Не секрет, что заболевание лучше предупредить, чем от него лечиться, особенно это касается беременных женщин. Если от многих болезней застраховаться невозможно, то грипп попытаться предупредить можно. Профилактика гриппа у будущих мам – это обязательное и важное мероприятие, ведь данное заболевание очень опасно в период беременности, когда иммунитет особенно ослаблен. Профилактика у беременных этого заболевания в применении лекарств ограничена. Поэтому внимание необходимо уделять другим методам профилактики. Для будущей мамы важно, чтобы профилактика гриппа была безопасной для ребенка.
Вакцинация, как метод профилактики гриппа у будущих ма
Профилактика гриппа начинаться должна с того момента, как женщина узнала о беременности. В случае планируемой беременности рекомендуется сделать прививку от гриппа до планируемого зачатия дней за 10. Беременным, вопреки распространенным заблуждениям, также можно делать прививку вакцинацию от гриппа. Ведь будущим мамам только живые вакцины противопоказаны. Если не была проведена вакцинация, либо действия ее закончились, то рекомендуется беременным прививка во второй половине беременности. Дети до полугода подвержены осложнениям гриппа, а вакцинацию в этом возрасте не делают из-за слабого иммунитета. Если беременная была привита от гриппа во второй половине беременности, то защитные антитела обязательно попадут в кровь ребенка и после рождения он будет защищен от вируса гриппа.
Другие методы профилактики гриппа у беременны
Важным методом профилактики вирусных болезней у беременных является правильное питание, которое содержит много витаминов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета. Больше ешьте овощных и фруктовых блюд, особенно блюда, богатые витамином С – он наиболее активно ведет борьбу с вирусами. Также не забывайте о чесноке и луке.
Не рекомендуется беременным принимать кофеин. Кофеин беременным вообще не слишком полезен, но в период эпидемии гриппа он вдвойне вреден. Эффективны для профилактики гриппа во время беременности травяные отвары (по рекомендациям врача), компоты, соки цитрусовых, зеленый чай.
Регулярно проветривайте помещение, так как в тепле скапливается большое количество вирусов. Проветривать следует не менее 4-х раз в день, но только избегайте сквозняков, для будущих мам они опасны. Также регулярно проводите в доме влажную уборку. Если позволяет погода и у беременных прекрасное самочувствие, рекомендуется больше находиться на свежем воздухе.
Профилактика гриппа во время беременности включает в себя гигиену. Мойте как можно чаще руки с мылом, протирайте лицо, меньше касайтесь руками лица (глаз, носа, рта). Промывайте нос солевым раствором (морская соль). Это прекрасно очищает носовые ходы, убивает большое число бактерий, помогает избежать аллергического насморка.
Беременным женщинам рекомендуется использовать марлевые повязки. Их следует менять регулярно. Ведь вирус гриппа, особенно в период эпидемии, можно «подхватить» в любом месте (на прогулке, в магазине, поликлинике, дома (от родных)).
Беременным женщинам следует избегать мест скопления людей. Посещать общественные места следует только при необходимости. При выходе из дома воспользуйтесь оксолиновой мазью, она также защищает слизистую дыхательных путей от вирусов. Этой мазью смазывают слизистую носа. Кроме этого будущим мамам желательно уклоняться от близкого контакта (рукопожатий, поцелуев, объятий) с людьми, которые страдают какими-либо недомоганиями. Также для профилактики гриппа рекомендуется держать ноги в тепле, не переохлаждаться.
Профилактическим средством от гриппа при беременности является прием витаминов. Беременным женщинам они просто необходимы из-за ослабленного иммунитета. Но витамины, которые подойдут женщине, должен обязательно прописывать специалист индивидуально, учитывая течение беременности.
Если нет противопоказаний, то беременным, как метод профилактики гриппа, прекрасно подойдет закаливание. Не стоит обливаться слишком холодной водой. Хороший метод закаливания при беременности – это контрастный душ. Не забывайте и о физических упражнениях, при которых усиливается циркуляция крови, укрепляется иммунитет.
Внимание, только СЕГОДНЯ!