Когда-то давно всем нам известный Бернард Шоу говорил о том,что в жизни каждого человека есть две трагедии: одна – когда ты не в состояниидобиться заветной мечты, а другая – когда эта самая мечта уже осуществилась.Кстати, а вы никогда не думали о том, что от «сбывания мечты», как оказывается,даже можно и заболеть.Вас перестал радовать любимый сериал, модная обновка иливкуснейший ужин в дорогом ресторане? На все шутки друзей вы реагируетесдавленной вежливой улыбкой? Грядущий уик-энд не вызывает радости? Все похожена то, что вас настиг «вирус» агедонии: именно таким термином в психологииназвано понижение способности от жизни получать удовольствие.
Кстати, это совсем невсем нам известная депрессия, когда абсолютно все окутано в черные тона, а нагоризонте виднеются грозовые тучи. В этом случае наступила не черная полоса, а темная. Иу вас на это есть причины!
Причина первая: этоты
Ваши постоянные мечты найти идеал, как правило, приводят кполному разочарованию. И вы тщетно «бьетесь, как рыба об лед» пытаясь что-либоизменить с целью идеализировать хотя бы то, что совсем далеко от заветногообраза.
Диагноз:«мозольное» счастье.
Симптомы: «Ещесовсем немного, еще чуть-чуть!»
Основной причиной, так называемых, безрадостных днейявляетесь вы сами: перфекционистов, которые радуются жизни, не существует. Чем больше вы пытаетесь шлифовать свое счастье до блеска, тем больше ввашей душе накапливается неудовлетворенности и усталости. Как результат, всецентры удовольствия отключаются, и в этот же момент пропадает не только хорошеенастроение, но и вкус к жизни.
Лечение: Обрестипотерянный рай (где все и всё было идеальным) многие люди стараются напротяжении не одного десятилетия. Но это все безуспешно. Не стоит понапраснутратить на это свои силы! Скажем вам по секрету, находясь рядом с идеальнымпартнером (вдруг вам повезет осуществить эту мечту), вам попросту будет оченьскучно!
Причина вторая: всеваши мачты!
Вы всегда думали, что став успешным человеком, исполните всесвои детские мечты. И вот вы их исполнили и что теперь? Как жить дальше и гдечерпать новый смысл своего бытия?
Диагноз:«столбняк» на гребне успеха.
Симптомы: «Как, иэто все?»
Все детские мечты необходимо осуществлять достаточно быстро:они весьма доступны и конкретны. Но в случае, когда «огромный черный джип» ужестоит перед домом (вариант: у «Барби» и «Кена» появился уютный кукольный домик)о чем еще можно мечтать? Если человек так и остается психологически незрелым,ему становится весьма сложно принимать новые желания. Вот вам и вытекающие этой ситуации - скука,безрадостность, неудовлетворенность жизнью.
Лечение. Одним изсамых простых способов лечения можно назвать шоковую терапию. К примеру, наЗападе такого страдальца на неделю помещают в тюрьму и он, посмотрев на небо через решетку,начинает совсем по другому ценить все, что его окружает.
Если все ваши собственные удовольствия перепробованы, принесите счастье кому-то другому. И вы непременно ощутите этот приливудовольствия на себе.
Причина третья:«страшные» слова
У вас сбылось все, о чем мечталось, но тревога вас все равноне покидает и из-за этого в вашей жизни нет не одного счастливого дня.
Диагноз: «Лихорадка» из-за возможной потери.
Симптомы: «Мыразоримся, машину угонят, собаку отравят, дом обворуют…»
Основой такой тревоги, по словам психолога, является то, чтомы живем в стране с повышенной неопределенностью, которая, как правило,порождает массовый психоз. Кстати, тот, кому действительно есть что потерять,нервничает больше всего. А если постоянно сидеть и ждать, что завтра будет«конец света», то откуда тогда ему браться, этому счастью и радости от сегодняшнегоблагополучия?
Лечение. Конечно,за мир во всем мире мы ответить уж никак не можем, как бы этого не хотели. Ноосновать свой личный оазис стабильности все-таки нам под силу, ведь всегдаможно застраховать дом, машину, поместить деньги в надежный банк и т.д.Попробуйте это сделать, и вы явно облегчите свои «страдания»!
Причина четвертая:ложь
Ваша карьера напоминает захватывающийкорпоротивно-приключенческий фильм, где вы играете центральную роль. Но как только вас начинают поздравлять с успехом,вы тут же кидаете жалостливое: «А чему здесь радоваться? Другие в мои годы ужедиректора! Вот когда меня повысят, тогда я и буду счастлива…»
Диагноз: «отложенная» радость.
Симптомы: «Ну какмне радоваться жизни, когда вон посуда не помыта (не сдан отчет, не готовакурсовая и т.д.)?! Вот потом-то…»
«Потом да все потом» - это слова, которые дают надежду и тутже ее откладывают в дальний угол вместе со счастьем от того, что есть сейчас. Кстати,может случиться и такое, что это самое «потом» вам уже и непригодится.
Лечение. Этотсамообман у ответственных людей может затянуться на долгие годы. Кстати,ребенку никогда в голову не придет откладывать свое удовольствие в «дальнийугол» до тех пор, пока он не сложит всеигрушки на место и не получит заветную пятерку по математике, а вместе с нейпохвалу от родителей.
«Сейчас и здесь!» - этот девиз всегда был основойсчастливого детства. Весьма важно через всю жизнь пронести возможностьсиюминутно получать удовольствие от маленьких деталей жизни: радоватьсясолнечному дню, встречи с друзьями, уик-энду и всему прочему, что можетпринести умиротворение с самим собой. А ждать у «моря погоды» уж точно несможет вам принести много радости.
Причина пятая: бол
Вы постоянно привыкли вздыхать о том, что «выше вам уже неподняться». У вас никогда не будет машины, как у Ольги, сети магазинов, как уСветы… Иначе говоря, право радоваться жизни имеют лишь ваши знакомые, но ужникак не вы сами!
Диагноз:счастливая «недостаточность».
Симптомы:«Повезло же некоторым так жить…»
Как ни странно, но основным жизненным уделом всех жадин изавистников принято считать постоянные болезненные размышления над величинойсобственного счастья в сопоставлении его со счастьем других людей. Как правило,жадины всегда страдают жизненной булимией, а завистники постоянно мечтают житьлучше чем кто-то другой.
Лечение. Всем намизвестно, что быть счастливей кого-то другого очень сложно. Так может все-таки этогоделать не надо, и следует жить своей жизнью, не засматриваясь на успех других?
И напоследок хочется добавить, такое безумие ничем хорошим,кроме как выработкой рвотного рефлекса не заканчивается. Поэтому, чтобы такое свами не произошло, вам настоятельно рекомендовано сесть на «счастливую» диету:снизить объем порций удовольствия, а каждое событие, которое несет в себерадость и счастье «пережевывать»тщательно и долго! Не лишним будет снова вспомнить еще одно из мудрыхвысказываний Бернарда Шоу, которое утверждает, что у оптимистов сбываютсямечты, а вот у пессимистов только лишь кошмары!
Внимание, только СЕГОДНЯ!