Существует множество стереотипов, связанных с психотерапевтами. Например, большинство людей считает, что приемы у врача нужны только людям с заметными нарушениями психики, или же, наоборот, что все психотерапевты — шарлатаны и не в состоянии реально помочь человеку. И для того, чтобы не обмануться в своих ожиданиях, для начала определите, какого рода помощь вам нужна.
Если на определенном этапе своей жизни вы переживаете сильную стрессовую ситуацию, становитесь неадекватными, чувствуете себя одиноким, напуганным и заблудившимся, то вам нужна так называемая утешительная или успокаивающая психотерапия. Хороший психотерапевт даст вам возможность выговориться, почувствовать защиту и
спокойствие. Врач сможет вас понять и поддержать и по мере развития беседы
обнаружить вашу проблему, а также покажет возможные способы ее решения. Этот вид
лечения самый дешевый, а иногда даже бесплатный. Например, на любой телефонной линии доверия работают опытные психотерапевты, которые смогут вам помочь.
Авторитарная психотерапия — один из самых востребованных методов лечения в современном мире. К этому виду воздействия относятся всевозможные тренинги, групповые занятия. Такое лечение подойдет вам, если вы запутались и не знаете, что делать. Психотерапевт здесь — это непререкаемый авторитет, который знает абсолютно все. Он расскажет вам, что нужно делать для решения проблемы, при этом не вдаваясь в причины ваших неудач. Такая терапия имеет ряд преимуществ. Например, на различных тренингах вы обязательно узнаете что-то новое, необходимое. Но в таком лечении есть и минусы, так как направлена она на основную часть социума. Если же ваши потребности индивидуальны, если вы хотите разобраться в себе и понять суть своей проблемы или страха, то авторитарная психотерапия вам вряд ли подойдет.
Консультативная терапия — это один из самых молодых и развивающихся направлений лечения. Особенностью такой системы является то, что пациент принимает активное участие наряду с доктором, помогая ему докопаться до истоков своей проблемы. Способы лечения определяет сам пациент, врач же просто направляет его в нужную сторону. Такое лечение прекрасно подходит людям с активной жизненной позицией, сильным характером. Таким пациентам мало поставленного диагноза — они желают знать причины своих проблем. И хотя на сегодняшний день такой метод психотерапии не слишком известен, популярность его все время растет.