Как утверждаютстатисты, более 40% населения страны, от мала до велика, страдают от симптомов,возникающих во время перемен погоды.Если раньше данный недуг был адресован только взрослому поколению, то сейчас всебольше молодежи подвергаются зависимости от погодных условий.
Что такое метиазависимость
Метеозависимость – это также метеочувствительность- онаотвечает за чувствительность к колебаниям погоды. Еще одним названием вместометеочувствительности выступает метеопатия. Этот недуг возникает в случаяхрезких скачков или повышения (понижения) давления или напряженности магнитногополя, иногда влажности и прочее.
Реакции организма на изменения в погод
В случае если в атмосфере произошли резкие изменения, организмможет отреагировать неоднозначно. Его реакция не всегда обусловлена илипредсказуема. Так, в зависимости от обстоятельств, трудоспособность человекаможет как резко упасть, так и резко подняться. Общее состояние, как организмав целом, так и психического, эмоционального уровня также может иметь различныепосредственные реакции, иногда это приводит к тяжелым и продолжительнымдепрессиям или резкому и ничем не обусловленному повышению тонуса инастроения.
Реакция организма на любые изменения в погоде может бытьобусловлена ослаблением адаптационных механизмов, упадком иммунитета,воспалением, проявлениями хронических болезней или их обострение и т.д.
Довольно часто от погодных колебаний страдают люди имеющиепроблемы с нервной и сердечно-сосудистой системой.
Определение симптомо
Для того чтобы понять, что же такое метеозависимость, стоитточно изучить все симптомы проявлений болезни.
Основные десять симптомов - это головные боли или головокружения- скачки артериального давления- боль в груди и частоесердцебиение- озноб или ощущение жара- одышки- максимальное снижение памятиили работоспособности, внимания- ощущение тревоги или беспокойства- сонливостьили бессонница- аллергические проявления- воспаление и обострение хроническихзаболеваний- ощущение ломоты в суставах и прочее.
Мигрен
Одним из наиболее известных и распространенных симптомовявляется ноющая боль в разных участках головы: в висках, на затылке или всяголова сразу, прочее. Такие проявления чувствительности могут не покидать хозяинана протяжении от нескольких часов до нескольких дней. К сожалению, мигренивозникают и при малейших атмосферных изменениях. Они также приводят к скачкамдавления.
Бессонниц
Различные стрессы в соединении с метеочувствительностьюприводят человека к состоянию постоянного беспокойства. Даже если вы устали ивам ужасно хочется спать, то бессонница не даст возможности полноценноотдохнуть.
Рассеянност
Так же, как и стресс, бессонница может привести человека крассеянному поведению. При недостатке витаминов, нужного сна и атмосферныхколебаниях, организм выбивается из колеи, что приводит к выводу из строя биологических часов.
Бол
Боль может проявиться в любом месте на теле и даже ворганах. Чаще всего страдают суставы, почки, сердце, иногда идет ощущения«выкручивания конечностей».
Такие боли особо опасны тем, кто страдает астмой и инымихроническими заболеваниями.
Полезные советы по избавлению от недуг
Совет №1
В случаях, если метеочувствительность связана свозобновлением хронических реакций и недугов, то прежде всего стоит занятьсяпрофилактическими работами по их устранению.
Совет №2
Если у вас во времена перемен в погоде часто возникаютпроблемы с сосудами, позаботьтесь об их здоровье. Нужно их тренировать,принимая контрастный душ или проводить постоянное, но не сильно большоезакаливание. Главное – не навредить.
Совет№3
Для того чтобы в опасные дни, когда атмосферное давлениепадает или поднимается и т.д., не страдать от ужасных болей и припадков, нужнозаранее подготовиться. Чтобы влияние сонливости, растерянности, пониженияработоспособности и мыслительных реакций не навредили вам, проводите большевремени на улице, гуляйте, дышите свежим воздухом. Если вам позволяет здоровье– пробежитесь трусцой, сделайте зарядку.
Совет №4
Часто причиной возникновения метеозависимости становитсяпонижение иммунной системы. Поэтому именно данный фактор и может в дальнейшем сильно повлиять на воспалительныепроцессы и возобновление хронических заболеваний. Стоит позаботиться о насыщенииорганизма полезными веществами и витаминами. Также не забывайте о кальции идругих веществах.
Совет №5
Если вы делаете все возможное, чтобы избежатьчувствительности погоды, но безуспешно – обратитесь к специалистам. Иногдасамолечение может привести к худшим последствиям, чем игнорирование недуга.
Напоследо
Для того чтобы уберечь себя от болей и недуговметеочувствительности, в дни наивысшей активности метерологических измененийследуйте следующим правилам:
-
снизьте моральные, психологические нагрузки;
-
физический труд должен выполняться не на полную силу, чтобы оставался резерв силы;
-
не злоупотребляйте блюдами их жареного мяса, а также стоит избегать принятия в пищу острых и жирных блюд;
-
не стоит употреблять алкогольные напитки или те, в которых содержится спирт;
-
успокоительные средства стоит употреблять только в случае, если у вас сильно возбудилась нервная система или явно выражены симптомы бессонницы.
Внимание, только СЕГОДНЯ!