В статье «Как сделать грудь упругой и красивой» мы расскажем вам, как можно сделать красивой грудь. Женская грудь, область декольте притягивает к себе мужские взгляды, слегка смущенные, иногда нескромные, но всегда восхищенные. И неважно, какой формы и размера ваша грудь, но всегда на нее найдется свой поклонник. Многие делают большую ошибку, если думает, что грудь не нуждается в уходе. Ведь это одна из самых нежных частей тела. И здесь не обойтись без массажей, физических упражнений, компрессов, кремов и масок. А также правильно подобранного белья, быть всегда неповторимой и неотразимой. А чтобы ваш любимый мужчина вам всегда поклонялся, нужно приучить себя ухаживать за прекрасной и важной частью тела, как грудь.
Как сделать красивой грудь
Самым эффективным методом за упругий и красивый бюст, является массаж груди. Когда вы принимаете душ утром и вечером, нужно уделять большое внимание груди, массируя ее небольшой струей воды. Вода должна быть для вас комфортной, напор воды должен быть для вас не слабым, и не сильным. Продвигайте струю воды от ребер до плеч. Затем нужно промокнуть тело мягким полотенцем и нанести на тело питательный крем. Поднимите руку кверху и другой ладонью делайте от середины между грудями поглаживающие движения, потом под грудями и в стороны до плеча. Массаж повторите несколько раз, потом смените руки. А уже в конце массажа двумя руками 2 или 3 минуты помассируете обе груди поглаживающими движениями. Массаж сделает кожу груди упругой, красивой, похожей на бархат, укрепит соединительные ткани.
- Простая гимнастика, нужно не лениться делать каждый день несколько простых и эффективных упражнений для груди и вы скоро заметите результаты. Не стоит думать и обманывать себя, что грудь при этом увеличится на два размера. Но за счет того, что укрепляются мышцы груди и спины, вы увидите, что бюст стал крепким и упругим и поэтому, будет казаться, что он стал больше в размере.
- вместо гантелей используйте 2 бутылки воды. Согните руки в локтях и сядьте по-турецки, бутылки держите перед грудью. Вытяните руки вперед, потом разведите их в стороны, потом снова вытяните вперед, в каждом положении задерживайтесь несколько секунд. Повторите 10 или 12 раз,
- сидя по-турецки, попробуйте соединить ладони, прижимайте как можно сильнее друг к другу, сосчитайте до десяти, расслабьтесь и повторите несколько раз.
Можно заниматься плаванием, оно укрепит мышцы груди. Можно делать отжимания от пола, от двери. Допустим, отжимание от груди можно делать от 5 до 10 подходов, нагрузку нужно увеличивать постепенно. Когда почувствуете, что вы готовы к серьезным упражнениям, перейдите к отжиманиям от пола.
Простое упражнение - для этого нужно выпрямить спину и свести руки согнутые в локтях, чтобы ваши ладони соприкоснулись. Нужно давить ладонями друг на друга, изо всех сил. Так делать 20 раз. Через неделю, можно увидеть результат.
Простым методом по уходу за грудью будут кусочки льда, которыми нужно протирать зону декольте, и если за ней регулярно ухаживать она станет упругой и эластичной. Если такая процедура будет для вас шокотерапией, то нужно принимать контрастный душ и обтирать грудь полотенцем, смоченным в холодной воде.
Для красоты тела и для всего организма очень полезен контрастный душ, который является хорошим средством для сохранения эластичности и упругости груди. Каждое утро обливайте грудь контрастным душем, чередуя холодную и теплую воду, процедуру нужно закончить прохладным душем. Это хорошо укрепляет соединительную ткань.
Регулярно используйте специальный крем для груди и области декольте, он подарит коже упругость и свежесть, улучшит кровообращение, избавление от ороговевших частиц.
Полезно грудь обкладывать маленькими кусочками льда, это поможет поддержать упругость и эластичность кожи. Можно для красоты бюста приготовить мятный лед, для этого 2 столовые ложки сухих листьев мяты залить одним стаканом кипятка, дадим настояться 20 или 30 минут, потом процедить, остудить и заморозить. Протирайте кубиками льда из мяты грудь, и вы сделаете ее подтянутой и эластичной.
Предотвратить образование мелких морщин и отвисание груди поможет косметическое масло шиповника. Его можно нанести на кожу декольте, кожу груди массирующими легкими движениями. Но нужно запомнить, что ежедневный уход за собой подарит вам масло шиповника и даст для вашей красоты стойкий и положительный результат.
Чтобы сделать грудь красивой и упругой, нужно следить за ней, делать маски для груди, специальные упражнения и компрессы. И вот только тогда, можно получить подтянутую, упругую и красивую грудь, от которой будет невозможно оторвать глаз
Маски для упругого красивого бюст
Маска для нежной и гладкой кожи груди: взобьем 2 белка со столовой ложкой лимонного сока, нанесем на груди, кроме области сосков, на область декольте, оставим на 15 или 20 минут, смоем теплой и сполоснем прохладной водой.
Апельсиновая маск
Возьмем один очищенный и мелко нарезанный апельсин, хорошо смешаем с белком, нанесем на область декольте и на кожу груди, сверху накроем вафельным полотенцем, оставим на 15 или 20 минут, потом смоем теплой водой и нанесем питательный крем.
Изысканная маска для декольте. Смешаем 1 чайную ложку розовой воды (розовое масло, разбавленное водой), 1 чайную ложку меда, 2 чайные ложки молотого миндаля. Нанесем на область декольте на 15 или 20 минут, потом смоем теплой водой. Чудесные косметические свойства и аромат розы поможет поддержать прекрасное настроение и вашу красоту.
Творожная маска сделает вашу грудь подтянутой и упруго
Возьмем 1 столовую ложку оливкового масла смешаем с 1 столовой ложкой творога, добавим в эту смесь 1 чайную ложку сметаны. Хорошо перемешиваем и нанесем на грудь. Через 20 минут смываем теплой водой.
Маска из меда и молока поможет вернуть упругость груд
2 столовые ложки молока смешаем с 1 столовой ложкой меда. Готовую маску втираем в кожу груди и оставим на 20 минут, потом смоем теплой водой.
Сливки с яйцом для упругости груд
Берем 2 желтка и смешаем с 2 столовыми ложками жирных сливок, добавим 1 чайную ложку лимонного сока и хорошо вотрем маску в кожу груди. Смоем через 20 минут.
Маска с медом и глино
2 столовые ложки глины смешаем с 2 столовыми ложками меда. Полученную смесь нанесем на кусок ткани, и приложим на кожу груди. Оставим на 20 минут, и смоем теплой водой.
Дыня с медом для груд
Возьмем две дольки дыни, разомнем и добавим 1 чайную ложку сливочного масла и 1 чайную ложку меда. Готовую маску вотрем в кожу груди и оставим на 20 минут.
Арбузная маск
Берем 1 дольку арбуза, хорошо разомнем, добавим в нее 1 столовую ложку молока и желток. Полученную смесь нанесем на кожу груди и оставим на 20 минут.
Липовая маска для упругости груд
2 столовые ложки липовых цветов зальем одним стаканом горячей воды, и на 10 минут поставим их на водяную баню. Когда липовый настой остынет, процедим и добавим 1 столовую ложку меда, насыплем крахмал, пока немного не загустеет. Готовую маску нанесем на кожу груди и через 20 минут смоем.
Маска для упругости груди с лимоном и с огурцо
Возьмем 1 лимон (с кожурой) и 1 огурец прокрутим в мясорубке. В полученную смесь добавим 1 желток и чайную ложку сметаны. Готовую маску нанесем на грудь на 20 минут.
Помойте огурец, апельсин, лимон нарежьте их тонкими кружками и обложите шею и грудь. В таком положении нужно полежать несколько минут. Потом ополоснуть холодной водой грудь и нанести питательный крем.
Действенной является маска из клубники со сливками,
она прекрасно тонизирует кожу.Клубнику со сливками взбить в миксере до однородной массы и эту смесь нанести на грудь. С этой ароматной маской полежать минут 10.
Масками нужно пользоваться самое малое раз в 2 недели, делая их в домашних условиях.
Ароматические, эфирные масла для ухода за кожей груд
Если использовать эфирные масла для регулярного ухода за красотой тела, волос, то можно получить замечательные результаты. Они помогут сделать кожу области декольте и груди красивой, гладкой и нежной, улучшат упругость бюста.
Используем для массажа эфирные масла, такие как: сандал, роза, лаванда. Возьмем две капли какого-нибудь эфирного масла, добавим 1 столовую ложку растительного масла или орехового, миндального, абрикосового, оливкового. И будем использовать при массаже зоны декольте и кожи груди. В любимый гель для душа добавить несколько капель лаванды и нанести эту ароматную смесь на мочалки и помассируйте груди, а в конце ополоснитесь прохладной водой.
Бюстгальте
Многие женщины часто покупают тесные бюстгальтеры в погоне за красотой. Но не нужно забывать, что такой сдавливающий бюстгальтер может нанести большой вред.
Специалисты рекомендуют женщинам при покупке подвигаться в нем, делать движения руками. При этом бюстгальтер не должен стеснять движения, давить, смещаться. Если в застежке есть косточки, то нужно чтобы края их были округленны, чтобы они не травмировали кожу и не рвали ткань. Спинка бюстгальтер не должна быть уже 19 миллиметров, чтобы обеспечить нужную поддержку.
Эта ложбинк
Есть несколько секретов, как можно сделать грудь привлекательной, а декольте красивым. Используйте эти данные рецепты на практике, если у вас вечернее мероприятие, на него вы планируете надеть открытое и очень шикарное платье или у вас с вашим любимым мужчиной романтическое свидание.
- возьмите и припудрите блестящей светлой пудрой ложбинку между грудей. Это сделает ее более заметной, а декольте будет притягивать к себе восхищенные мужские взгляды.
- воспользуйтесь бронзовой пудрой и нанесите ее на ложбинку, ваша грудь будет выглядеть больше, благодаря оптическому эффекту.
Совсем несложно сделать свою грудь привлекательной и красивой, самое главное в свой ежедневный загруженный график нужно включить домашние рецепты здоровья и красоты. Выполняйте их тщательно и регулярно, вы подарите себе цветущий и ухоженный вид на долгие годы. И тогда вы будете ловить на себе восхищенные мужские взгляды, и слышать в свой адрес комплименты.
Внимание, только СЕГОДНЯ!