Всегда перед работой находите время покормить ребенка. Вернувшись домой, сразу же дайте ему грудь: для малыша очень важно после долгой разлуки почувствовать, что мама снова рядом. Поносите на руках, покачайте, спойте песенку и снова предложите грудь. Попробуйте при кормлении из бутылочки осторожно, без резких движений, заменить соску на грудь. Если малыш, увлекшись бутылочкой, стал плохо брать грудь... Не заставляйте его. Кормление грудью с молоком женщин - важный этап на пути к здоровью ребенка.
Пусть ребенок буквально «висит» на груди. Через некоторое время он поймет, что мама не уходит от него навсегда, и хватка ослабнет.Обязательно кормите по ночам. Для сохранения грудного вскармливания без совместного сна не обойтись: не выспавшаяся мама-«зомби» рискует потерять и трудное вскармливание, и работу. Малышу очень важен телесный контакт с мамой, которою ему не хватает и лисиные часы. К тому же ночные кормления очень полезны для лактации: гормоны, которые отвечают за молоко, вырабатываются в промежутке от 3 часов ночи до 7 часов утра.
В укромном месте
Самое сложное - найти возможность уединиться. Особых комнат обычно для этого не выделяют, а в туалете сложно расслабиться. Для настроя «на молоко» некоторые мамы носят с собой фотографию ребенка. Сцеживание одной груди занимает в среднем 20 минут, стороны надо чередовать. Если молоко вес еще идет, нужно продолжать сцеживать, пока не перестанет литься. Молоко можно сцеживать и дома, приложив к одной груди ребенка, а к другой - молокоотсос.Причем для «рабочего» сцеживания он должен быть электрическим, в идеале - с присоединяющимися бутылочками. На работу кормящей маме придется носить специальный бюстгальтер, в котором удобно сцеживаться на рабочем месте. Если в офисе нет холодильника, придется купить сумку-холодильник для хранения сцеженного молока или специальный контейнер с охлаждающими элементами, чтобы молоко сохранилось до возвращения домой. Но самое незаменимое приспособление - это молокоотсос.
Питательные запас
Хранить сцеженное молоко лучше в стеклянной емкости, не заполненной до конца (при замерзании жидкость увеличится в объеме) или специальных пластиковых пакетах с указанной датой сцеживания. Размораживать молоко нужно в основной камере холодильника либо в комнате до комнатной температуры, а подогревать - только на водяной бане: кипячение и СВЧ-печки лишат молоко полезных свойств. Размороженное молоко нельзя замораживать повторно, поэтому храните его небольшими порциями - на одно кормление.Крохе около 6-8 месяцев требуется примерно 120-150 г в одно кормление раз в три часа (или 70-80 г раз в два часа) и одна дополнительная порция молока про запас. В молоке из обычного отделения холодильника сохраняется - больше полезных свойств, чем в замороженном.
Внимание, только СЕГОДНЯ!