Практически каждая из нас не отказалась бы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Какая же диета может нам в этом помочь? Разнообразие различных планов питания просто поражает. Тут и диеты по группе крови, и безуглеводные диеты, и монодиеты... Существуют даже специальные рекомендации по питанию, составленные согласно знакам Зодиака. Итак, худеем по гороскопу!
Как известно, все знаки Зодиака разделяются на четыре стихии: знаки Воздуха, Воды, Огня и Земли. К воздушным знакам относятся Водолеи, Весы и Близнецы. Представители этих знаков отличаются очень легким “воздушным” нравом. Они довольно общительны и любят находиться в шумной компании. Водолеи, Весы и Близнецы редко испытывают проблемы с замедленным обменом веществ, поэтому придерживаться строгой диеты им нет особой необходимости. Диетологи рекомендуют воздушным знакам придерживаться концепции дробного питания, то есть потреблять пищу небольшими порциями каждые два часа. Основная опасность для воздушных знаков заключается в том, что они часто едят не потому, что голодны, а исключительно “за компанию”. Диетологи советуют таким людям перейти с чипсов и сухариков на полезные фрукты, например, на цитрусовые. Водолеям рекомендуется потреблять продукты, содержащие витамин D, к примеру, зелень, молоко и так далее.
Представители земной стихии ( Козероги, Тельцы и Девы) часто страдают от заболеваний ЖКТ. По своему характеру, представители этих знаков довольно неторопливы и обстоятельны, часто ведут сидячий образ жизни, что приводит к постепенному набору веса. Козерогам, Девам и Тельцам рекомендуется диета из растительной пищи и молочных продуктов. Иногда можно позволить себе отварное мясо или рыбу.
Представители стихии огня ( Стрельцы, Овны и Львы) - это очень страстные натуры. Большинство людей, которые родились под знаками огня, не могут представить свою жизнь без мяса. Диетологи рекомендуют Стрельцам, Львам и Овнам налегать на нежирное мясо с гарниром из овощей ( лук, морковь, помидоры).
Ну и наконец, представители стихии Воды чаще других знаков испытывают проблемы с излишним весом. Дело в том, люди,рожденные под знаками Рыб, Раков и Скорпионов, очень эмоциональны и легко впадают в депрессию. Диетологи рекомендуют таким людям употреблять в пищу мочегонные продукты, например, зеленый чай. Также включите в свой рацион тунца и картофель, которые богаты калием. Не забывайте о фруктах и овощах.