Мы не забываем ухаживать за лицом: делаем маски, наносим кремы. Не оставляем без внимания тело. Но именно руки чаще всего испытывают потребность в бережной заботе. А мы отказываем им в этом, вместо того чтобы побаловать их косметическими средствами, сделанными... своими руками. Позаботьтесь о себе. Протяните «руку помощи» своим рукам. Как это сделать? Читайте и учитесь.
На коже рук практически нет сальных же-лез, подкожный жировой слой крайне тонкий. Все это мешает самостоятель-ному сопротивлению внешней агрессив-ной среде. Если вы еще и забываете о перчатках (будь то резиновые для мытья и уборки или нитяные для работы в саду) и привыкли за все браться голыми рука-ми, то их самочувствие становится пла-чевным. Из-за постоянной нагрузки ко-жа на руках больше всего страдает от дефицита влаги и жира. Нормальное со-держание воды в тканях эпидермиса около 20%. Если этот показатель падает ниже 10%, кожа начинает шелушиться, грубеть, становится твердой и шерша-вой. Восполнить потери не так-то про-сто. Для этого требуется постоянный и систематический уход. Косметический рынок предлагает много готовых препа-ратов, но не стоит забывать и о домаш-них средствах. Их несложно сделать в прямом смысле своими руками. Все за-висит от того, с какой проблемой вы столкнулись в данный момент.
КОЖА НА РУКАХ ПОТЕМНЕЛА.
Сделайте ромашковый крем и наносите его на кожу рук утром и вечером в тече-ние 2 недель. Для этого надо распустить, непрерывно помешивая, на водяной ба-не 3 ст. ложки воска, 2 ст. ложки масла какао (можно купить в магазинах при кондитерских фабриках). 2 ст. ложки миндального масла. Добавить 2 чайные ложки крепкого холодного настоя ромашки. Для его приготовления залить 4 столовые ложки соцветий половиной стакана крутого кипятка, дать настоять-ся 1 час, отжать через марлю. В послед-ний момент долить 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Крем смяг-чает, отбеливает, но его не рекомендует-ся использовать, если кожа рук слишком сухая. Все свежеприготовленные кремы можно хранить в холодильнике 3-4 дня.
КОЖА РУК СОХНЕТ И ШЕЛУШИТСЯ.
В этом случае лучше приготовить крем из алтея. Для этого вам понадобится на-стой алтея: 25 г очищенного и измель-ченного корня алтея (продается в апте-ках) залить 150 мл холодной, можно ки-пяченой воды, настаивать 24 часа. От-фильтровать. Взять 3 столовые ложки настоя, 50 г необжаренных очищенных (без коричневой оболочки) миндальных орехов, 1 чайную ложку молока 6% жир-ности или сливок. Взбить в блендере до получения однородной массы. Важно: миндаль должен превратиться в мягкую «кашку» без грубых частиц. Для этого можно уже готовую смесь взбить по-вторно еще через час. Добавить 0,5 чай-ной ложки яблочного уксуса, тщательно перемешать. Для запаха можно доба-вить несколько капель эфирного масла розы или лаванды. Помните, что в любых домашних кремах и масках используется нерафинированное растительное масло первого (холодного) отжима.
УСИЛЕННОЕ ПИТАНИЕ.
Самым действенным и проверенным ре-шением считаются маски. В профилакти-ческих целях их стоит делать регулярно раз в 1-2 недели. Если рукам требуется экстренная помощь, то курсом 1-2 раза в день в течение недели, а потом - раз в не-делю для закрепления результата.
• Если вы постоянно чувствуете стянутость кожи, попробуйте один очищенный персик растолочь в пюре, добавить 1 сто-ловую ложку необезжиренного йогурта, 2 столовые ложки сушеных цветков бар-хатцев, растертых до состояния пудры. Все это залить 2 столовыми ложками го-рячих сливок. Тщательно размешать, на-нести на кожу, надеть нитяные перчатки, держать 20-25 минут, смыть, вытереть ру-ки насухо, нанести любой крем для рук.
• Если проблем еще нет, но их хочется предотвратить заранее, можно смешать 3 столовые ложки хлопьев зародышей пшеницы, 1 столовую ложку меда, 2 сто-ловые ложки настойки манжетки (1 столо-вую ложку размятых листьев залить 100 мл кипятка, дать остыть), 2-3 капли эфир-ного масла чайного дерева. Нанести на чистые руки, оставить на 20-25 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой.протереть насухо, нанести крем.
• К одному сырому желтку добавить 1 столовую ложку глицерина и 1 столовую ложку меда, тщательно перемешать. На-нести на кожу рук на 15-20 минут. Смыть, вытереть насухо, нанести на руки любой жирный крем.
•100 г меда смешать с соком одного ли-мона и 3 столовыми ложками оливкового или персикового масла. Нанести тонким слоем на руки, оставить на 20 минут. Смыть водой.
• Обычное картофельное пюре со сли-вочным маслом и молоком - прекрасная маска для рук. Нанести на 20-25 минут, смыть теплой водой. Если кожа рук сухая и потрескалась - замените сливочное масло на персиковое или оливковое, а молоко на глицерин. Маска из дрожжево-го теста также прекрасно смягчает кожу. Желательно не доводить наши пальчики до критического состояния, когда кожа на них становится сухой и растрескивается. Но если уже так получилось - делайте ежедневно в течение недели теплые ван-ночки из смеси оливкового масла (1/2 стакана) и эфирного масла чайного дерева (1 /2 чайной ложки). Откажитесь от обрезного маникюра. Израненная кутику-ла - открытые ворота для любых инфек-ций. Лучше обработайте ногтевое ложе теплым оливковым, миндальным маслом или специальной жидкостью для удаления кутикулы и аккуратно специальной дере-вянной палочкой отодвиньте кожицу. Если кожа рук огрубела, но трещин еще нет, попробуйте втирать смесь из сливок (жирность не ниже 20%) и морской соли.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ.
Все мы знаем, как благотворно действу-ет массаж на наш организм. С его помо-щью мы боремся с целлюлитом, болями в спине. Но часто забываем, что нашим рукам массаж тоже необходим. Он уси-ливает кровоснабжение, что улучшает качество кожи, тренирует суставы, сни-мает напряжение. Самое замечатель-ное - вам не обязательно записываться к массажисту или выкраивать время для похода в салон. Можно делать массаж и самостоятельно. Начинаем с растира-ния: делаем в течение минуты движения, как при намыливании рук. Разрабатыва-ем суставы: 15 раз резко сжимаем паль-цы в кулак и медленно разжимаем. По-том 15 раз медленно с усилием сжимаем пальцы в кулак и резко разжимаем, рас-топыривая их. Разминаем 3-4 раза каж-дый пальчик от кончика к основанию. Раз-минаем ладонь от пальцев к запястью и от внутреннего края к основанию. Завершим массаж растиранием кистей. И... почувст-вуем благодарность своих рук.
Внимание, только СЕГОДНЯ!