Несмотря на то, что полные ноги еще не украсили ни однудевушку, ножки-палочки – фетиш только для моделей. Да, это интересно смотритсясо страниц глянцевых журналов, но в жизни вызывает лишь желание накормитьстрадалицу. Не первый день уже эталоном красоты считаются имеющие намек намышцы стройные женские ножки, которыми могут похвастаться танцовщицы.Не всегда худые ноги являются результатом доведения себя доанорексии – у некоторых девушек настолько разогнан обмен веществ, что попростуничего не откладывается, сколько бы они ни пытались. И таким девушкам вдвоесложнее смотреть в зеркало на ножки-спички, не зная, что с ними делать. Ответнастолько прост, что даже смешно, хоть и потребует времени и терпения. Не стоитменять режим питания, разве что увеличить количество белка, который помогаетросту мышц, достаточно просто накачать ноги. И сделать это можно дома, даже неприбегая к помощи фитнес-инструктора. Хотя, конечно, самым лучшим способомокажется запись в студию танца, которая не только ноги, но и остальное телосделает рельефным и женственным.
В первую очередь нужно разогреть в течение пяти минут связкии суставы, чтобы в процессе занятия не их повредить, и начать стоит сахиллова сухожилия. Изначально следует покрутить каждую стопу в течение минутки, апотом перейти к самым базовым фигурам. 
Внимание, только СЕГОДНЯ!