Скрежетание зубами

Симптомы

• Ночное скрежетание зубами, стертость зубов, в первую очередь резцов и клыков.

• Последствия:головная боль, боль в ушах, в челюстном суставе, одеревенение мышц шеи, воспаление десен.

Причины

Если ребенок скрипит зубами, значит он, скорее всего, испытывает чрезмерные нагрузки и очень перенапряжен. Дети сжимают зубы, чтобы компенсировать ярость, стресс или проблемы в школе.

Важно!

Если ребенок скрипит зубами, надо обратиться к стоматологу. Скрежетание зубами не всегда является результатом психического перенапряжения: оно может быть также вызвано неправильным прикусом или слишком выпирающими пломбами. Поэтому сперва понадобится осмотр стоматолога.

У первобытных людей сжатые зубы были знаком агрессии и готовности к нападению. Для маленьких детей зубы являются первым средством нападения и защиты, поэтому неудивительно, что душевные проблемы и злость отражаются на состоянии жевательных мышц. При ночном скрежетании зубами ребенок избавляется от энергии.

Это вредит зубам и деснам, а через некоторое время негативно сказывается на мышцах шеи, челюстных суставах и ушах.

Лечение без рецептов

Очень часто дети, скрипящие зубами, легко раздражаются, сердятся по любому

поводу и не выносят поражений. В этом случае ребенку помогут успокаивающие препараты.

Давайте ребенку перед сном пожевать морковь. Это расслабляет и утомляет челюстные мышцы и снижает риск скрежетания зубами.

Существуют специальные зубные шины, снимающие скрежетание зубами. Однако они не мешают ребенку тереть нижними зубами о верхние. Посоветуйтесь со своим стоматологом, необходимы ли такие зубные шины вашему малышу. Но самое главное — лишь устранение внутреннего беспокойства и стресса поможет ребенку полностью

избавиться от этой проблемы.

Точка, способствующая расслаблению челюстных мышц, называется солнечная долина . Она находится на запястье со стороны мизинца в углублении под углом 70° сверху, внутри запястной кости. Покажите ребенку, где находится эта точка, и приучите его массировать ее указательным пальцем 6—7 раз в день. Массировать нужно каждую руку по одной минуте. Главное — не забывать делать массаж перед сном.

Попросите ребенка закрыть глаза, сконцентрироваться на точке, которая находится на лбу между бровями, и попытаться увидеть с закрытыми глазами что-нибудь сквозь третий

глаз . Это упражнение расслабляет все мышцы лица и уменьшает потребность скрежетать зубами.

Совет

Количество людей, страдающих от скрежетания зубами, постоянно увеличивается. На сегодняшний день стоматологи говорят о том, что люди с таким нарушением составля-

ют 50 % их пациентов. Как можно раньше научите ребенка справляться с этой проблемой, если он склонен к скрежетанию зубами.

Техники расслабления

Благодаря аутотренингу или методу прогрессивного расслабления мышц Якобсона ваш ребенок научится избавляться от стресса и злости, не выражая их посредством скрежетания зубами. Существуют специальные обучающие методики для детей. Следует обращать внимание на аутосуггестивные формулировки, касающиеся области голо-

вы, например: Мои щеки очень мягкие и теплые .

Используя такие методики, дети добиваются поразительных успехов.

Профилактика

У ребенка напрягаются мышцы челюсти, когда он находится в стрессовом состоянии или сердится? Попробуйте научить его другой компенсации стресса. Лучше всего, если он обучится аутотренингу или другим техникам расслабления.

При компенсации стресса с помощью губ, когда ребенок замечает, что у него напряглись мышцы челюсти, он должен крепко сжимать губы. При этом для мышц челюсти не возникает большого напряжения, а зубы не повреждаются.