Жизнь современной женщины очень стремительна. Нужно сходить на работу, пробежаться по магазинам, постоять у плиты и уделить внимание семье. Под вечер, женщина чувствует себя как выжатый лимон, здесь уже нет времени подумать о своей красоте, мысль только одна, как добраться до постели. Часто можно услышать такую фразу «у меня ведь семья и мне некогда следить за собой» и так далее. Как быть в этой ситуации, есть десять простых способов, как отлично выглядеть. Нужно знать, что всё возможно и можно найти для себя любимой время. Главное нужно понять, что каждый наш день складывается из маленьких и больших привычек. Ведь мы привыкли чистить зубы, умываться по утрам, завтракать. А после работы женщина, как на автопилоте начинает готовить на кухне, заниматься с детьми, смотреть телевизор, потом вечерний туалет и сон.
Замените некоторые привычки на более полезные.
1. Проснувшись, потянитесь и улыбнитесь новому дню. Ведь сегодня вас ожидает счастливый и удачный день. Подбагодарите Высшие силы за то, что имеете, за здоровье и приступайте к новому дню. Ведь позитивное настроение способствует красоте и здоровью. Таким образом, вы получите на целый день заряд энергии и он вам очень пригодится.
2. Как только вы встали, выпейте один или два стакана чистой воды. Можно добавить сок лимона или мёд. Такой напиток запустит ваш организм и очистит от шлаков. В течение дня нужно тоже пить чистую воду, поставьте на самое видное место бутылку, в которую налейте дневную норму воды, 1,5-2,0 литра воды и не забывайте её пить.
3. Правильно умываемся. Вода, которая течёт из крана, вредна коже. Замените умывание водой из-под крана, на умывание кубиками льда. Для этого нужно заморозить отвары трав, либо очищенную воду разведите с соком огурца, подойдёт для умывания замороженная минеральная вода. Ведь чем получать каждое утро хлорированную воду, лучше напитать кожу полезными микроэлементами, витаминами, в результате улучшится внешний вид лица, появится здоровый румянец. Водите кубиком льда по линиям лица, не забывайте при этом о зоне декольте и о шее. Процедура не займет много времени, просто заменит одну вашу привычку на другую.
4. Вместо покупных бальзамов используйте отвары трав ромашки, крапивы и лопуха. Возьмите один литр теплой воды, добавьте столовую ложку яблочного уксуса, и ополосните ваши волосы этой водой, это придаст вашим волосам красивый блеск. Вместо яблочного уксуса можно пользоваться лимонным соком.
5. Маски для тела и рук, шеи и лица.
Если нет времени, чтобы сделать маску из разных ингредиентов, то знайте, что маски вам можно делать, когда готовите пищу.
- Нанесите на шею, руки и лицо яичный белок, который остался на скорлупе, если вы что-то готовили из яиц.
- В кожу головы вотрите заварку черного чая, если у вас жирные волосы.
- Если после того, как вы отжимали лимон, у вас остались половинки лимона, прежде чем выбросить его смажьте локти и руки мякотью лимона.
- Маску для лица можно сделать из геркулесовой или манной каши, картофельного пюре, творога, сметаны. Остатки подсолнечного или оливкового масла можно добавить в маску, прежде чем нанести её на лицо.
- Не выбрасывайте остатки от овощей, ягод и фруктов, кожуру моркови, лимона, яблок и апельсина превратите их в кашицу, и нанесите её на лицо.
- Мед является прекрасным средством от морщин.
- Если у вас осталась гуща от кофе, то его можно применить в качестве скраба для тела. Если же помол мелкий, то можно это кофе использовать в качестве скраба для лица.
6. Кожа станет красивой и упругой, если протирать её два раза в день, замороженными кубиками, отваров любимых трав.
7. Зарядка. Все мы знаем о пользе физических упражнений, но каждый день делать по 10 минут упражнения, не просто. Ведь это нужно себя заставить, а так хочется отдохнуть, полежать.
Вот эти способы помогут заменить зарядку и сбросить вес.
- Старайтесь подниматься по лестнице, а не на лифте. Это поможет вам бороться с целлюлитом и будет полезно для ног.
- Больше ходите, и не только по магазинам, а вместо автобуса можно несколько остановок пройти пешком.
- Танцуйте, это очень полезно и приятно.
- Делайте уборку и при этом делайте какие-нибудь активные движения, наклоняйтесь, становитесь на цыпочки.
- Быстро ходите.
- Когда занимаетесь привычными делами по хозяйству, произносите звуки «и», «у», «ы», как можно больше напрягайте при этом мышцы, эти упражнения помогут вам бороться со вторым подбородком.
8. Не кушайте после 18 часов. Но полезно будет выпить горячее молоко с мёдом и со специями шафрана, фенхеля, кардамона. Какая будет порция молока, определите сами, начните для начала со ¼- стакана. Если утром на языке будет белый налет, уменьшите порцию молока, если налёта не будет, постепенно доведите порцию до стакана молока.
9. Старайтесь перед сном 15 минут, погулять на свежем воздухе.
10. Вечером намажьте руки, шею и лицо кремом. Все косметические вещества активнее действуют и впитываются ночью, когда снижается температура тела.
Эти десять простых способов, как отлично выглядеть помогут вам заменить ваши старые привычки на полезные. Со временем втянувшись, вы станете получать от них удовольствие, а хорошее самочувствие и внешность будут вас еще долго радовать. Красоты и здоровья вам!
Внимание, только СЕГОДНЯ!