Говорят, переходить на личности - неинтеллигентно. Но нам все равно не терпится кое-кого обсудить. Вот,например, тебя и твой внутренний хаос.
Что за наваждение? Ты пребываешь в уверенности, что знаешьсебя как облупленную, строишь планы, намечаешь карьерные цели - и вдруг водин день (язык не поворачивается назвать его прекрасным) кто-то внутри тебяначинает требовать иной жизни. Подобные трансформации хороши длякиносценариев, но в реальности они не всегда вызывают восторг. Во-первых, вмире и так слишком много безумия. Во-вторых, себе-то уж хочется доверять. Хотя,если вдуматься, безобидное выражение "доверять себе” само уже намекает на раздвоениеличности.
Не подумай, что мы тебя запугиваем, но современныепсихологи любят рассуждать о том, что "цельная личность"” - не более чем устоявшеесясочетание слов, а на самом деле психика человека (абсолютно здорового, кстати)многолика. "Архетипы”, "интроекты”, "субличности” - все эти мудреные словаобозначают части нашего "я”. Иногда эти составляющие настолько разнятся, что ихсовместная жизнь "под одной крышей” превращается в сплошную борьбу. А ты ещеудивляешься, что за неведомая сила заставляет тебя, давшую зарок похудеть котпуску, подкрадываться к холодильнику и кусать колбасу! Удивляться не время:давай лучше разберемся, откуда эти субличности берутся и чего они хотят.
Вредные помощник
Психологи настаивают, что абсолютно каждый человек еще вмладенчестве создает собственные внутри психические образы родителей. Этопроисходит бессознательно, потому скрытые в глубине головы родственники могутпугающе отличаться от реальных мамы с папой - обычно в сторону большейзанудности и монструозности.
"Ты ни на что не способна”, "вечно у тебя все валится изрук", "ну и куда ты полезла?" - даже идеальная мама изредка бывает несносной.И чтобы не злиться (ведь родителей положено любить!), хорошая дочкапринимает эти слова за чистую монету и "помещает" внутрь себя критикующеговзрослого в качестве советчика.
Годы идут, реальная мама поучает все реже, зато советчикактивизируется регулярно и в самый неподходящий момент - например, передразговором о повышении зарплаты. Иногда от глубинного скептика удаетсяотмахнуться, но чаще мы падаем духом и как примерные девочки, начинаемслушаться. А надо бы действовать. Во-первых, задуматься, кто именно и почемупроизносит в тебе эти слова. Возможно, твоя мама была слишком тревожной и когда-топыталась оградить тебя от неудач. Или, страдая от низкой самооценки, близкиезаодно не верили и в твои силы. И по результатам этих раздумий постарайсяпонять: даже если твои реальные родители наделали кучу педагогических ошибок,смягчить нрав внутренних тебе вполне по силам. В важные моменты жизни нестесняйся попросить их помолчать. Потому что они - всего лишь часть твоейличности, которая точно не заслуживает права садиться тебе на шею.
А вот по мнению усатого швейцарского психолога Карла Юнга,который двигал науку сто лет назад, части нашего "я” заданы от рождения.Якобы люди появляются на свет уже имея в душе прообразы (архетипы), которые прижизни наполняются уникальным содержанием. Великая Мать, Богиня, Тень, Старуха- эти и многие другие модели живут в каждой из нас вне зависимости от национальностиили социального статуса (и потому-то мифы и сказки разных народов так похожии понятны всем без исключения). Одним из самых важных женских архетиповпсихолог считал Анимус, мужское начало. Именно оно дает нам энергию иинициативность, помогает прыгать выше головы и идти на риск ипотечногокредита. В юности мы, конечно, охотнее осваиваем женские модели поведения,но становясь старше, только выигрываем, если заводим дружбу с Анимусом.Серьезный намек познакомиться с ним - романтические сны с прекрасным незнакомцем(или знакомым, не вызывающим в жизни особо нежных чувств). Юнгианцы утверждают,что такие мечты ни что иное, как символическое выражение потребности получатьбольшую поддержку от мужской части своего сознания. Так что, если ты томишьсяот подобных фантазий, найди время познакомиться со своим персональным помощником.Нарисуй его, сочини историю с его участием, разыграй диалог - короче, дай волюфантазии. Кстати, подобные рекомендации подходят и применительно к другимархетипам. Сотрудничать можно со всеми: и Богиня, и Злая Старуха - персонажичрезвычайно полезные, нужно только прикинуть, в какой ситуации выпускать ихна сцену.
Белые пятна навнутренней карт
Абсолютно каждый ребенок нуждается в двух базовых вещах:родительском одобрении и родительской любви.
И если взрослые отказываются признавать в своем отпрыскекакие-то черты или устремления, он тоже поспешит от них отказаться, лишь быугодить маме и папе. Кому-то запрещают втирать пластилин в ковер и отстаиватьсвои права- кому-то - ходить в любимую секцию или дружить с "неправильными”детьми. Девочки не лазят по деревьям, мальчики не плачут, музыка - это непрофессия... Наверное, ты и сама можешь продолжить такой список. Вот только нерасслышанные, задвинутые подальше фрагменты нашей личности (они же субличности)не только никуда не исчезнут с возрастом, но и, как серые кардиналы, будут исподтишкавлиять на твою взрослую жизнь.
Когда твоя собственная психика больше похожа на коммуналку,впору проситься в клинику неврозов. И тем не менее впадать в отчаяние нетпричин. Главную задачу можно обозначить так: познакомиться с каждым из своихвнутренних обитателей, не разделяя их на правильных и неправильных, плохих и хороших.И это должно быть не просто формальное знакомство, а скорее научное исследование.Когда возникла эта твоя субличность, чего она хочет, что любит, а что нет? Чемболее подробно ты это выяснишь, тем выше шанс сдружиться и найти с ней общий язык. Аподсказкой на этом пути могут служить твои желания. Начни с подробного ответана вопрос "Чего я хочу?” И неважно, что некоторые пункты будут противоречитьдруг другу.
Возможно, кто-то внутри тебя хочет рисовать маслом. Не спешиобъявлять эту потребность глупой или неуместной - ведь занятия вхудожественной студии не обязывают тебя бросать работу или семью. А вот если тыиз года в год будешь игнорировать своего внутреннего художника, есть риск, чтоон взбунтуется и захочет занять главное место в твоей жизни. Работа кажется скучной и душа просит экстрима? Почему бы непопробовать прыгнуть с парашютом или освоить горный велосипед? Вполне возможно,даже разовая акция под названием "я не бухгалтер, а оторва” принесетдолгожданные покой и гармонию.
А в том, что каждая из наших субличностей обладает своимидостоинствами, нет никаких сомнений. Если, к примеру, ты стала заложницейпривычки все на свете контролировать, поищи в себе маленькую разбойницу - ужона-то научит тебя не заморачиваться по пустякам. А авантюристка в духе Маты Харибудет незаменима на безнадежных переговорах и в прочих тупиковых ситуациях.Главное - найти для каждого из своих внутренних героев свое время и место. Итогда даже в сложные моменты тебе будет кого призвать на помощь и на когоопереться.
Внимание, только СЕГОДНЯ!