Все, что необходимо человеку для красоты и здоровья, есть в природе. Недаром многие производители элитных линий косметики и витаминов с гордостью заявляют: «Продукт натурален на 100 процентов». В кладовых предусмотрительной природы нашлось место и для трав, способствующих снижению веса.
Эффективная коррекция веса происходит тогда, когда организм правильно подготовлен, поэтому действие многих трав, сборов и травяных чаев в первую очередь ориентировано на очищение организма и восстановление обмена веществ. Но на этом действие трав не заканчивается. Они нормализуют работу кишечника, печени, желчного пузыря, почек, при этом улучшается процесс пищеварения, из организма вовремя выводятся вредные вещества, и процесс похудания идет интенсивнее, ведь излишки жира при правильной работе ЖКТ просто не успевают отложиться там, где не надо. В целях стабилизации работы внутренних органов и общего очищения подходят володушка, кукурузные рыльца, бессмертник, расторопша, барбарис и одуванчик.
Существуют травы, предназначенные для того, чтобы снизить чувство голода. Зачастую чувство голода может возникнуть даже тогда, когда желудок полон, ведь мозг очень активно реагирует на такие раздражители, как аппетитный запах или вид. Но одно дело, когда соблазнам можно противопоставить сытость и совсем другое – когда желудок пуст и действительно нуждается в пище. Создать чувство сытости помогут такие растения, как дягиль, семя льна, корень алтея, так как они имеют свойство разбухать при попадании в желудок. Еще одно известное растение, создающее подобный эффект – водоросль спирулина.
В настоящее время большое распространение получили различные чаи для похудания. Как правило, в их состав входят компоненты, выполняющие определенные функции. Первая функция заключается в очищении кишечника, очень часто для этих целей используются листья сенны. Злоупотреблять такими чаями не всегда безопасно, ведь вместе с ненужными веществами из организма выводятся также и полезные бактерии и микроорганизмы, естественным образом регулирующие деятельность кишечника.
Вторая функция – это стимулирование работы почек, так как при лишнем весе часто наблюдается избыточное содержание жидкости в организме. Деятельности почек способствуют подорожник, лопух, медвежьи ушки, полевой хвощ. При выведении лишней жидкости из организма наблюдается общее снижение веса, активная работа почек также способствует выведению токсинов.
Травы и сборы лучше всего покупать в фитоаптеках - там они расфасованы в нужных пропорциях и содержат четкие инструкции по применению. Также следует ознакомиться со списком противопоказаний, так как даже дары природы могут иметь противопоказания.