Официальной медицине еще не так давно свойственно было с иронией относиться к самому факту метеочувствительности. Медики списывали весь комплекс перепадов настроения и самочувствия на неустойчивую нервную систему. Например, увидела бабулька в новостях, что ожидается гроза, и голова начала болеть от страха. Теперь те же самые специалисты признали, что зависимость самочувствия от погодных условий существует. Итак, метеочувствительность: влияние климата на жизнь и здоровье людей - тема разговора на сегодня.
Доказано, что чувствительность и впрямь может быть крайне высокой - у людей есть возможность восприятия малейших изменений в атмосфере. Они могут даже заболеть от погодной неустойчивости. Так появился специальный термин - метеопаты. Кстати, эти самые метеопаты в большинстве своем ранимы и впечатлительны. Если кто-то перед дождем лишь зевнет лишний раз, то метеопат может загрустить, а то и всплакнет без повода.
Ученые отмечают, что метеозави-симость у женщин и мужчин различ-на - женщины раньше начинают чувствовать приближение грозы или прекращение ненастья и острее реа-гируют на все изменения. Это лиш-ний раз подтверждает, что женская натура исходно тоньше и ближе к природе... Но, скорее всего, основ-ную роль играет гормональный ста-тус, который у женщин существенно отличается от мужского. А вот дети до 3 лет - и мальчики, и девочки - все очень чувствительны к перемене погоды, ведь формирование их нервной системы и рецепторного аппарата еще не завершено. Поэтому они буквально впитывают и воспро-изводят все явления природы: могут стать шумными и проявлять агрессию перед грозой, грустить и обижаться во время дождя, веселиться и шалить при ярком солнце и стать вдруг необычайно ласковыми во время первого снега. Такой гиперчувствительности свойственно вновь проявляться в подро-стковый период и к старости.
Жизнь в мегаполисе или в сель-ской местности тоже влияет на уро-вень метеочувствительности. На первый взгляд деревенские жители ближе к природе и должны сильнее ее чувствовать, но на метеопатию чаще жалуются горо-жане. Дело в том, что "дети приро-ды", улавливая погодные измене-ния, переживают их в основном без-болезненно. А "дети асфальта" если уж реагируют на перемены, то с пол-ной отдачей - страдая и жалуясь. Если уж мы решили не сваливать все грехи на мнительность и впечат-лительность, попытаемся найти рациональное объяснение влиянию климата на жизнь и здоровье людей.
Все в природе заряжено электри-чеством: поверхность земли - поло-жительно, а основание облаков - отрицательно. Между небом и зе-млей свободно циркулируют молеку-лы и атомы, также несущие опреде-ленный заряд ("плюс" или "минус"). Медициной доказано, что частицы со знаком "минус" (анионы) оказыва-ют положительное влияние на орга-низм человека, а со знаком "плюс" (катионы) - отрицательное. Анионы стимулируют газообмен, то есть ускоряют вывод продуктов обмена из организма. Они же активизируют работу дыхательного центра и цен-тральной нервной системы, повышают выработку серотонина ("гормона радости"), улучшают показатели крови. Катионы, напротив, угнетают дыхание - в результате клетки ис-пытывают кислородное голодание, понижается гемоглобин и повышает-ся свертываемость крови. Организм сигнализирует об этих сбоях голов-ной болью, слабостью, сонливостью. Кроме электрических зарядов на на-ше самочувствие могут влиять пере-пады атмосферного давления. А уж о такой очевидной вещи, как реакция организма на смену температуры воздуха, и говорить не стоит.
Теперь, имея общее представле-ние о том, что происходит в природе, мы сможем понять, что именно влия-ет на наше самочувствие в каждом конкретном случае.
Гроз
Хрестоматийную пьесу Н. Ос-тровского «Гроза» можно считать классиче-ским примером, так как самые не-адекватные поступки люди совершают именно в предчувствии грозы. Но что есть гроза с точки зрения фи-зики? Это возникновение электриче-ских разрядов между облаками или между облаками и земной поверхно-стью. В результате в воздухе нака-пливаются заряженные частицы. При избытке "плюсовых" ионов (а у земной поверхности скапливаются именно они) в мозгу замедляется синтез специальных белков, отве-чающих за настроение, поэтому на-кануне грозы очень многие начинают беспричинно нервничать или впада-ют в депрессию. Все эти неприятные симптомы нарастают до тех пор, по-ка ливень (вместе с отрицательно заряженными частицами из облаков) не обрушится на землю. Воздух бы-стро насыщается анионами - на-строение и самочувствие резко улуч-шаются.
Дождь, сне
Как правило, физиче-ски здоровые люди не чувствуют за-ранее приближения осадков. Но когда ливень или снегопад начинаются, то могут испытать нечто вроде азарта, легкой агрессии или просто повышен-ной работоспособности. Объясняется это избыточной дозировкой все тех же отрицательных ионов.
Но если у вас есть какие-то скры-тые воспалительные процессы, про-блемы с суставами или старые трав-мы, то не заметить приближения дождя или снега вы просто не смо-жете. Дело в том, что напряжение электрического поля и повышенная влажность приводят к накоплению в организме биологически активных веществ, вызывающих воспалитель-ную реакцию. В результате суставы ломит и крутит, начинается мигрень.
Атмосферное давлени
От пе-репадов атмосферного давления страдают, прежде всего, гипертони-ки и гипотоники. Но и совершенно здоро-вые люди могут ощутить, что "что-то не так". Когда атмосфер-ное давление понижается, диафрагме (самой главной дыхательной мышце) приходится подни-маться выше обычного. При этом затрудняется дыхание, нарушается функция сердечно-сосудистой си-стемы. Хочется спать, чувствуется слабость, трудно сосредоточиться! на работе. При низком давлении часть жидкостей организма перехо-дит в газообразное состояние - без всяких очевидных предпосылок мож-но испытать метеоризм и брожение в желудке. Даже не пытайтесь вспо-минать о том, что вы ели накануне, - дело не в пище, а в погоде.
При повышении атмосферного давления все наоборот: улучшается общее самочувствие, успокаиваются нервы, налаживается сон. Но "слиш-ком хорошо" - тоже плохо: если ат-мосферное давление резко подско-чило, то самочувствие ухудшается, появляются головная боль, сла-бость, одышка.
Магнитные бур
Иногда на поверхности Солнца может иметь место возникновение вспышек, в результате чего в кос-мос выплескивается огромное количество заряженных частиц. За 1-2 дня они достигают поверхности Зе-мли и могут спровоцировать колебания ее маг-нитного поля. Именно это и называется магнит-ной бурей. В результате подобных бурь из строя выходят даже многие приборы, что же говорить о нашем организме. Учеными доказано, что во время и сразу после магнитных бурь отмечается значи-тельный рост количества вызовов "скорой" в связи с сердечными присту-пами и обострением хронических -болезней. Это время «славится» также перепадами настроения, по-вышенной конфликтностью, ухудшением сна, слабостью.
Советы метеопата
1. Когда погода особенно неустойчива, лучше отказаться от любых стимуляторов - исключить алко-голь, кофе, чай.
2. Если суставы болят при перемене погоды, используйте согревающие мази, спортивные бальзамы. Содержание в них противовоспалитель-ных компонентов смогут уменьшить боль и отечность.
3. Справиться с де-прессией перед грозой вам поможет настойка пу-стырника, чай на основе успокаивающих трав, прием витаминов, препаратов маг-ния и кальция.
4. В дни погодных аномалий лучше не планируйте важных встреч, по возможности снизьте нагрузку на орга-низм, не садитесь за руль.
5. Двигайтесь как можно больше. Тем, для кого при-вычно проводить каждый вечер в спортзале или бассейне, гораздо легче перенести перемену погоды.
Вычислите вашу вероят-ность метеочувствительности - влияние климата на жизнь и здоровье людей вовсе не однозначно. Если у вас есть какие-нибудь хронические заболевания, веро-ятность развития метеопатии приближается к 70%. Наиболее метеочувствительны люди с нарушениями сердечно-сосудистой системы, легких и суставов, а также аллергики.
Внимание, только СЕГОДНЯ!