Многие хотят знать, как быстро избавиться от первых признаков простуды народными средствами. В аптеке вы всегда сможете найти любые лекарства от просту-ды и гриппа. Правда, не всегда удается выбрать препарат высо-кого качества, быстрой эффектив-ности и по приемлемой цене. Но наши предки успешно предохраня-лись от зимних недугов и без доро-гостоящих лекарств. Самыми рас-пространенными и доступными средствами от простуды и инфек-ций тогда были хрен, редька, лук и чеснок. Современный человек с предубеждением относится к ним из-за стойкого резкого запаха, кото-рый остается после употребления приправ с хреном, редькой, чесно-ком и луком. Но когда стоит вопрос о здоровье, лучше оставить эти предрассудки снобам и эстетам.
Хрен
Листья и корни хрена являются популярным народным средством при первых признаках простуды. Они богаты витамином С. Корни хрена содержат летучие фитонциды и смесь эфирно-горчичных масел, прида-ющих хрену острый вкус. Эти вещества убивают и разрушают многие виды бактерий и вирусов. Из-за них в народной медицине хрен ис-покон веков использовали как противопростудное средство. А вод-ный настой корня хрена - для по-лоскания горла при ангине. Упот-ребление хрена также способству-ет отхаркиванию при кашле. Мгно-венный профилактический эф-фект, когда очистительный катар-сис «пробивает» заложенный нос и горло, и так вплоть до выступив-ших слез на глазах, известен каж-дому, кто пробовал хрен. Поэтому на всей территории нашей страны и в других местностях, отличающихся сырым климатом и суровой зимой, хрен как приправа в старое время был на столе у каждого. И в наше время нет недостатка хрена в продаже при самых доступных це-нах. Все же стоит остерегаться при-ема хрена внутрь в большом коли-честве, а использовать его только как лекарство и приправу.
Редька
Редьку использовали как в пи-щевых, так и в лечебных целях при первых признаках простуды испокон веков. Витаминный и мине-ральный состав у всех сортов оди-наков - все они богаты витамином С, а также эфирными маслами, оказывающими антисептические действие. Фельдмаршал Суворов свою невосприимчивость к просту-де в самых тяжелых походных ус-ловиях объяснял тем, что три раза в день ел тертую редьку. Наружно свежую редьку в старой армии ис-пользовали как сильное антисепти-ческое средство при гнойных ра-нах. Корнеплоды, особенно зимних сортов, имеют острый вкус и спе-цифический «редечный» запах. На праздничный стол черная редька редко попадает в качестве салата из-за специфического запаха изо рта, который обязательно появит-ся после еды. Но натертая горькая редька с медом такого запаха не оставляет - это традиционное на-родное средство профилактики гриппа.
Салатные азиатские сорта редь-ки (зеленая и сладкая) и дальнево-сточные разновидности (японский дайкон) отличаются нежным вку-сом и большей сочностью. К тому же в них меньше горчичного масла. После еды из-за них от человека не разит «деревней», а по эффективности эти сорта мало уступают горькой редьке. В наше время горькую редьку многие применяют при кашле. До-статочно нарезать очень тонкими ломтиками сырую редьку и присы-пать их сахарным песком. Появив-шийся сладкий сок принимать каждый час по столовой ложке. Или же можно натереть редьку на механи-ческой терке и сок аккуратно отжать через мар-лю. После этого 1 литр сока смешать по вкусу с жидким медом и пить вечером перед сном и перед едой по 2 ст. ложки. Стоит учитывать, что внутреннее применение любых сортов редьки противопоказано больным с забо-леваниями сердца и печени. А обла-дателям язвы, гастрита или просто нежного и чувствительного желудка с черной редькой лучше не связы-ваться вовсе.
Лук
Лук содержит очень эффективное бактерицидное вещество аллицин. Поэтому луковую кашицу издавна использовали для дезинфекции порезов и язв. А сок лука с медом в ста-рину употребляли при первых признаках простуды и кашле. При насморке или начавшемся гриппе каждые 2 - 3 часа нужно прини-мать столовую ложку лукового сока (для детей можно в смеси с ме-дом). Чтобы остаться на ногах при эпидемии гриппа, достаточно нате-реть свежую луковицу, а полученную массу следует аккуратно выложить на два слоя марли. Накладывается такой компресс на нижнюю часть носа, смазанную предварительно во избежание раз-дражения подсол-нечным маслом. Процедура должна длиться около 10 минут - не более. Если троекратно повторять данную процедуру в течение суток, то это поможет предотвратить грипп. Если поднялась температура, из яблока и луковицы выдавливают сок и перемешивают тщательно полученные жидко-сти. Затем надо 1 столовую ложку меда добавить в смесь и хорошо размешать. Надо эту дозу выпить за три приема в течение суток. Вы быстро замети-те, как температура начнет спадать.
Чеснок
Чеснок считается одним из лучших народных средств при первых признаках простуды. И в этом есть вполне научное рациональное объяснение. Дольки чеснока содержат бел-ки, витамины С, минеральные соли, эфирное масло и фитонциды, обус-ловливающие бактериальное дей-ствие чеснока. Поэтому с древности чеснок широко использовался в народной медицине для борьбы с различны-ми болезнями, прежде всего инфек-ционными. На основе чеснока со-здан ряд лекарственных препара-тов, применяющихся для укрепле-ния иммунной системы. Но самое главное - чеснок содержит изомер аллицина, который сильней по дей-ствию, чем аллицин лука. Опыт ми-ровых войн показал профилактичес-кое действие чеснока против эпиде-мий инфекционных болезней и ави-таминозов. Незаменим он также для профилактики ОРВИ и гриппа.
В период вспышек гриппа и про-студных заболеваний достаточно в течение нескольких минут пожевать зубчик чеснока, чтобы полость рта полностью очистить от бактерий, как и при употреблении репчатого лука. Для целенаправленного и дли-тельного предохранения от гриппа можно натереть 2 лимона на обык-новенной терке. Потом измельчить пару головок чеснока. Ка-шицу, полученную при этом, перемешивают и заливают кипяченой водой - приблизительно один литр. Затем подержать в темном месте 3 дня при комнатной тем-пературе. Настой процедить, поста-вить в холодильник и принимать по мере надобности натощак по 1 столовой ложке. Такую профилактику можно продолжать до поздней весны.
Мята с лимоном и чесноком мо-гут остановить развитие простудных заболеваний. При возникновении первых признаков простуды рекомендуется столовую ложечку перечной мяты заливать 1 стаканом кипятка, пять минут нагревать на небольшом огне и в конце проце-дить. Потом в этом настое надо раство-рить чайную ложечку меда. Небольшой зубчик чеснока раздавить и положить в чашку, куда отжать 1/4 часть лимона средних размеров, влить настой мяты с медом и тщательным образом все перемешать. Выпивают полученный настой в теплом виде перед сном.
К потреблению чеснока следу-ет приучить и детей. Чтобы малы-ши не кривились от жгучего вкуса, следует его мелко истолочь и по-ложить на бутерброд с маслом. Истолченный чеснок можно настаивать на молоке. Для этого берут пару чесночных зубчиков на полстакана молока. В таком виде даже детям до года этот настой можно давать по капелькам для повышения иммунитета. Кроме того, чес-нок можно вешать в изголовье ре-бенка в спальне. А днем надевать на шею ребенку бусы из чесноч-ных зубков, чтобы завеса из фи-тонцидов отсекала болезнетвор-ные вирусы и бактерии от органов дыхания.
Во всем знать меру
Ежедневное использование в рационе лука, чеснока, хрена и редьки позволит вам повысить общий иммунитет к вирусным за-болеваниям. А также обережет бюджет семьи от лишних затрат на медикаментозные средства. Тем более что хрен, редька, чес-нок и лук - самые доступные народные средства профилактики в период массовой заболеваемости грип-пом и простудой. Что касается резкого запаха изо рта, устранить его помогут зуб-ная паста, жевательная резинка или ароматические леденцы. Можно пожевать и зерна кофе, чтобы отбить запах.
Стоит предупредить, что чес-нок, лук, хрен и редька хоть и со-держат мощные противовирус-ные вещества, но сильно раздра-жают слизистую рта. Поэтому в период вспышек ОРВИ и гриппа питание должно быть преимуще-ственно диетическим, постным, без обилия мучного, сладкого и жирного. Поэтому сдабривать этими специями лучше лишь лег-кие овощные блюда. Если вы вообще плохо реаги-руете на острую приправу, добавь-те немного сока лука, чеснока, хрена или редьки в мед. Это смяг-чит раздражающий эффект и уси-лит лечебное действие. Благодаря этим советам вы быстро избавитесь от первых признаков простуды народными средствами.
Внимание, только СЕГОДНЯ!