Зимой одеваться нужно правильно, ведь вам должно быть тепло, комфортно и самое важное, одежда должна дышать – что бы ни создавалось парникового эффекта. По данным медицинских исследований зимой почти на 5% повышается риск инфаркта. Поэтому так важно знать, как правильно одеваться зимой.
Головной убо
Необходимо носить головной убор, это может быть как шапка, так и утепленный капюшон. Если это не делать, то значительно увеличивается риск многих заболеваний.
Конечно, сейчас очень модно ходить с непокрытой головой и даже в 40 градусный мороз можно встреть людей, которые не позаботились о столь необходимом атрибуте одежды. Но может не стоит так слепо следовать моде, ведь здоровье – важнее. К тому же сейчас производители предлагают большой выбор как самих головных уборов, так различных пальто и курток и каждый сможет подобрать, то, что реально ему идет и не казаться смешным, чего многие из нас и боятся. А что же лучше пальто или куртка, тут тоже каждый решает сам.
Также необходимо носить шар
Он значительно защищает от сквозняков горло, препятствует проникновению холодного воздуха через верх горловины. Шарф обязательно должен быть плотным и не обязательно натуральным. В очень сильные морозы шарфом можно прикрыть лицо, что очень актуально, особенно для детей – так как препятствует вдыханию холодного воздуха.
Читайте также: как можно носить шарф
Купите себе термобель
Оно поможет удержать тепло и при перегреве впитает пот. Ведь зимой запросто можно перестараться в своем желании одеться потеплее.
Какое термобелье выбрать, из натурального или синтетического материала?
Термобелье из синтетики является сильным аллергеном, предпочтение нужно отдать шерсти. Конечно, шерстяное белье – довольно дорогостоящее, и не каждый может себе его позволить. Но оно имеет значительные преимущества – пропускает воздух, что препятствует возникновению парникового эффекта.
Зимой обязательно носите перчатки или рукавиц
Так как их отсутствие может привести к обморожению, к тому же на морозе сосуды сужаются, что может привести к сердечному приступу. В шутку американские кардиологи эти сердечные приступы называют «Новогодние». Этому заболеванию больше всего подвержены мужчины.
А что выбрать, рукавицы или перчатки?
Перчатки намного удобнее рукавиц, но в них и гораздо холоднее, в рукавицах пальцы рук находятся плотно друг другу, за счет чего меньше замерзают. Если вы не знаете что выбрать, то остановите свой выбор на рукавицах трансформер, эти рукавицы можно легко превратить в перчатки.
Носите теплую обув
Подошва у зимней обуви обязательно должна быть на высокой платформе, так как чем уже подошва, тем ближе ступни ног к холодной земле, и нарушается теплообмен. Обувь должна иметь каблук, как рекомендуют ортопеды.
Носите кальсон
Для мужчин крайне важно правильно одеваться зимой, чтобы не застудить половые органы, так это может привести к воспалению предстательной железы, но и перегревание так же вредно. Обязательным атрибутом у мужчин должны стать подштанники или кальсоны, которых на рынке представлено огромное множество, можно подобрать довольно модное и симпатичное трико, а не то что носили в советское время. Любителям зимней рыбалки или занимающимся спортом одеваться зимой нужно особенно тепло, поэтому предпочтение следует отдать кальсонам с начесом, в остальные дни можно носить хлопковые.
Внимание, только СЕГОДНЯ!