Солнечный ожог - это травмирование кожи из-за передозировки ультрафиолета в составе солнечных лучей. Меланин - защитный пигмент кожи - не успевает вырабатываться в таком количестве, чтобы справиться с этой атакой. Как распознать солнечный ожог, и в чем заключается лечение солнечного ожога кожи?
Покраснение тела, в опасных случаях - пузыри с жидким содержимым, ощущение жжения, напряжения в коже, легкий зуд, возможен озноб, повышение температуры до 38 С. Внимание: вы можете упустить появление первых признаков ожога, поэтому старайтесь находиться под прямыми солнечными лучами не больше четверти часа.
Солнечные лучи стимулируют в организме образование так называемых медиаторов воспаления - биоактивных веществ серотонина, гистамина, - которые раздражают сосуды, и тогда кожа реагирует сыпью или покраснением, сходными с аллергией. Отлично, если в аптечке окажутся ибупрофен или старый добрый аспирин, они помогут снять боль и жар в первые часы после ожога. Плюс обильное питье, содержащее витамин С (например, сок лимона выжать в стакан воды). Отлично помогут кремы, эмульсии с кортикостероидами (гормоны, продуцируемые корой надпочечников, в частности для защиты от воспалений). Их можно применять 1-2 раза в сутки в течение 1-4 дней.
Для взрослых - трехнедельный курс антиоксидантов перед поездкой на море - витаминов А, Е, С. Каждый из них усиливает воздействие другого. Кстати, витамин С тормозит синтез меланина в организме. А значит, при правильном режиме загара кожа потемнеет медленнее, но бронзовый оттенок продержится дольше. Заранее пройдите курс скрабинга (7-10 процедур), чтобы выровнять рельеф кожи, и тогда солнцезащитные средства подействуют лучше.
Пантеноловые спреи стимулируют рост и восстановление клеток - помогают быстрому заживлению кожи. Их наносят 1-3 раза в сутки в зависимости от степени ожога. Справившись с проблемой, нужно еще в течение нескольких недель защищать поврежденные участки тела от солнца.
Кожа - один из главных органов иммунитета. Стоит однажды получить солнечный ожог, нарушив иммунную защиту, и даже спустя годы это может привести к образованию морщин, пигментных пятен, спровоцировать рак кожи. Информацию о том, что тело однажды обгорело, клетки хранят в течение всей жизни.
Для малышей - детские космецевтические защитные кремы (сочетают фармацевтические и косметические свойства). В них учтены особенности кожи ребенка: из-за недоразвития нервных окончаний она активнее, чем у взрослых, реагирует на солнечные лучи.
Для беременных - крем с фактором защиты не менее 30. Будущие мамы крайне чувствительны к ультрафиолету из-за избытка эстрогенов. Они стимулируют повышенную выработку пигмента меланина, из-за которого может образоваться так называемая «маска беременности» - темные пятна на лбу и носу.
Покраснение лица, повышение температуры тела до 38 С и выше, тошнота, рвота, головокружение, головная боль, судороги, потеря сознания. Люди, страдающие сердечнососудистыми заболеваниями, ожирением, эндокринными расстройствами, дети. Запаситесь тремя видами солнцезащитного крема. Первые 2-3 дня на море используйте самый сильный со степенью защиты 50, потом переходите на 30 единиц, затем - на 10. Наносите крем не на пляже, а в номере за 10 минут до выхода, чтобы он впитался. Чем выше степень защиты средства, тем реже оно наносится (рекомендации на упаковке). После каждого купания смазывайте кожу кремом (вода его смывает).
У тех, кто часто включал в меню томатную пасту или помидоры, степень защиты кожи от солнечных лучей оказалась на 33% выше, чем у тех, кто не любит этих продуктов. Ученые считают, что антиоксидант ликопин, придающий томатам их цвет, нейтрализует свободные радикалы, которые образуются на коже под воздействием ультрафиолета.
Это расстройство работы головного мозга из-за перегрева непокрытой головы солнечными лучами. Под воздействием высокой температуры воздуха кровеносные сосуды головного мозга расширяются, кровь приливает к голове, происходит отек мозга. В более опасных случаях мелкие сосудики от перегрева разрываются, тогда кровоизлияния в отделах головного мозга и его оболочке нарушают работу центральной нервной системы. Переместите человека в тень или в прохладное помещение, положите ему на голову лед, смочите холодной водой подмышки, шею, оберните тело мокрой простыней. Напоите пострадавшего теплой минеральной водой для поддержания водного баланса. Если человек потерял сознание, дайте ему понюхать нашатырный спирт. Не приходит в себя - вызывайте скорую помощь, это состояние может угрожать жизни.
Тень: если она меньше вашего роста, уходите под навес. Светлые головные уборы (отражают солнечный свет). Подкисленный чай, рисовый или вишневый отвары, хлебный квас вместо воды - они освежают и тонизируют. Одежда из натуральных тканей (чтобы лишняя влага испарялась с тела).
Внимание, только СЕГОДНЯ!