Большая грудь, даже будучи весьма привлекательной с эстетической точки зрения, может доставлять женщине массу неудобств. Она может быть причиной болей в спине и опрелостей. Кроме того, дамам с пышным бюстом сложно подобрать одежду по фигуре.
Сделать размер бюста меньше можно хирургическим путем с помощью редукционной маммопластики – операции по уменьшению груди. Однако эта операция значительно дороже и сложнее процедуры увеличения груди, требует долгого реабилитационного периода и чревата осложнениями. Гораздо безопаснее для здоровья попробовать уменьшить грудь в
домашних условиях, соблюдая диету, используя компрессы и выполняя специальные физические
упражнения.
Женская грудь большей частью состоит из жировой ткани. Считается, что с каждым набранным килограммом к груди добавляются лишние 20 граммов веса. При снижении общего веса тела происходит существенное уменьшение объема бюста, поэтому диета является одним из самых эффективных способов сделать грудь меньше. Ограничьте себя в потреблении жирного, сладкого и мучного, и ваш вес начнет постепенно снижаться. Из-за истончения подкожного жирового слоя на коже могут возникнуть растяжки. Чтобы предотвратить их появление необходимо делать массаж груди с кремами, содержащими коллаген и витамины.
Народная медицина рекомендует использовать для уменьшения груди компресс из головок мака. Залейте двумя стаканами воды 50 граммов маковых головок и прокипятите смесь в течение 15 минут на медленном огне. Процедите отвар, охладите и сделайте марлевый компресс на грудь. Компресс желательно накладывать два раза в день.
Сделать грудь меньше помогут физические упражнения, направленные на укрепление мышц груди, спины и плечевого пояса. Если вы хотите добиться красивой линии груди, вам следует заниматься с гантелями, отжиматься, плавать кролем и брасом. Кроме того, большой бюст можно уменьшить с помощью специального утягивающего белья. Однако необходимо помнить, что чрезмерное перетягивание молочных желез может стать причиной развития онкологических заболеваний.