Дай волю своему творчеству, позволь женским энергиям свободно течь в твоем теле - и твоя сексуальность просто расцветет. Выполняя системы упражнения для современной женщины, можно достичь колоссальных положительных результатов.
Чем бы женщина ни занималась - готовила еду, воспитывала детей, составляла квартальный отчет, в любом деле должен присутствовать элемент творчества. И особенно если речь идет о сексе. Только когда женщина начинает творить, она становится богиней.
Между тем современные барышни взвалили на себя значительную часть мужских функций, загоняя глубоко внутрь то, чем щедро наградила их природа: сексуальную энергию, творческий потенциал и тонкую интуицию, для того чтобы заняться качественными системами упражнений для современных женщин.
Наш консультант предлагает пройти 21-дневный курс восстановления трех наиболее важных для женщины энергетических центров: матки (источник сексуальной энергии), зоны горла (центр творчества) и духовного глаза (отвечает за интуицию).
К концу занятий системой
упражнений для современной женщины не только почувствуешь себя сильной и свободной, но и избавишься от всего ненужного, чем был засорен твой организм - как в телесном, так и духовном отношении.Система упражнений для современной женщины подходит всем, и ее рекомендуется начинать на растущей Луне. Желательно, чтобы занятия проходили в полном уединении. В пространстве должны присутствовать все четыре стихии: зажженная белая свеча (огонь), ароматическая палочка или аромалампа (воздух), стакан воды и любые камни (земля). Каждая система упражнений для современной женщины выполняй по 5-10 минут. Можешь записать музыкальные композиции. Для интенсивных упражнений подойдет активная музыка, для статичных поз выбирай нежные мелодии (звуки природы). Композиции могут чередоваться по твоему усмотрению.
Упражнение настройка и визуализаци
Прежде чем приступать к выполнению упражнений, ты должна принять правильное положение тела и эмоционально настроиться. Сядь на коврик, ягодицы немного разведи в стороны (чтобы анус был перпендикулярно полу). Ноги согни в виде лотоса/полулотоса. Спина и шея должны быть прямыми. Закрой глаза и выровняй дыхание. Визуализируй матку в образе деревянной ступы с пестом. Представь, какого она цвета, какой жидкостью наполнена: чистой или застоявшейся. Так ты увидишь, в каком состоянии находится твоя сексуальность.
Упражнение вращение Хар
Глаза закрыты, руки держи перед ладонями охвати колени. Начинай двигаться в левую сторону той малого таза, будто раскручивать хула-хуп (или пестиком что-нибудь «мельчаешь в ступе). Голова не двигайся, поясница поочередно сгибается «разгибается. Если ты все делаешь правильно, то почувствуешь тепло в области влагалища. Вращаясь, разбиваешь энергию, которая застоялась в нижнем энергетическом центре.
Очищение энергии голосо
Представь в области матки оранжевый цвет, в зоне сердца - зеленый. Сделав вдох, мысленно возьми оранжевый цвет (сексуальные желания) и соедини его с зеленым (чувства), подними к зоне третьего глаза (между бровями). На выдохе подайся вперед и через духовный глаз выплесни этот поток с продолжительным звуком «Ча». Свеча, расположенная напротив, сожжет все плохое.
Упражнение открытое сердц
Положи руки на грудь, визуализируй сердце в виде изумруда, который изнутри обволакивает тебя зеленым цветом (сигнал сердцу, что ты открыта для любви к самой себе). Затем представь своих близких, как ты лучиком от сердца к сердцу передаешь им свою любовь. Вспомни о людях, с которыми у тебя неразрешенные проблемы. Мысленно отпусти обиды. Расслабься, и руки сами по себе начнут раскрываться.
Упражнение очищение огне
Это упражнение поможет очистить твой третий глаз (женскую интуицию). В позе лотоса сядь напротив горящей свечи, расслабься и постарайся смотреть в самый центр огня, не двигаясь и не моргая. Во время упражнения из глаз могут потечь слезы или даже начнется насморк. Дай волю нахлынувшим эмоциям! Так проходит процесс очищения.
Восстановлени
Завершающее упражнение. Ляг на спину и полностью расслабься. Отпусти любые мысли и переживания, сосредоточься на своем внутреннем состоянии. На этом этапе должны завершиться процессы, которые ты запустила ранее.
Внимание, только СЕГОДНЯ!