Выбирать напитки для детей до одного года - очень непросто. В каком количестве и что может пить ваш младенец?
Всем известно, что на 70% человек состоит из воды, и запасы ее надо постоянно пополнять. А вот растущему организму, в данном случае грудному ребенку, вода необходима особенно. Для маленького ребенка суточная норма 120-180 мг на килограмм веса (для взрослых - только 20-45 мг). Проще говоря, новорожденному надо больше, чем пол-литра жидкости на день.
Грудное молоко - и питье, и ед
Грудное молоко - самая главная и первая жидкость в жизни каждого. Так как питье кипяченой воды уменьшает сосательный инстинкт детей, в Декларации ВОЗ есть строгое требование не давать детям до четырех месяцев никаких других напитков, только грудное молоко. Наши диетологи также не рекомендуют давать детям другие напитки, если у матери достаточное количество молока, так как в нем есть 2/3 воды, в которой собраны все важные для детей природные компоненты. Помните, необходимое количество воды ребенок может получать из маминого молока. Но если у детей повысилась температура, или погода очень жаркая, сухая, то им можно давать другие напитки, чай, воду, компот. Но сначала надо разводить все это с кипяченой или столовой водой. Грудным молоком можно разводить кашки. Только не надо использовать козье или коровье молоко, так как в них очень много аллергенов, а желудку четырехмесячных детей будет сложно это усвоить.
Вкуснейший со
Когда придет время пробовать напитки из соков - начинайте с разбавленных водой. Пропорция - 2/3. Начинать лучше всего с яблочного сока, потом можно сливовый, абрикосовый, вишневый, морковный. Начать давать эти напитки детям можно с 4-5 месяцев по половине чайной ложки, постепенно увеличивая «дозу» до тридцати мл. Напитки со смешанных соков можно начинать давать только с 8 месяцев. Для детей до одного года дневной лимит - 50-60 мг. Давать надо только свежеотжатый сок, или же специальный детский сок. Прочитав этикетку, вы поймете, подходит ли этот сок вашему ребенку. Соки, в которых есть мякоть, не подойдут детям до одного года, так как в них есть растительные волокна. То же касается и цитрусовых, томатов, клубники. Детям с лишним весом будет полезно выпить кислые соки, так как у них мало углеводов и эти напитки активизируют процесс переваривания пищи. А вот нельзя давать детям виноградный сок, до 3 лет.
Вредные и полезные примес
Минеральные воды для детей могут быть лечебными, столово-лечебными и столовыми. Первые две назначаются только при болезнях, их нельзя использовать для прикорма. Для этого подойдет столовая вода. Только ее не надо и нельзя кипятить, так как при кипячении некоторые элементы могут стать вредными для детей, так что варить на ней супчики и чай не стоит. Не надо путать обычную очищенную воду со столовой. Ее вы можете кипятить и готовить ребенку, если это необходимо. Помните, что такую воду нельзя сделать в домашних условиях, для глубокой очистки воды нужно сложное оборудование, обычные фильтры в домашних условиях не подойдут.
А что же чай
Правильно приготовленный чай для маленьких детей - это не только вкусный напиток, но и хорошее лекарство. Один чай может улучшить обмен веществ, другой поможет уснуть, третий - успокоит желудок. В состав каждого чая входят безвредные витаминные и травяные добавки. Плюс также в том, что готовить их очень быстро: залить нужное количество чая водой, остудить и дать ребенку. Но все-таки чай не сможет заменить все напитки, поэтому детям надо давать и чай, и молоко, и соки, и воду.
Еще совет
Подогревайте напитки. Так они лучше усваиваются.
Жидкости, кроме грудного молока, нужно давать из чайной ложки, а не из соски.
Внимание, только СЕГОДНЯ!