Мимические морщинки на лбу появляются незаметно. Если вы любите строить различные рожицы, задумчиво, угрюмо или удивленно морщить лоб, то ближе к 25 годам ждите их «в гости» на своем прелестном личике. Избавиться от уже образовавшихся мимических морщинок вам поможет специальный комплекс упражнений. Выполнять его рекомендуется ежедневно. Положительное действие вы заметите уже через неделю занятий.
Расположите пальцы обеих рук в центре лба. Легким надавливанием проходитесь подушечками по направлению к вискам. Вновь переносите пальцы к центру лба и продолжайте массировать. Проделайте 3 – 4 цикла этого упражнения.
Положите безымянные пальцы на брови, остальные пальчики разместите вдоль роста волос. Напрягите мышцы лба и поднимите брови, одновременно создайте сопротивление за счет пальцев. Делайте упражнение несколько секунд, затем расслабьте мышцы. Сделайте еще 2 повторения.
Расположите указательные пальцы обеих руки на лбу по горизонтали. Делайте пилящие движения туда – сюда, постепенно увеличивая расстояние между пальцами. Продолжайте упражнение в течение 2 – 3 минут.
Поднимите брови вверх, как будто удивились чему – то, широко раскройте глаза. Зафиксируйте выражение лица на 3 – 5 секунд. Затем опустите глаза вниз, полностью расслабьте мышцы лба. Сделайте еще 5 повторений упражнения.
Расположите пальцы у основания волосяной части головы. Делайте массаж у корней волос, проходитесь подушечками пальцев по всей поверхности головы. Так вы полностью расслабите мышцы лба.
Держите голову прямо, взгляд опустите вниз. Продолжайте смотреть в пол, пока не почувствуете сильное напряжение в глазах. Закройте глаза и расслабьте полностью все лицо.
Положите правую ладонь на лоб, мышцы которого полностью расслаблены. Легкими надавливающими движениями проходитесь по всей поверхности лба, как – будто вы пытаетесь разгладить морщинки. Продолжайте упражнение 1 – 2 минуты.