Самоназвание «пищевые добавки» указывает на то, что данные препараты являютсяименно дополнением диеты. Пищевые добавки не заменяют, а дополняют питание, котороедолжно быть разнообразным и сбалансированным.В статьеприведено описание разных пищевых добавок, помогающих улучшить кровообращение ипредупредить появление варикозного расширения вен или его осложнений. Несмотряна то, что здесь будут указываться рекомендуемые дозы, в любом случае, если высобираетесь пройти курс приема какого-либо препарата, лучшепроконсультироваться со специалистом. Подумайте о том, что употребление пищевыхдобавок без особой необходимости в них может вызвать отравление организма,поскольку, возможно, он не сможет их метаболизировать.
Беременнымженщинам следует помнить о том, что они обязательно должны посоветоваться со своимврачом перед тем, как включить в свое питание какую-либо пищевую добавку.
Пищевые добавки, способствующие улучшениюкровообращени
Основные
L-карнитин
Рекомендуемаядоза: 50 мг 2 раза в день.
Комментарии:укрепляет сердечную мышцу, стимулирует циркуляцию крови, способствуетрасщеплению длинноцепочечных жирных кислот и замещению жирнокислотногометаболического шунта углеводным, то есть оказывает жиромобилизующее действие.
Очень важные
Чеснок и хлорофилл
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на упаковке.
Комментарии:улучшает кровообращение и способствует формированию здоровых клеток. Можнопринимать в растворенном виде или в таблетках, а также готовить освежающиетравяные зеленые напитки.
Коэнзим Q10
Рекомендуемаядоза: 100 мг в день.
Комментарии:улучшает питание тканей кислородом.
Лецитин в гранулах
Рекомендуемаядоза: 1 чайная ложка 3 раза в день до еды.
Комментарии:расщепляет жир.
Лецитин в капсулах
Рекомендуемаядоза: 2400 мг 3 раза в день до еды.
Мультиэнзимный комплекс
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:помогает пищеварению и циркуляции крови, улучшает питание всех тканей организмакислородом. Принимать нужно во время еды.
Комплекс витаминов группы В
Рекомендуемаядоза: 50-100 мг 3 раза в день.
Комментарии:необходим для метаболизма жиров и холестерина. Может использоваться в видеинъекций (под наблюдением врача) или таблеток под язык.
Витамин В1 (тиамин)
Рекомендуемаядоза: 50 мг в день.
Комментарии:улучшает циркуляцию крови и работу мозга.
Витамин В6 (пиридоксин)
Рекомендуемаядоза: 50 мг в день.
Комментарии:является натуральным мочегонным средством, защищает сердце.
Фолиевая кислота
Рекомендуемаядоза: 400 мг в день.
Комментарии:необходима для формирования красных кровяных телец, транспортирующих кислород.
Витамин С с биофлавоноидами
Рекомендуемаядоза: 5000-10000 мг в день, разделив на несколько приемов.
Комментарии:предупреждает тромбообразование.
Важные
Кальций
Рекомендуемаядоза: 1500-2000 мг в день в несколько приемов
Комментарии:необходим для нормальной вязкости крови. Принимать после приема пищи и передсном.
Магний
Рекомендуемаядоза: 750-1000 мг в день, разделив на несколько приемов.
Комментарии:укрепляет сердечную мышцу. Принимать после приема пищи и перед сном.
Диметилглицин (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Рекомендуемаядоза: 50 мг 2 раза в день.
Комментарии:улучшает питание тканей кислородом.
Мультивитаминный и минеральный комплекс
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:равномерно распределяет питательные вещества, что очень важно для нормальногокровообращения.
Витамин А
Рекомендуемаядоза: 50 000 МЕ в день. Беременные женщины не должны принимать больше 10 000МЕ в день.
Комментарии:способствует накоплению основных жирных кислот, является антиоксидантом.
Витамин Е
Рекомендуемаядоза: начинать с 200 МЕ и постепенно увеличивать дозу до 1000 МЕ в день.
Комментарии:препятствует образованию свободных радикалов. Принимать в виде эмульсии.
Пищевые добавки, рекомендуемые при синдромеусталых ног и варикозном расширении ве
Очень важные
Коэнзим Q10
Рекомендуемаядоза: 100 мг в день.
Комментарии:улучшает питание тканей кислородом и ускоряет циркуляцию крови, укрепляет иммунитет.
Диметилглицин (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Рекомендуемаядоза: по назначению специалиста.
Комментарии:улучшает использование клетками кислорода и повышает защитные силы организма.
Основные жирные кислоты
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:стимулирует иммунную систему и кровообращение, нейтрализует свободные радикалыи укрепляет соединительную ткань, в том числе сердечно-сосудистой системы.
Витамин С
Рекомендуемаядоза: 3000-6000 мг в день
Комментарии:уменьшает склонность к тромбообразованию.
Комплекс биофлавоноидов
Рекомендуемаядоза: 100 мг в день.
Комментарии:ускоряет циркуляцию крови и предупреждает ушибы.
Рутин
Рекомендуемаядоза: 50 мг 3 раза в день.
Комментарии:улучшает кровообращение, помогает сохранить кровеносные сосуды эластичными.
Важные
Витамин Е
Рекомендуемаядоза: начинать с 400 МЕ и постепенно увеличивать до 1000 МЕ в день.
Комментарии:улучшает кровообращение и помогает предупредить тяжесть в ногах.
Полезные
Пивные дрожжи
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:содержат протеины и витамины группы В, необходимые в данных случаях.
Лецитин в гранулах
Рекомендуемаядоза: 1 чайная ложка 3 раза в день во время еды.
Комментарии:улучшает кровообращение.
Лецитин в капсулах
Рекомендуемаядоза: 1200 мг 3 раза в день.
Мультивитаминный минеральный комплекс
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:сохраняет равновесие всех необходимых питательных веществ.
Витамин А
Рекомендуемаядоза: 10 000 МЕ в день.
Комментарии:укрепляет иммунитет, защищает клетки и замедляет старение.
Комплекс натуральных каротиноидов
Рекомендуемаядоза: согласно указаниям на этикетке.
Комментарии:хорошая альтернатива данному препарату – Ocanico de Solgar.
Комплекс витаминов группы В
Рекомендуемаядоза: 50-100 мг 3 раза в день во время еды.
Комментарии:необходим для переваривания пищи.
Витамин В6 (пиридоксин)
Рекомендуемаядоза: 50 мг в день.
Комментарии:более эффективен при сублингвальном приеме (то есть под язык).
Витамин В12
Рекомендуемаядоза: 300-1000 мг в день.
Витамин D
Рекомендуемаядоза: 1000 мг в день перед сном.
Комментарии:способствует облегчению судорог.
Кальций
Рекомендуемаядоза: 1500 мг в день перед сном
Комментарии:укрепляет костную ткань.
Магний
Рекомендуемаядоза: 750 мг в день перед сном.
Комментарии:способствует расслаблению мускулатуры сосудов и внутренних органов.
Цинк
Рекомендуемаядоза: 80 мг в день.
Комментарии:способствует заживлению ран.
Будьтездоровы!
Внимание, только СЕГОДНЯ!