наши бабушки даже не задумывались, о том что «апельсиновая корка», это болезнь, с которой нужно бороться. Теперь же ее обладательницы стесняются раздеваться на пляже, носить короткие юбки, чувствуют себя неуверенно.
Что же такое, целлюлит - это болезнь, которая возникает из-за нарушения обмена веществ подкожной ткани. И ни одна представительница слабого пола не застрахована от его появления. Согласитесь, несправедливо, когда красивая, худенькая девушка, обнаруживает на своих ягодицах, бедрах и животе целлюлит. Причем он бывает, в основном, только у женщин, и очень редко у мужчин, еще одна несправедливость.
Провоцируют процессы появления целлюлита, такие факторы, как маленькая двигательная активность, неправильное питание, гормональные сбои. Для того чтобы избавится от него, придется попотеть, в прямом и переносном смысле, борьба с целлюлитом включает в себя большой комплекс действий.
Для начала нужно посетить врача диетолога, который распишет вам личную диету. Почему личную? Да потому, что особенности каждого организма реагируют по-разному на отказ от, какого бы то ни было продукта, и поэтому какой-то универсальной диеты нет. А начинать нужно именно с нее. Так же очень хороши всевозможные антицеллюлитные кремы, которые в избытке сейчас представлены на рынке, но прежде чем купить себе какой-то из них, необходима консультация с косметологом, так как обязательно нужно учесть особенности кожи. Эти кремы зачастую не лечат уже имеющийся целлюлит, а предотвращают появление нового, хотя результат явно имеется. Нужно так же пользоваться пилингами и скрабами, так как они отшелушивают омертвевшие клетки эпидермиса и позволяют коже «дышать», тем самым, улучшая кровообращение.
В косметических салонах, есть масса видов антицеллюлитных массажей, обертываний и т.д., прежде чем отправиться на один из них посоветуйтесь с врачом, так как, например, обертывание не подходит женщинам с болезнями моче - полового тракта, некоторые виды массажа могут не подойти под особенности вашей кожи, и начнется раздражение. Будьте осторожны. Но, стоит отметить, что процедуры, сделанные именно в салоне, дают самый большой эффект.
Физические нагрузки не заменимы при борьбе с целлюлитом, они и способствуют работе мышц, улучшают кровообращение, не дают застаиваться лимфе в тканях. Наиболее полезными считаются упражнения, направленные именно на проблемные участки, это могут быть приседания, велосипедные прогулки, бег и т.д. Ну и не забывайте, что физические упражнения это вообще полезная для всего организма вещь, поэтому стоит уделять им хотя бы четыре раза в месяц.
Мы рассказали вам, что такое целлюлит и как с ним бороться. Будете вы следовать нашим советам или нет, решать вам, помните, что только комплексный подход поможет вам справиться с ним и приобрести долгожданную гладкую и красивую кожу.
Главное иметь полную уверенность в результате, не опускать руки и не делать процедур от раза к разу, когда вам вздумается, нужно обязательно точно распланировать свои занятия и процедуры и стараться их не пропускать. Будьте уверены, что вы самая красивая и обаятельная, а все нападки со стороны законодателей моды и телевизионной рекламы просто игнорируйте. Придуманные в наше время эталоны красоты, добиваются своих форм очень сложно, и подрывают тем самым свое здоровье. Поэтому главное, помните, все, что бы вы, не решили сделать - должно быть на пользу, ведь только здоровый человек, по-настоящему красив!!
Татьяна Мартынова, специально для mproguru.ru
Внимание, только СЕГОДНЯ!