Публикации
Контакты
—
энциклопедия идеальных отношений!
любовь...
Категории:
Отношения
Измена
Любовь
Мужчины
Психология
Развод
Свадьба
Секс
Флирт
Вернуть любовь
Дети
Дружба
Мы и мужчины
Разное
Расставания и развод
Семейная жизнь
Я – личность
Мужское мнение
Молодым
Отношения в паре
Свидания
Юридические аспекты развода
Психология
Антистресс
Измена
Межличностные отношения
Психология выбора
Психотипы
Ревность
Соционика
Стресс
Темперамент
Любовь
Дом и семья
Дети
Груднички
Детские учреждения
Здоровье ребенка
Питание
Подростки
Психология и развитие
Воспитание
Детская мода
Бытовая техника
Домашние растения
Домашний бюджет
Домашний уют
Полезные советы
Дом и сад
Домашний очаг
Интерьер
Отдых
Рецепты
Техника
Беременность и материнство
Здоровье
Артериальное давление
Беременность и роды
Здоровый образ жизни
Лечение болезней
Правильное питание
Разное
Диеты
Фитнес
Лечение заболеваний
Полезные продукты
Упражнения
Здоровый организм
Женские болезни
Женское здоровье
Здоровье женщины
Беременность
Медикаменты
Народные советы
Правильное питание
Роды
Контрацепция
Аборт
Психология
Стиль и красота
Косметические продукты
Макияж
Маникюр
Массажи и спа
Парфюмерия
Педикюр
Пластика и косметология
Разное
Уход за волосами
Уход за кожей
Уход за лицом
Уход за ногтями
Уход за телом
Косметика и парфюмерия
Маникюр и педикюр
Уход за ногами
Эффектный маникюр от lcn
Питание и диеты
Готовим дома
Блины
Блюда из круп
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Блюда из фруктов
Домашние заготовки
Изделия из теста
Напитки
Овощные блюда
Паста
Пироги
Пицца
Плов
Выпечка
Салаты
Сладости
Соусы
Супы
Блюда из яиц
Рецепты
Велнес
Ваш рацион
Диеты
Занимаемся и худеем
Психология питания
Разгрузочные дни
Разное
Отдых
Отдых
Путешествия
Праздники
Разное
Свободное время
Развлечения
Секс
Проблемы
Разное
Секс и брак
Секс: начало
Секс: разнообразие
Мода
Аксессуары
Новости моды
Обувь
Одежда
Стиль
Тенденции
Подиум
Разное
Тренды
Украшения
Мода 2015-2016
Мода и шоппинг
Модный словарь
Звёзды
Звездная мода
Красная дорожка
Папарацци
Разное
Светская хроника
Биографии
Личная жизнь
Новости
Карьера
Деловой этикет
Отношения в коллективе
Офисная жизнь
Поиск работы
Профессия: домохозяйка
Разное
Советы по карьере
Спорт
Диеты
Фитнес
Целлюлит
Виды спорта
Йога и пилатес
Качаем мышцы
Разное
Спортивный инвентарь
Фитнес
Стиль жизни
Автомобили
Гаджеты
Домашнее хозяйство
Интерьер
Кулинария
Разное
Хобби
Шопинг
Вопросы выбора
Онлайн-шопинг
Шопинг за рубежом
Разное
Новости
Новости и события
Разное
Вязание
Досуг
Животные
Праздники
Растения
Советы
Хобби
Поздравления
Сонник
Толкование снов
Светская жизнь
Личность
Юридический ликбез
Общество
Карьера
Образование
Работа
Бизнес
Культура
Этика и этикет
Эзотерика
Знаки гороскопа
Любовный гороскоп
Техника и технологии
Экономика и финансы
Интересное
Беременность
Дети
Гороскопы
Звезды
Мужчины
О тебе
Праздники
Профессии
Рукодельницам
Женское мнение
Подарки
Астрология
Непознанное
Астрология
Гадания
Гороскопы
Приметы
Философия
Сонник
По теме
Типы женской фигуры: «яблоко», «груша» и…
Типы женской фигуры
Мезоморф, эндоморф, эктоморф - как определить?
Как определить тип фигуры
Выбираем юбку по фигуре
Как одеваться в зависимости от типа вашей фигуры
Идеальное платье для разных типов фигур
Как подобрать фасон одежды к типу фигуры
Как определить тип своего телосложения
Модели блузок - что подойдет вашей фигуре
Похожее
Как разработать план тренировок
Как узнать свой тип телосложения
Ваш тип фигуры
Как выбрать пальто по фигуре
Женский купальник под мужское телосложение
Корректируем фигуру с помощью аксессуаров
Определяем состояние здоровья по типу фигуры
Как определить свой тип фигуры
Выбираем платье по фигуре: женственная геометрия
Типы фигур: как определить и что носить?
Эктоморф, мезоморф, эндоморф – как узнать, кто ты?
Мужское телосложение
Мужское телосложение может быть трех типов – эндоморф, мезоморф и эктоморф. Фото поможет определиться, кто есть кто. Исходя именно из этого распределения, следует подбирать программы тренировок и рацион при необходимости набора массы. Потому такая информация крайне важна для тех, кто занимается бодибилдингом и хочет достичь более высоких результатов. Рассмотрим каждый из типов более детально.
Эктомор
Типичные характеристики эктоморфа:
узкие плечи, талия и бедра;
запястья в обхвате 15-17,5 см;
длинные верхние и нижние конечности;
низкий процент жировых тканей;
мышц на теле мало;
ускоренный обмен веществ (человек есть много, но вес не увеличивается).
Мезомор
Типичные характеристики мезоморфа:
запястья в обхвате от 17,5 до 20 см;
плечи, талия и бедра имеют среднюю ширину;
обмен веществ нормальный;
жировые отложения хоть и есть, но легко уходят в результате правильной диеты;
мышцы отлично реагируют на нагрузки и быстро увеличиваются.
Эндомор
Типичные характеристики эндоморфа:
запястья в обхвате более 20 см;
плечи, талия и бедра широкие;
ноги обычно короче, чем туловище;
обмен веществ замедленный;
зачастую присутствует лишний вес, если неправильно питаться.
Эктоморф, мезоморф, эндоморф – как определить свой тип
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Мужчины
Похожие
Типы телосложения человека, их характеристика
Типы фигур: как определить и что носить?
Выбираем платье по фигуре: женственная геометрия
Как определить свой тип фигуры
Определяем состояние здоровья по типу фигуры
Корректируем фигуру с помощью аксессуаров
Женский купальник под мужское телосложение
Как выбрать пальто по фигуре
Ваш тип фигуры
Как узнать свой тип телосложения
Как разработать план тренировок
Как выбрать пальто по фигуре
Модели блузок - что подойдет вашей фигуре
Как определить тип своего телосложения
Как подобрать фасон одежды к типу фигуры
Идеальное платье для разных типов фигур
Как одеваться в зависимости от типа вашей фигуры
Выбираем юбку по фигуре
Как определить тип фигуры
Мезоморф, эндоморф, эктоморф - как определить?
Типы женской фигуры
Типы женской фигуры: «яблоко», «груша» и «банан»
mProGuru.ru
»
Отношения
»
Мужчины
» Эктоморф, мезоморф, эндоморф – как узнать, кто ты?