В жизни аллергика очень много ограничений – и поделатьс этим ничего нельзя. Однако унывать нестоит! Если в нужное время принять профилактические меры, то можно предостеречьсебя от неприятных проявлений аллергической реакции.
Вы сейчас не можете ходить по докторам, но хотя быраз в год вы должны проходить полную диспансеризацию. Помните, что аллергия – реакция иммунитета, а все болезни, которые вы не долечили ихронические заболевания снижают его, а значит, мешают вашему организму нормальнозащищаться и бороться со всякой заразой.Вот таким образом он и влезает в драку с тем, что он считаетопасным для вас. В общем, если вы аллергик, тогда нужно очень тщательно следитьза своим здоровьем. Поэтому необходимо выполнять все правила, которые выувидите ниже.
Правило№
Если вас беспокоит поллиноз, реакция на пыльцурастений, которые бурно цветут, тогда с весны до осени, когда происходитобострение, старайтесь не бывать в опасной зоне, покинуть ее. Однако если у васнет такой возможности, тогда хотя бы неходите по паркам, лесам и лугам. Конечно, это довольно сложно, но от пикников ивыездов на природу нужно отказаться до тех пор, пока вы не излечите аллергию.Но на морские и горные курорты хотя бы один раз в год нужно ездить.
Правило№
Согласнорезультатам исследований, люди, которые страдаюталлергией на шерсть домашних животных, вквартире могут держать только лысых кошек-сфинксов и колючих ежиков. Также по статистике аллергию чаще всеговызывают кошки, второе место в этом списке занимают морские свинки, а третье –собаки и хомячки. Также дляпотенциального аллергика опасны перья птиц, особенно это касается попугаев, атакже этот не самый приятный список завершает корм для аквариумных рыбок(гаммарус, дафнии). В общем, если аллергиямешает вам завести кошку, тогда не стоит спешить заводить и собаку, потому чтов скором времени и на нее может начать проявляться реакция. Старайтесь не ходить в гости к друзьям,которые держат какого-то зверька или птичку. К сожалению, аллергическая реакцияможет внезапно появиться даже на вашу любимую кошку, которая с вами живет ужемного лет. Жаль, но с кошкой нужно попрощаться.Есть и другие меры, но не факт, что они надолго будут помогать или будутпомогать вообще – отселение кошки в другую комнату, купание. Из-за этого практически все аллергикиотказываются от заведения домашних питомцев.
Правило №
В домашнейпыли очень много клещей, которые тоже могут вызывать аллергическую реакцию. Высами не должны пользоваться простым пылесосом (при уборке он выделяет целыетучи пыли) или выбивать ковры. Придется купить моющий пылесос, убрать изквартиры ковры, и отказаться от ковролиновых покрытий. Лучше вместо нихпостелить половики, которые очень легко стираются. Приобретите подушки иматрацы с синтетическими наполнителями истарайтесь как можно чаще их стирать.Зимнюю одежду старайтесь хранить только в больших полиэтиленовыхпакетах, так на них не будет скапливаться пыль.Не делайте влажную уборку сами, пусть этим занимаются ваши близкие. Привозможности нужно установить в доме бытовой кондиционер с хорошим фильтром и озонатор. И еще: не вздумайте открывать окна и форточкив сухие жаркие дни, потому что в такие моменты воздух насыщен выхлопнымигазами и пылью.
Правило №
Ваш подоконник в квартире похож на оранжерею? Если вы реагируете на пыль,тогда необходимо немного снизить свою страсть к комнатным растениям. Вашилюбимые цветы способны повышать влагу в квартире, а в такой атмосфере пыльевыеклещи очень хорошо живут и размножаются. Более того, на земле в горшочках всегда есть спорыплесени, а она является очень сильнымаллергеном. Стоит помнить, что есть такиерастения, которые сами по себе могут вызывать аллергию, к примеру, примула,пеларгония и олеандр. Если вы никак неможете себе отказать в зеленых насаждениях, тогда ограничьтесь кактусами. Не стоит нюхать красивые цветочки, как бы вамэтого не хотелось, иначе можно начать чихать прямо в магазине возле продавца.
Правило №
Не стоит спешить пробовать новые неизвестные вам блюда в экзотических ресторанах, если в вашей жизни была хотя бы одна ситуация,когда ваш организм не захотел принимать какой-то продукт. Не стоит рисковать! Ваша пищеварительная система не знакома стеми продуктами, которые входят в состав блюд, поэтому реакция может быть нетакой, которую вы ожидаете. А также на полках магазинов и супермаркетов лежитмного экзотических фруктов: ананас, папайя, маракуйя, манго, гуанабана… Они таки шепчут: купи меня, попробуй меня! Но не поддавайтесь соблазну, соберитесь ипройдите мимо! Также не забывайте, чтоорганизм может дать аллергическую реакцию и на сок.
Правило №
Не носите синтетическое белье, если у вас чувствительная кожа и на нейпостоянно появляются какие-то высыпания.Держите в вашем гардеробе вещи, которые изготовлены только изнатурального волокна: шерстяные, хлопчатобумажные и льняные. Ваша нежная кожа должна дышать!
Правило №
Если вы аллергик, тогда старайтесь не употреблять вообще или умеритьупотребление продуктов с красителями и консервантами. Такие продукты никогда непринесут вам здоровья, а только наоборот, нанесут вред и вызовут аллергическуюреакцию в ослабленном организме. Преждечем купить продукт, внимательно читайте надписи на упаковках и этикетках. Непокупайте очень яркие продукты с неестественным цветом. Избегайте тортиков,которые очень красиво смотрят на нас с витрины – зеленые листики, красныерозочки. Сами подумайте – это же красители, хоть и пищевые! Откажитесь и отгазировок – в них вообще нет ничего натурального – сплошные кислоты,ароматизаторы, красители, которые помножены на пустые калории. Лучше пейте натуральные соки, а еще лучшефреши – это будет гораздо полезнее для вашего здоровья!
Правило №
Ароматическиеотдушки и консерванты также добавляют и в косметику, поэтому вам нужно выбирать только те средства, наэтикетках которых написано: «гипоаллергенно». Умерьте свою страсть к парфюмам, не стоитувлекаться никелированной дешевой бижутерией.Даже никелированные часы илизамок на брюках могу вызвать аллергию.Помните, что вы должны носить украшения из серебра, дерева, золота инатуральных камней.
Правило №
Старайтесьне контактировать с химией! Хром – это оченьсильный аллерген, он содержится в головках спичек. Поэтому забудьте о спичках, начнитепользоваться электрической зажигалкой для газовой плиты. Бывает такжеаллергическая реакция на латекс. Если послемытья посуды или стирки в перчатках вы видите, что кожа рук покраснела илиначала сильно чесаться, тогда отправьте эти перчатки в мусорное ведро, а себеприкупите силиконовый вариант. Также в качестве защиты не используйте презервативы,которые выполнены из латекса. И еще:пользуйтесь моющими средствами и защитным кремом, которые отлично переносятсявашими руками.
Правило №1
Ни для когоне секрет, что многие лекарственные препараты вызывают аллергическую реакцию.Сюда можно отнести некоторые анальгетики, антибиотики, альбумин, витамины,инсулин, новокаин, гамма-глобулин. Поэтому прежде, чем врач назначит вамкакое-то лекарство, и вы начнете его принимать, предупредите доктора, что вы непереносите какой-то препарат или в любом случае скажите ему, что выаллергик. Помните, что толькоквалифицированный врач может назначать лекарства, поэтому ни в коем случае непокупайте препараты сами, даже если реклама выглядит очень привлекательной изаманчивой. Не стоит заниматься самолечением!
Внимание, только СЕГОДНЯ!