Издавна люди знали о таинственной силе запахов. Ведь ароматы способны улучшить настроение, самочувствие и память, укрепить сон, подарить наслаждение, напомнить о счастливых моментах жизни, сохранить красоту и молодость, а также они могут угнетать или даже влиять на физиологические процессы в организме.
Ароматерапия расшифровывается, как лечение запахами. В ее основе лежит применение натуральных эфирных масел некоторых растений. Известно около 3000 таких растений, но лишь 300 их них способны дать терапевтический эффект.
Помимо того, что ароматерапия является натуральным, эффективным и приятным методом медицины, она еще и представляет минимальный риск возникновения побочных эффектов, в отличие от использования таблеток и медицинских препаратов.
Эфирные масла могут иметь следующие воздействия:
Бактерицидное действие - масла бергамота, сосны, эвкалипта, лаванды, гвоздики, душицы, розы, розмарина, корицы, сандала, чайного дерева, тимьяна, лимона.
Дезинфицирующее действие
- эфирные масла эвкалипта, розы, лаванды, гвоздики, розмарина, сандала, тимьяна, чайного дерева, корицы, лимона.
Противомикробное действие
- эфирные масла эвкалипта, лимона, пихты, ромашки, лаванды, лимонника, пачули, розмарина, чайного дерева, тимьяна.
Противопаразитарное действие
- эфирные масла герани, лаванды, мелиссы, гвоздики, иланг-иланг, корицы. Распыляя в помещении эфирные масла мяты, лаванды, пихты и розмарина, можно
избавиться от плесени и стафилококков.
Устранить запах домашних животных помогут эфирные масла герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса.
Антистрессовое действие
- эфирные масла бергамота, ромашки, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, ванили и пачули. Такие ароматы успокаивают в стрессовых ситуациях, а также помогут при переутомлении, усталости, грусти и плаксивости.
Успокаивающее и расслабляющее действие
— укроп, герань, жасмин, ромашка, мелисса, ваниль, полынь лимонная. Расслабляющим эффектом также обладают: базилик, лаванда, мимоза, апельсин, роза, сандал, ваниль и кедр.
Реабилитационное действие
– ароматы фенхеля, имбиря, туи, сосны, кедра, апельсина, мяты, корицы, розы, гардении, гвоздики, лимона помогут справиться с последствиями травм и операций.
Укрепляющее действие
— эфирные масла дудника, мяты перечной, лаванды, мелиссы, мускатника, розмарина, вербены, кедра, лимона, полыни.
Чувственное действие
— ароматы бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, имбиря, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга, фиалки. Эти эфирные масла обостряют сексуальное желание, облегчают взаимопонимание между влюбленными.
Стимулирующее действие
– эфирные масла кедра, лимонника китайского, лимона, фенхеля, апельсина, пачули, корицы, розмарина, камфоры, сандала. Данные ароматы способствуют концентрации внимания, улучшению памяти, придают бодрость, работоспособность и оптимизм.
Ароматы бергамота, эвкалипта, сосны, кедра, лимонника, апельсина, муската, розмарина, можжевельника, лимона, гвоздики способствуют преодолению трудностей, достижению успехов в работе.
Общекультурное действие
- ароматы, повышающие коммуникабельность, интеллигентность, обаяние - жасмин, апельсин, мандарин,
шалфей, роза, можжевельник, лимон, кипарис, лимонник, кедр, корица, ваниль.
Освежающее и бодрящее действие
— ароматы пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона.
Болеутоляющее действие
– масла иланг-иланга, грейпфрута, ромашки. К тому же иланг-иланг стимулирует выработку гипофизом гормонов радости эндорфинов, оказывающих не только болеутоляющее воздействие, но и вызывающих состояние эйфории.
Очищающее действие
— эфирные масла герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, аира, шалфея и лимона.
Гармонизирующее действие
— ароматы герани, жасмина, майорана, ладана, мандарина, мимозы, апельсина, розы и сандала. Позволяют обогатить свой дух и энергетику, часто используются для медитаций.
Защитное действие
– жасмин (для женщин), мелисса, миндаль, гвоздика, роза, розмарин, можжевельник, лимон, ладан. Эти масла защищают от зависти, недоброжелательности, окружающих людей.
Эфирные масла вводятся в организм человека следующими способами: внутренним (путем вдыхания, ингаляцией, приемом настоев, чаев) и наружным (массаж, ванна, компресс, обертывания).
При наружном применении
эфирных масел важно соблюдать некоторые правила: не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые- не использовать эфирные масла в повышенных дозировках- при первом применении эфирного масла, желательно провести аллергопробу- начинать использование эфирных масел с минимальных дозировок.
При внутреннем применении
через дыхательные пути желательно, чтобы первые сеансы не превышали 20 минут, а настои трав и чаи принимать в минимальных дозировках.
Вне зависимости от способа недопустимо самостоятельное применение при беременности и эпилепсии. Хранить эфирные масла лучше всего плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0°C и не выше 30°C.
В общем, при правильном применении ароматерапии можно достичь удивительных результатов: снять усталость и стресс, улучшить память, создать в доме подходящую атмосферу, противостоять трудностям, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех, вылечить многие заболевания и укрепить здоровье.
Поэтому, чтобы запахи вызывали у Вас только положительные эмоции, воспоминания и ощущения, не поленитесь потратить время на поиски ароматов, подходящих именно Вам.
Винник Ольга