Метеоризм - это излишнее количество газов, которые скопились в кишечнике, вызвавшие вздутие живота. При этом образовывается чувство тяжести, сильная боль, проходящая после отхода газов. Метеоризм может возникнуть в разных случаях: неправильное питание, непереваривание пищи, попадание воздуха вместе с пищей и напитками, при нервных срывах. Большую часть газов поглощают бактерии, которые находятся в кишечнике, но при нарушении баланса микрофлоры в кишечнике возникает метеоризм. Скопление газов в кишечнике может быть единичным случаем после употребления отдельных продуктов или напитков, вызывающих выделение газов. А также может быть признаком заболевания пищеварительной системы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу. Комплекс лечения включает диеты и принятие препаратов, избавляющих кишечник от газов. Также возможно лечение метеоризма народными средствами, о которых и расскажет эта статья.
Если вы начали замечать симптомы метеоризма, необходимо заняться профилактикой данного заболевания:
- обязательно хорошо пережевывать еду, не употреблять газированные напитки;
- включить в свой рацион легкопереваримую пищу;
- исключить из рациона блюда, содержащие продукты, которые вызывают газообразование, такие как фасоль и другие бобовые, капуста, лук, яйца;
- не смешивать несовместимые продукты питания;
- не употреблять продукты, затрудняющие работу пищеварительной системы - молоко, сахар, алкогольные напитки;
- тем, кто страдает ожирением, необходимо ограничить количество употребляемых продуктов, следить за своим весом;
- если появится аллергия, необходимо заменить продукты питания;
- нужно употреблять перед едой теплые чаи и настои из укропа, аниса, тмина, тысячелистника, таволги, кориандра;
- полезно вести активный образ жизни, много двигаться, делать дыхательные упражнения и упражнения для пресса, к примеру, «велосипед».
Диета
От метеоризма помогут овощи и фрукты, но употреблять их нужно раздельно, в один прием. Употреблять овощи полезно в виде салатов, используйте в них огурцы, помидоры, морковь, сладкий перец, свеклу, кабачки, тыкву в разных сочетаниях. Полезны также семечки из тыквы. Для хорошей работы кишечника нужно пить утром по полстакана сока квашеной капусты либо огуречный рассол. Также с утра хорошо съесть потертую свежую морковь.
Лечение заболевания народными средствами
Существует множество народных методов и рецептов для лечения людей, страдающих чрезмерным газообразованием и вздутием живота.
Рекомендуется натощак выпивать настой красной рябины.
- Грецкие (кедровые) орехи, лимон, глина и мед.
100 г очищенных грецких или кедровых орехов и один небольшой лимон вместе с кожурой пропустить через мясорубку. Добавить в смесь 30 г очищенной глины и немного меда, хорошо смешать. Полученное средство можно долго хранить в холодильнике, употреблять по одной столовой ложке перед едой, дважды в сутки.
- Оливковое масло, финики и изюм.
Утром принимайте по одной столовой ложке оливкового масла, а вечером съешьте несколько штук фиников и белого изюма.
- Яблоко, чернослив, курага, свекла.
Кислое яблоко, чернослив и курагу потушите в кукурузном масле десять минут. Затем добавьте туда же потертую на терке свеклу и одну столовую ложку сахара. Доведя до кипения, смесь снимите с огня, дайте остыть. Сложите массу в банку и храните в холодильнике. Употребляйте по две столовые ложки с утра, во время завтрака.
Очень эффективно проводить лечение метеоризма отваром ромашки. Возьмите одну столовую ложку цветков ромашки, залейте стаканом кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по полстакана перед едой, дважды в сутки. Рекомендуется в период лечения данным народным средством пить только воду.
Также очень помогают клизмы с отваром ромашки. Раствор для очистительной клизмы готовят за два часа, в два литра воды необходимо добавить стакан отвара ромашки. Такие клизмы нужно ставить два-три дня подряд, утром после сна и перед ночным сном. Такой метод лечения можно применять раз в три месяца.
В зимнее время года хорошо употреблять рисовую, гречневую, пшенную каши. Каша варится 10-15 минут, после следует добавить одну столовую ложку подсолнечного масла. Кашу на пять минут накрыть грелкой и укутать. В пшенную кашу положить одну чайную ложку корицы, в гречневую кашу нарезать свежую зелень петрушки, укропа, лука или лука-порея, в рисовую кашу добавить изюм или измельченные орехи.
Для этого средства нужно взять ягоды облепихи, отжать их, влить 1, 5 литра растительного масла, желательно подсолнечного. Нагреть смесь до 80 градусов, затем емкость поставьте в другую емкость большего размера с водой, и продолжайте нагревать на водяной бане. Через восемь часов емкость можно снять с огня. Когда смесь остынет, ее необходимо поставить в холодильник. Через двадцать дней масло следует слить, и теперь приготовленное народное средство можно употреблять утром по одной столовой ложке, с октября по март.
При метеоризме нужно употреблять хлеб с отрубями, а также просто отруби. Перед завтраком и обедом съешьте по одной чайной ложке пищевых ржаных отрубей.
- Чеснок, укроп, листья черной смородины.
Эффективный настой от газообразования готовится так: возьмите 2 зубчика чеснока, 1 столовую ложку соли, 3-5 листочков черной смородины, укроп и залейте 1 литром воды. Настаивать сутки в теплом месте. Средство употреблять натощак по полстакана.
От скопления газов хорошо помогает такое средство, как чай с молоком. Заварите чай из расчета 1 чайная ложка чайной заварки на стакан кипятка, добавьте ¼- стакана горячего кипяченого молока и чуточку соли. Этот напиток нужно употреблять натощак, небольшими глотками.
Зелень петрушки следует залить кипятком и дать настояться в течение восьми часов. Смешать полученный настой с минеральной водой в пропорции 1: 3. Употреблять на голодный желудок по полстакана.
Лечение средствами нетрадиционной медицины требует предварительной консультации доктора. Будьте здоровы!
Внимание, только СЕГОДНЯ!