Температура воды для полной ванны должна составлять 35—38o С.Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете растворить в 100—200 мл молока или взбитых сливок или же развести в 1 столовой ложке меда. Кроме того, идеальным средством для введения эфирных масел в воду для ванны является основа для шампуня фирм-производителей эфирных масел.
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10—15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели.
Эротическая ванна:
5 капель иланг-иланга, 2 капли
сандала, 3 капли жасмина.
Бодрящая ванна:
5 капель размарина, 3 капли соснч, 2 капли левзеи.
Ванна при депрессии:
5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина.
Ванна перед сном:
5 капель лаванды, 3 капли
ромашки, 2 капли нероли.
Ванна при простуде:
5 капель эвкалипта, 3 капли
чайного дерева. 2 капли ели.
Ванна, выводящая шлаки:
3 капли можжевельника, 3 капли герани, 3 капли лимона. 1 капля сандала.
Утренняя ванна:
5 капель розмарина, 3 капли лимона, 2 капля каяпута.
Ванна для успокоения нервной системы:
5 капель мелиссы, 3 капли лаванды. 2 капли петит грейн.
Ванна при целюлите:
5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капли кипариса.