Пока диетологи спорят, насколько эффективна янтарная кислота для похудения, ученые уже давно экспериментально доказали, что она продлевает жизнь. Неплохой побочный эффект, не правда ли?
Зачем организму янтарная кислота
Янтарная кислота – это органическое соединение, которое фармакологи получают в процессе переработки природного янтаря. Ее упрощенное химическое определение – разновидность карболовой кислоты.
На вид и по вкусу янтарная кислота напоминает обычную лимонную кислоту – такое же белое кристаллическое вещество. Так же растворяется в воде и спирте. Используется в пищевой промышленности – в виде добавки Е363. Для нашего организма жизненно необходима. Содержится в каждой его клетке и участвует в процессах синтеза АТФ (аденозинтрифосфа та) – универсального источника энергии. Многие сторонники здорового образа жизни активно используют в качестве средства омоложения и антиоксиданта препарат коэнзим Q10.
Янтарная кислота – препарат схожего действия, но в отличие от коэнзима Q10 стоит копейки.
Производителям невыгодно вкладывать деньги в рекламу препарата, так как это не окупит его грошовой стоимости.Ученые-геронтологи В.Н. Анисимов и М.В. Соловьев в процессе своих исследований пришли к выводу, что применение янтарной кислоты в сочетании с некоторыми другими факторами и компонентами способно существенно продлить молодость, замедлить процессы старения.
Клетки организма, когда они находятся в здоровом и работоспособном состоянии, сами вырабатывают необходимое количество янтарной кислоты – 200 мг в сутки. Другое дело, когда под воздействием каких-то неблагоприятных факторов им становится сложнее справляться с функциями синтеза необходимых компонентов без помощи извне. А с такими факторами мы сталкиваемся постоянно: загазованность атмосферы, эмоциональные встряски, физическое перенапряжение, усталость. И тогда существенную помощь, необходимую поддержку организму может оказать такой скромный (по цене, а не по свойствам) аптечный препарат, как янтарная кислота.
Полезные свойства янтарной кислоты
- Стимулирует клеточное дыхание и выработку энергии. С помощью янтарной кислоты кислород быстрее проникает в клетки и усиливает интенсивность их работы. Клетки печени способны увеличить скорость своего «дыхания» в 60 раз.
- Как мощный антиоксидант способна обезвредить активность свободных радикалов, снизить токсическое воздействие алкоголя, никотина, наркотиков и других вредных химических веществ.
- Стимулирует работу мозга, сердца, печени и почек за счет активного насыщения их клеток кислородом.
- Способствует снижению уровня сахара в крови, стимулируя выработку инсулина.
- Усиливает оздоровительное воздействие лечебных препаратов.
- Препятствует образованию опухолей, приостанавливает их развитие.
- Тормозит развитие воспалительных процессов.
- Замедляет процессы старения.
- Укрепляет иммунитет. Способствует более быстрому восстановлению сил после активной физической нагрузки.
- Улучшая работу почек, помогает избавлению от лишней жидкости, выведению продуктов распада. Уменьшает отеки.
- Уменьшает жировые клетки.
Янтарная кислота для снижения веса
Пять причин использовать янтарную кислоту для похудения:
Нет однозначных выводов по поводу влияния этого препарата на похудение. Но есть несколько существенных доводов в ее пользу:
- Янтарная кислота избавляет от отеков и усталости, а это – существенный шаг навстречу стройности.
- Способствует позитивному восприятию жизни, желанию больше двигаться, больше успевать и двигать горы. А в таком состоянии трудно обрасти излишками жировых запасов.
- Тем, кто постоянно сидит на диетах, янтарная кислота способна реально помочь. Ее прием избавит от гнетущих переживаний по поводу того, что следует ограничивать себя в любимых продуктах. Она поможет избавиться от нервного напряжения и повысит общий жизненный тонус.
- Оказывает влияние (хотя и косвенное) на интенсивность жиросжигания и расхода калорий.
- Весьма эффективна она и для тех, кто уже похудел и ищет способы избавиться от провисания кожи. При добавлении в кремы янтарная кислота способна восстановить утраченный тургор кожи. Не случайно косметологи относят ее к умному средству. Этому средству не интересны здоровые и работоспособные клетки. А вот вялым клеткам организма, и в том числе кожи, оно эффективно помогает справиться с их проблемами.
Как правильно принимать янтарную кислоту
Из существующих схем приема препарата можно выбрать ту, которая тебя больше устраивает. А схемы следующие:
- Двухнедельная. На протяжении этого срока ежедневно выпивается по три–четыре таблетки янтарной кислоты три раза в день, перед едой. Затем – недельный перерыв, после которого можно возобновлять прием препарата. И так дальше – по самочувствию и желанию.
- Месячная ежедневная. Состоит в том, чтобы на протяжении месяца ежедневно, за тридцать минут до завтрака, выпивать раствор янтарной кислоты. Для его приготовления 1 г кислоты растворяется в стакане воды. После употребления необходимо обезвредить разрушительное воздействие кислоты на зубную эмаль, прополоскав рот и почистив зубы.
- Месячная цикличная. На протяжении месяца пить таблетки янтарной кислоты курсами: после трех дней приема – один день отдыха. Доза: 3–4 таблетки в день. В день, свободный от приема таблеток, желательно снизить физическую активность.
- Спортсменам, после интенсивной тренировки, рекомендуется 3000 мг кислоты однократно – для восстановления сил.
Эффективную дозировку янтарной кислоты можно подбирать, следуя подсказкам своего организма. Если ее употребление приводит к приятному согревающему эффекту и легкому-легкому головокружению – это нормальная доза.
Начинать курс приема препарата обычно рекомендуется с 500 мг ежедневного приема: утром, после завтрака. Суточную дозу – 500 мг – можно разбить на два-три приема.
Желательно употреблять препараты с янтарной кислотой в первой половине дня. На ночь пить не рекомендуется, так как ее прием бодрит.
Не возбраняется корректировать дозу в зависимости от своего самочувствия.
Перерывы в циклах приема препарата помогают достичь большей эффективности от его применения, так как позволяют применять более продолжительное время.
Ежедневный прием повышенных доз должен ограничиться 10-дневным циклом.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость;
- Мочекаменная болезнь;
- Язва желудка, повышенная кислотность;
- Язва двенадцатиперстной кишки;
- Ишемическая болезнь.
Принимая янтарную кислоту, ты, даже если и не станешь эталоном изящества, "согреешь" свой организм изнутри, помогая ему активно вырабатывать энергию, восполнять ее дефицит. Взбодришься. Да и как профилактическое средство она заслуживает внимания. Как ты считаешь?
Внимание, только СЕГОДНЯ!