По утверждению медицины свежеотжатые соки чрезвычайно полезны для здоровья человека. Соки могут быть различные: фруктовые, ягодные, овощные, а также комбинированные. В таких соках просто огромное количество разных полезных веществ. Поэтому их употребление приятно, а также весьма полезно. Но перед тем как начать регулярное употребление того или иного сока, нужно посоветоваться с врачом, так как могут быть противопоказания. Рассмотрим самые полезные свежевыжатые соки.
Фруктовые соки, полезные для здоровья
В свежевыжатом яблочном соке большое количество витаминов. Его рекомендуется употреблять тем, кто страдает пониженной кислотностью при гастрите. Хорошо пить при анемии, слабой деятельности функций пищеварительной системы, при потере аппетита. Также яблочный сок широко применяется при диетическом низкокалорийном питании.
Апельсиновый свежевыжатый сок богат на полезные вещества. Такой сок широко используют при лечении и конечно профилактике многих заболеваний. При различных болезнях печени, авитаминозе, гипертонии. Если употреблять апельсиновый свежевыжатый сок регулярно, то можно снизить симптомы, а также предупредить ОРВИ и ОРЗ. Более того, если выпивать такой сок натощак, то снизится риск возникновения запоров. При язвах, расстройствах кишечника пить его нельзя. При этих заболеваниях лучше разводить апельсиновый сок с водой.
Уникальными свойствами обладает грейпфрутовый сок. Он стимулирует обменный процесс в организме. Грейпфрутовый свежеотжатый сок способствует улучшению пищеварения. При регулярном его использовании можно быстро сбросить лишние килограммы. Помимо этого такой сок прекрасно помогает при выведении из организма лишней жидкости, также шлаков.
Свежевыжатый виноградный сок широко применяют при лечении разных болезней. Он обладает мочегонным и отхаркивающим средством. Невероятно богат сок винограда фруктозой и глюкозой, а также минеральными веществами. Его широко применяют при комплексном лечении заболеваний сердца, мочевыделительной системы, почек.
Самые полезные овощные свежеотжатые соки
Одним из самых полезных соков считается морковный сок. Он имеет в своем составе много каротина, который способствует стимуляции деятельности мозга, улучшению зрения. Также прекрасно помогает при заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, печени. Прекрасно такой сок влияет на состояние кожи, очень полезен при беременности, во время кормления грудью. Кроме этого, из-за содержания в нем солей кобальта помогает при малокровии.
Очень полезен томатный сок. Такой сок способен подавлять бродильные и гнилостные процессы в желудке. Томатный сок – это прекрасная профилактика раковых болезней. Его применяют при диетах (низкокалорийных). Свежеотжатый сок полезен беременным женщинам.
Свежевыжатый сок из сельдерея хорошо разжижает лимфу и кровь, растворяет соли кальция. Способствует улучшению деятельности системы пищеварения. Кроме того, при его употреблении снижается риск развития астмы, диабета, варикоза, артрита, геморроя, камнеобразования.
Свежевыжатый тыквенный сок хорош как желчегонное средство, показан при болезнях печени и почек, помогает деятельности кишечника и желудка.
Капустный сок незаменим при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и болезнях желудка. Его в этих случаях нужно употреблять теплым. Также капустный сок хорошо помогает при заболеваниях десен, стоматитах. При употреблении этого сока задерживается преобразование в жировых отложениях углеводов, а следовательно, он полезен при ожирении.
Полезные ягодные свежеотжатые соки
Свежевыжатый земляничный сок является помощником при гноящихся ранах и экземах. При его употреблении снижается потливость. А также земляничный сок помогает при лечении диареи, воспалениях. Он хорош для решения проблем в системе пищеварения.
Традиционно малиновый сок применяется при простудных заболеваниях, помогает снижению температуры. Малиновый сок содержит пектины, способствующие выведению из организма многих вредных веществ. Это такие вещества как соли тяжелых металлов, желчные кислоты, холестерин, радионуклиды и т.д. Малиновый сок используют при очищении кишечника, так как он богат клетчаткой.
Соки богаты своими полезными свойствами. Если нет противопоказаний, то можно комбинировать их, так как смешиваясь, вкусовые и полезные качества полученных соков обретают новый «оттенок».
Внимание, только СЕГОДНЯ!