Человечество всегда стремилось к красоте и здоровью. С древних времен люди старались этого добиться разными способами. В отличие от наших предков, которые для этих целей использовали в основном различные дары природы, современный человек начал изобретать всевозможные полезные приспособления, аппараты и препараты. Среди таких приспособлений оказались и радоновые ванны. В сегодняшней статье нам бы и хотелось рассказать, что собой представляет эта процедура.
Радоновые ванны очень полезны для нормализации обменных процессов человеческого организма. Благодаря ионизации воды альфа-частицы проникают в организм через рецепторы, находящиеся в кожном покрове, оказывают положительное воздействие на соединительную и костную ткани, на сосуды, расположенные во внутренних органах, тем самым регулируя окислительно-восстановительные реакции в организме. Кожа человека поглощает около 90% энергии, что способствует изменению обмена веществ в клетках. Эффект от ванн длится в течение трех-шести месяцев.
Особенно сильно благоприятное воздействие испытывает центральная нервная система человека: при их приеме усиливается такой нервный процесс, как процесс торможения, а также изменяется проницаемость гематоэнцефалического барьера. Согласно проведенным исследованиям, радоновые ванны оказывают гипотензивное и противовоспалительное действие, а также снимают болевые ощущения и обладают успокаивающим действием. Помимо этого ванны могут восстановить нервно-мышечную проводимость, повысить иммунитет, снизить количество мочевой кислоты (в частности, у людей, страдающих подагрой) и уровень холестерина в крови, ослабить судорожное сжатие сосудов периферии, увеличить терпимость к углеводам, улучшить углеводный обмен.
Доказано, что лечебные радоновые ванны стимулируют такую систему человеческого организма как адаптационно-приспособительная.
Применение радоновых ванн: показания
Будет полезно принимать радоновые ванны людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем:
- Нарушение обмена веществ и эндокринные заболевания, к примеру, сахарный диабет, ожирение, гипертиреоз средней и легкой степени тяжести, подагра;
- Гинекологические заболевания: бесплодие, хронические болезни клетчатки и брюшины таза, неправильное функционирование яичников, различные расстройства в период климактерия, фибромиома матки (не позднее 12-ти недель), различные хронические болезни матки и придатков, исключая туберкулезные;
- Заболевания центральной и периферической нервных систем. Здесь выделяют хронические нейромиозиты, энцефалиты, арахноидиты, менингорадикулиты, энцефалимиелиты, а также различные болезни, полученные в результате травм спинного мозга, корешков и оболочек, если не диагностировано неправильное функционирование органов таза, пролежни, трофические язвы и неврозы.
- Заболевания органов движения и опоры (не туберкулезные), такие как оститы, артриты, полиартриты, миозиты, периоститы, тендовагиниты, бурситы, ограничения подвижности суставов: миогенные, дермагенные, артрогенные, посттравматические;
- Проблемы с органами пищеварения. Например, хронические гастродуодениты, гастриты, энтериты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты (исключая туберкулезный), гепатиты, холециститы, панкреатиты, находящиеся не в стадии обострения;
- Болезни сердца и сосудов, такие как миокардиодистрофия, эндартерииты сосудов конечностей, кардиосклерозы (атеросклеротический, миокардический, если кровообращение недостаточное, а мерцательная аритмия отсутствует), гипертония первой и второй степени фазы А, последствия флебитов (после обострения должно пройти четыре-шесть месяцев);
- Кожные заболевания, не находящиеся в стадии обострения: нейродермит, экзема, дерматиты, себорея, склеродермия, чешуйчатый и красный плоский лишай.
Применение радоновых ванн: противопоказания
Стоит отметить, что принимать их следует не всем. Если у вас есть какой-либо острый воспалительный процесс, болезни крови или лучевая болезнь, одна из тяжелых форм невроза, лихорадочное состояние, злокачественная опухоль, если нарушено кровообращение или вы беременны, то стоит такую процедуру исключить.
В любом случае исключить осложнения поможет консультация лечащего вас маммолога.
Процедура принятия радоновых ванн
Итак, перед началом процедуры очистите мочевой пузырь и кишечник. Необходимо обязательно поесть не менее чем за полчаса до приема ванны. Нельзя курить до процедуры и после нее. Не ложитесь в ванну, если вы вспотели или устали, поскольку это исключает правильную реакцию организма и может дать какой-нибудь побочный эффект.
Перед процедурой отдохните минут пять-десять и ложитесь в ванну таким образом, чтобы вода доходила до уровня груди, но область сердца и голова были на поверхности. При наличии сердечной недостаточности погружаться следует до линии пупка.
После погружения нужно лежать спокойно, лишь изредка совершая телодвижения, поскольку концентрация в воде радона увеличивается. Радоновую ванну следует принимать при температуре воды 35-37 градусов не более 10-15 минут.
Закончив процедуру, промокните кожу полотенцем, но не растирайте, чтобы радиоактивный налет остался. Одевайтесь как можно медленнее, после процедуры обязательно проведите время (15-20 минут) в комнате отдыха, а потом спокойно полежите еще час в своем номере.
Не стоит совмещать радоновые ванны и другие процедуры, дающие нагрузку на организм, к примеру, лечение грязью. В дни принятия ванн не совершайте продолжительных прогулок. Они назначаются курсом (10-15 процедур), как правило, через день, либо два дня через день.
Если вы будете стараться соблюдать все правила, то эффект от процедур усилится, улучшится также их переносимость.
К середине курса может появиться бальнеореакция. Результат же чаще всего появляется через месяц после завершения приема ванн.
Внимание, только СЕГОДНЯ!