Для многих женщин такое явление как женский кризис тридцати лет становится достаточно актуальной проблемой. Женщина сравнивает реальную ситуацию со своими представлениями о жизни и нередко женщина испытывает недовольство достигнутым результатом. У женщины появляется чувство, что ее жизнь бессмысленна, а также чувство неудовлетворенности собой в целом, в результате чего может появиться депрессия.
Многие задаются вопросом, почему именно 30-летний возраст для женщины считается критическим? Обычно к этому возрасту у женщин происходит «самоидентификация», она стала невесткой, женой, мамой, возможно, состоялась как профессионал. В связи с этим у нее возросла ответственность перед окружающими ее людьми, стало больше обязанностей. Дети забирают много сил и времени, на себя и на занятия любимыми делами времени остается все меньше. Даже то, что приносило удовольствие и радость, теперь стало рутиной, в которой теряется собственное «я». Большинство женщин в этот возрастной период переоценивают жизненные приоритеты. Если женщина состоялась как жена и мать, то ее приоритетом становится профессиональная карьера. И наоборот, если женщина состоялась как профессионал, то она начинается себя реализовывать в роли жены и матери.
В этот возрастной период для женщины важно иметь психологическую «отдушину» (неважно на работе, дома или среди друзей). Кризиса может и не быть, если женщина счастлива, ее работа приносит ей удовольствие, семейные отношения или личная жизнь сложилась хорошо. Особенно кризис тридцати лет ощущают те женщины, у которых не сложилась личная жизнь, у них профессиональная неустойчивость. Тогда они начинают оценивать жизнь своих подруг, которые в жизни добились хорошей работы, у них есть муж и дети. И если у женщины не будет «отдушины», то она может впасть в депрессию.
Тогда жизнь может показаться бессмысленным существованием, ведь ее дома никто не ждет, а если на улице встретит ровесницу с ребенком, то чувство женской нереализованности увеличится еще больше. В любой ситуации важно сохранять силу духа и достойно выходить из жизненного кризиса. Но как это сделать?
Сначала полюбите себя снова, начните к себе относится внимательнее, как в юные годы. Обязательно находите время на занятие любимыми делами - рисуйте, вяжите, шейте, плетите. Уделяйте внимание своему телу - посещайте салоны красоты, принимайте ароматические ванны. Радость принесут и занятия в коллективе (запишитесь, например, в спортзал, в фитнес-клуб). К тому же занятие дадут не только радость нового общения, но и стройную фигуру.
То же самое рекомендуется делать замужним женщинам, ведь если у мамы будет хорошее настроение, то детям она сможет дать больше, чем будь она раздраженная и усталая. Также рекомендуется замужним женщинам освежить отношения с супругом, особенно если свежесть отношений потерялась. Оставьте детей бабушке или кому-то из близких родственников и сходите с мужем в кино, в ресторан (или дома ужин при свечах), в общем, устройте романтический вечер. Сделайте сногсшибательный макияж, наденьте свое лучшее платье, почувствуйте себя желанной и прекрасной и муж по-новому на вас посмотрит.
Если работа вам не приносит радости и удовлетворения, то стоит сменить работу. Подумайте, нравится ли вам ваша специальность, затем задайтесь вопросом, хотите ли и дальше работать по этой специальности или стоит поменять профессию. У вас еще есть время поменять профессию, выбранную в юные годы.
Но чаще всего причиной кризиса является неудовлетворенность в личной жизни. Ведь если рядом с женщиной нет близкого человека, то вся жизненная суета для нее будет казаться бессмысленной. Не сохраняйте ради детей неудачный брак, дети от таких семейных отношений между родителями будут несчастливы, а у женщины появится депрессия и/или невроз. Порой личную жизнь стоит начать с чистого листа.
Делайте все, что вам приносит комфорт, радость, успокоение, ведь кроме вас, никто не сделает вас счастливой. Избегайте всего, что заставляет вас волноваться и/или угнетает. Наполните свою жизнь радостными впечатлениями и не думайте, что есть 30-летний женский кризис!
Внимание, только СЕГОДНЯ!