Одно из чувств, которое пре-следует нас всю жизнь, это страх. Разновидностей его суще-ствует множество. Он затрагивает все области нашего существования. Обычно страхи бывают от незнания - это вам подтвердит любой психолог. Страх лишает нас душевного комфорта и рав-новесия, становится порой даже барьером в достижении целей. И, соответственно, мы начинаем с ним бороться. А правильно ли это?
Давайте посмотрим на дан-ное чувство с другой стороны. Если бы не было страха, не было бы чувства самосохранения. Мы могли бы спокойно шагать че-рез дорогу, не оглядываясь по сторонам. Страх является и од-ним из главных стимулов наше-го поведения. Если мы боимся возраста, значит надо начинать ухаживать за собой. Главное, найти свое место для страха, и не давать ему возможности по-кидать его. А поможет вам в этом анализ своих действий и мыслей. Это чувство знакомо всем живым существам, но в данной статье хотелось бы ак-центировать свое внимание на женских страхах. Ведь мы более мнительны и эмоциональны, это вам подтвердит любой психолог. И чувство беспокойства за себя, за родных и близких постоянно нас тревожит. Какими бы мы не были разными, однако поводы для страха у нас по большому счету одни и те же.
Страх быть одно
Обычно страх одиночества провоци-рует нас на разные глупые и не-приятные нам поступки. Он возникает от незнания своего будущего. Мы на-ходимся в компании людей, ко-торые не интересны, терпим мужчину, который не нравится, только бы не остаться одной. Конечно, ни один человек в мире не может долго находить-ся в одиночестве. Если такие экземпляры и бывают, то это уже патология. Понятно, почему и у женщин он возникает. Но не стоит давать ему волю. Если муж задержался на работе, не стоит рисовать себе картины, что он где-то с другой женщиной. Люби-мый уделяет вам мало внима-ния, это не значит, что чувства остыли и он может бросить вас. И даже если вы пока не встретили своего спутника, не ставьте на своей жизни преждевре-менно крест.
Полюбите себя, именно полюби-те. Не сидите по вечерам и не тер-зайтесь сомнениями. Лучше запи-шитесь на танцы или в фитнес-клуб, сходите с подругами в театр. Вы можете верить, можете нет, но всех нас окружают невидимые слои энергии. Чем больше положитель-ных эмоций исходит от нас, тем приятнее с нами нахо-диться окружающим. Даже если вы и не показываете в открытую свое недове-рие, раздражение, ваши близкие люди это почув-ствуют. Им просто с вами будет не комфортно. Психологи подтвердят, что при расставании жизнь не заканчивается. Вы достойны лучшего и оно обязательно придет. А чтобы страх не спугнул счастье, которое имеете, находите с люби-мыми совместные увлече-ния и занятия. Но и не забы-вайте отпускать их «на волю», встретиться с друзь-ями, поболеть за любимую команду.
Страх быть непривлекательно
Нет некрасивых женщин, есть неухоженные. По этой причине любой психолог подтвердит, что стоит полю-бить себя и бережно ухаживать за собой. Конечно, не значит, что не-обходимо гнаться за общеприняты-ми стандартами 90-60-90, или зани-маться подражанием моделям с глянцевых журналов. У каждой жен-щины своя красота, к раскрытию ее вам и надо стремиться.
Мужчины, как считается, любят глазами, но все же их привлекает в большей степени чувственность женской натуры. А она проявляет-ся в нашем характере, взгляде, ми-мике и жестах. Ведь заметьте, столько женщин с далеко не иде-альной фигурой пользуются внима-нием у мужчин и в жизни добились многого. Если вы мучимы страхами собственной непривлекатель-ности, то, изнуряя себя мучительны-ми диетами, не забывайте оборачи-ваться к содержанию вашей непов-торимой души.
Страх перед родам
Обычно страх перед родами бывает от незнания самого процесса. Из уст знакомых, повествующих о процессе рождения малыша, все звучит трагично и ужасающе. А если смотреть кинофильмы с кри-ками и стонами, вдвойне удручающая картина. Но оглянитесь вокруг, миллионы женщин рожают первен-цев, а потом заводят еще второго, третьего. Природа так устроила женщин, что родовая боль забыва-ется через несколько часов. А ваша подруга рассказывает так эмоционально свой пройденный путь скорее не из-за того, что она еще не реабилитировалась, а что-бы больше впечатлить вас.
В последнее время медики все чаще возмущаются, что женщины всячески избегают естественных родов, и руководимые страхом, де-лают все, чтобы добиться разре-шения на кесарево сечение. При-нимая такое решение, не забывай-те учитывать тот факт, что в пери-од родов больно вам не будет. Но процесс восстановления после операции продлится куда дольше.
Страх потерять работ
Страхи бывают разными. Но страх потерять работу - один из самых распространенных. Это вам подтвердит любой психолог. Поэтому страх потерять работу и пе-реносит нас в разряд людей, кото-рых называют трудоголиками. Одно дело выполнять свои обязан-ности качественно. Другое дело - бояться гневного взгляда началь-ника, работать по вечерам, хватать все задания подряд. Вы понимае-те разницу? Не стоит постоянно доказывать руководству, что вы лучше и достойны своего места. Переизбыток вашего старания приведет только к хронической ус-талости и бессонным ночам.
От страха потерять работу мож-но избавиться двумя путями. Най-ти себе запасной вариант, или стать профессионалом в своей об-ласти. Тогда вы будете знать, что без работы вы не останетесь. Да, и если вы таковым станете, то и дан-ного места вас никто не лишит. Главное, не останавливайтесь на достигнутом. Постоянно повы-шайте свое развитие: изучайте языки, посещайте всевозможные курсы и тренинги. Дополнительные знания всегда придают уверенно-сти.
Страх не успет
Женщине за день приходится проделать множество вещей. На-кормить семью, купить продукты, отгладить рубашки, сходить на ра-боту, забрать детей из школы. И это только начало списка. И открывая ут-ром глаза, вспомнив его составля-ющие, у вас моментом падает на-строение. Вместо него приходит страх и тревога: как все успеть сделать?
Однако как день нач-нешь, так его и проведешь. По-этому научитесь контролировать свои эмоции. Ведь именно они займут у вас энергию, которую можно потратить на домашние и другие дела. Если вы замечаете, что рассеянны, вечером составь-те план своих действий. Да и, в конце концов, среди ваших чле-нов семьи всегда должны быть помощники.
Что обо мне думают другие
Обычно страхи бывают из-за низкой самооценки. Когда на вас в транспорте ог-лядываются люди, постарайтесь определить ваши эмоции. Думаю, что в большинстве случаев просколь-знет мысль: «Во мне что-то не так?». Нам так важно, чтобы о нас складывалось только хоро-шее впечатление. Тем самым всем пытаемся угодить. Но это сделать невозможно. Да и, по большему счету, окружающим может быть все равно, какой у вас социальный статус, красивая ли у вас прическа, подходит ли вам это платье. Это не безраз-лично вашему «я». Просто будь-те сами собой, и всегда найдут-ся люди, которые это оценят.
Страх перед старость
Молодость не вечна. Поэтому большинство из нас, по мнению психологов, рано или поздно начинают испытывать страх перед старостью. В глу-бине души ни одна из нас с этим положением не хочет мириться. Мы каждый день смотрим на себя в зеркало и ищем все новые морщинки и следы возраста. Но стоит ли переживать, ведь от это-го время вспять не повернется. Не тратьте время на пустые вздо-хи, а лучше начните ухаживать за собой. Парикмахерские, салоны красоты, занятия спортом, хоро-шее настроение, любовь, смот-рите - в ваши сорок вам дают двадцать пять. Подходите к воз-расту как к достоянию, которое приносит мудрость и высокую оценку себе. И не стоит думать, что со ста-ростью придет одиночество и беспомощность. Как много стару-шек, которые воспитывают вну-ков, учат иностранные языки, пу-тешествуют, и даже устраивают свою личную жизнь. Помните, что в любом возрасте счастье в ва-ших руках.
Страхи так часто овладевают нами, так как женщины - существа тонкой душевной организации. Обычно страх бывает от незнаний, это нам подтвердит любой психолог. Поэтому важно вовремя по-нять, почему он появился, и не дать ему возможность овладеть вами. Устраняйте его только по-ниманием, но никак не борьбой.
Внимание, только СЕГОДНЯ!