Говорят, что здоровье не купить ни за какие деньги. И потому оно наравне со временем является величайшей ценностью. Но в суматохе повседневности многие люди забывают следить за своим здоровьем, порой спохватываясь лишь тогда, когда изменить что-то становится очень трудно. Конечно, ежедневно бегать к врачу на предмет «здоров ли я» не выйдет. А потому стоит взять на вооружение несколько методик самодиагностики. Проще всего определить состояние своего здоровья по глазам.
Тест первый. Круги под глазами
Подойдите к зеркалу и внимательно рассмотрите свои глаза. Начните самодиагностику с состояния век. Если вы достаточно спали, сбалансированно питались, избегали копчений, солений, алкоголя, а глаза все равно напоминают глаза панды – насторожитесь. Круги под глазами могут быть симптомом нарушения работы почек, гельминтоза, воспалительных заболеваний.
Тест второй. Белки глаз
Глаза – зеркало не столько души, сколько здоровья. Существуют целые диагностические системы, определяющие заболевания по состоянию глаз и цвету ириса. Присмотритесь к своим глазам. Нет ли покраснений, не воспален ли белок, нормального ли он белого или чуть голубоватого цвета. Пожелтевший белок – симптом проблем с печенью. Желтизна может так же свидетельствовать о злокачественных образованиях конъюнктивы и иных сложных заболеваниях.
Тест третий. Ирис (радужка) глаза
Рассмотрите радужную оболочку каждого глаза. Тонкие лучики, идущие от центральной части к краям, свидетельствуют о проблемах с кишечником, толстые сигнализируют имеющийся остеохондроз. Светлые пятна предупреждают об острых воспалительных процессах. Если пятно потемнело, то процесс перешел в хроническую стадию.
Тест четвертый. Зрачки глаз
Обратите внимание на зрачки. Узкие – менее 2 мм – зрачки предупреждают об интоксикации или начавшемся заболевании головного мозга. Широкий зрачок (более 6 миллиметров) так же может быть симптомом заболевания мозга или же щитовидной железы.
Тест пятый. Кольца радужки
Вокруг радужки располагается несколько колец. Обратите внимание на их цвет. Потемнения могут свидетельствовать о нарушениях кровообращения либо дерматологических проблемах. Белые кольца – возможный симптом заболеваний крови.
Тест шестой. Зрачковая кайма
Вглядитесь в кайму, окружающую зрачок. Она может иметь самый разный цвет и фактуру. Если она широкая, равномерная или напоминает собой ожерелье из крупных бусин, то с вашим иммунитетом полный порядок. Бахрома, имеющая как бы рваные края, может говорить о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Если кайма истончена, то это – признак нестабильности работы нервной системы.
Заметив любой из вышеперечисленных признаков, постарайтесь как можно быстрее обратиться к специалисту. Может статься, что повода для беспокойства вовсе не было, но лишний раз перестраховаться совсем не помешает. Ведь здоровье, если оно утрачено, не купишь даже за самые большие деньги.